Şimdi Yavaşça Söndürelim… Sigarayı Hemen Şimdi Bırakmanız İçin Aşırı Mantıklı 13 Sebep

-

Her şey sizin için... Hiçbir zaman geç değil!

1. Karda, kışta, yağmurda sırf sigara içeceğim diye ıslanmana, üşüyüp buz tutmana gerek kalmaz.

"Amaan canım her yerde ısıtıcı var" diyenler; sıradaki madde sizler için geliyor!

2. Mekanlarda sigara içeceğim diye dışarıda oturup, ısıtıcı yüzünden beyninin bronzlaşmasına kayıtsız kalmana gerek kalmaz. Hem durduk yere hasta da olmazsın.

"Abi yüzün yanmış gibi sanki?!?" 👀

3. Olur da bir şekilde hasta olursan da sigara içtiğin zamanlardakine oranla çok daha hızlı iyileşirsin.

static.thefrisky.com

Ciğerlerin sökülecekmiş gibi öksürmeyecek olman da cabası. (1)

4. C vitamini eksikliğinden kaynaklı sürekli yorgun ve bitkin hissetme halinden kurtulursun. Çünkü her bir sigara vücuttaki C vitaminini en az 25 mg azaltır.

Ama hiçbir şey için geç değil, sigarayı bıraktıktan sonraki birkaç gün içinde bile vücudunuzdaki vitamin ve antioksidanların miktarı anlamlı düzeyde artar. (3) 💪

5. Gençliğinde içtiğin sigaralar yüzünden ileride oluşacak kırışıklıkların için bir servet ödemen gerekmez.

Çizgi başına hesap etsen, iflas edersin...

6. Sürekli alıp alıp kaybettiğin çakmakların ardından göz yaşı dökmez, herkesi çakmak hırsızı olarak nitelendirmezsin.

i.pinimg.com

3-5 lira derken, kaybettiklerini toplasan çakmak ocağı falan alırdın. 😂

7. 12 saat sonunda kandaki karbonmonoksit seviyesi normale döner ve 1 yıl sonunda kalp krizi geçirme riski yarıya düşer.

Evet, kanınızda karbonmonoksit vardı!(5)

8. Gece senfonik hırıltılar eşliğinde rahatsız bir uyku yerine, sabah pırıl pırıl kalkacağın mışıl mışıl bir uyku uyursun.

Mutlu ve enerjik uyanırsınız. CİDDEN! 😅

9. Fotoğraflarda kocaman gülümseni saklamak zorunda kalmaz, bembeyaz dişlerinle gururla gülümsersin.

İstediğiniz diş macununu kullanın, sigara içtiğiniz sürece diyet yaparken kebap yemeye devam etmekten bir farkı yok.

10. Her ağzını açtığında, "Acaba ağzım mı kokuyor?" özgüvensizliğinden kurtulursun.

Sigara kokusu yetmezmiş gibi sigaranın neden olduğu ağız kokusu da beter bir şey... (1) 😔

11. Bıraktıktan sadece birkaç gün sonra tat ve koku duyun artacağı için ağzının tadı hiç bozulmaz, afiyetle yer içersin.

Hatta her şey daha bir lezzetli daha bir nefis gelir.

12. Sırf otlakçılık yapmak için yüzüne gülen samimiyetsiz tiplerle muhabbet etmek zorunda kalmazsın.

Gerçek arkadaşlarını tanırsın. 😉

13. Sabah duş almana rağmen birkaç saat sonra üstün başın sigara kokmaz.

Saçında başında sigara kokusu olmaz, kıyafetlerin de mis gibi yumuşatıcı kokar. (8)

Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değil! Bırakma sürecinde hekim desteği bırakma başarısını 4 kat arttırır. (9) 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma gününde (10), sevdiklerinizle beraber daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için gelin bugün ilk adımı atın! (11)

Size en yakın Sigara Bırakma Polikliniği’ni tek tıkla buradan öğrenerek randevunuzu alabilir veya ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı’nı arayabilirsiniz. (12) 

VAR 1807 (Şubat 2018)

Başlıklar

Diyet
Görüş Bildir