Burayı okuyan ve bu rahatsızlığı yaşayanlara seslenmek istiyorum, aklınızdan intihar geçiyorsa ne olur yapmayın. Geride kalanları düşünün, geride bıraktıklarınızı. Ne olur elinizden geldiğince kendinizi anlatmaya çalışın, yaşadığınız sıkıntının zorluğunu, büyüklüğünü acısını anlatmaya çalışın. Bu rahatsızlığı tanımayan bilmeyen birileri için çok basit bir şey gibi gelebilir, bunu size önem verilmiyormuş gibi düşünmeyin, ne olur yaşamaktan hayata tutunmaktan vazgeçmeyin. Profesyonel yardım almaya çalışın. Sevdiklerinizi ve sizi çok sevenleri düşünün. Yaşadığınız zorlukların üstesinden geleceğinize inanın, umutvar olun. Sıkıntılı hallerinizin geçeceğine inanın devamlı değil gelip geçici olduğunu, bunu yenebilecek güçte olduğunuzu bilin.

Aklınıza böyle bir şey geliyorsa ardınızda bıraktıklarınızı, onların yaşayacağı acıyı, pişmanlığı, ızdırabı düşünün. Anneniz, babanız, abiniz, kardeşiniz, eşiniz, arkadaşınız kiminiz varsa, emin olun hayatında olduğunuz her bir kimse ardınızdan acı, keder, ızdırap ve pişmanlık duyacaktır. Halinizi bilmiyor olabilirler ama inanın sizi çok seviyorlar onlara bu acıyı yaşatmayın. Bu rahatsızlığı yeneceğinize sevdiklerinizle güzel günler yaşayacağınıza inanın, buna inanmaktan vazgeçmeyin. Rabbim yardımcınız olsun, gönlünüze ferahlık versin, sıkıntılarınızı yaşadığınız ızdırabı, acıyı tez zamanda üzerinizden atabilmeyi ve bu rahatsızlıklardan kurtulabilmeyi nasip etsin.