---
title: "Neden Az Uyuduğumuzda Daha Enerjik Hissederiz? - Onedio"
description: "İnsanlar günlük 7 ila 9 saat arası uykuya ihtiyaç duyar. Peki neden az uyuduğumuz zaman kendimizi enerjik hissederiz? Az uyumak sağlıklı mıdır?"
---

# Neden Az Uyuduğumuzda Daha Enerjik Hissederiz? - Onedio

İnsanlar günlük 7 ila 9 saat arası uykuya ihtiyaç duyar. Peki neden az uyuduğumuz zaman kendimizi enerjik hissederiz? Az uyumak sağlıklı mıdır?