Hayatının Her Noktasında Stresi Minimuma İndirmek İsteyenlerin Mutlaka Uygulaması Gereken 17 Minimalist Yöntem

75PAYLAŞIM

Kalabalık kaostur belki de?

Zamanımızın mümkün olduğu kadarını evde geçirdiğimiz şu günlerde kendi yuvamız bile bizi daraltır hale geldi...

Çok severek döşediğimiz evlerimiz ya da düzene koyduğumuz hayatlarımız bize biraz kalabalık ya da yorucu geliyor olabilir... Fakat çözümü var!

1. Hazır evdeyken derin bir temizliğe girişin.

  • Çekmecelerinizi, dolaplarınızı ve raflarınızı temizleyin. 

  • Eşyaları kategorileyin ve gereklileri gereksizlerden ayırın. 

  • İhtiyacınız olmayan şeyleri atın. 

  • Daha sonra yerlerine yerleştirirken karışıklığı engelleyin. 

  • Sade ve sakin bir düzen kurun.

2. Yeni kullanım alanları yaratın.

  • Yaptığınız temizliğin ve kategorilendirmenin ardından her şeyi hemen çöpe atmayın. 

  • Elden çıkarmak istediğiniz şeyleri kullanışlı hale getirmeyi deneyin. 

  • Bunu internetteki birçok "kendin yap" projesiyle de sağlayabilirsiniz.

3. Dijital temizlik yapın.

  • Temizliği sadece somut ortamlarla sınırlı tutmayın, telefonunuzu ve bilgisayarınızı da temizleme yoluna gidin. 

  • Kullanmadığınız dosyaları silin, masaüstünüzü düzenleyin, eski fotoğrafları dosyalayın. 

  • Dijital aletlerinizi kullandığınızda da stressiz ve ferah bir algı oluşturduğunuzdan emin olun.

4. Sadelikten yana olun.

  • Evinize kişilik katmak için renkli, büyük eşyalara ihtiyacınız olmadığını fark edin.

  • Doğal tonlara sadık kalın.

  • Dekorasyonu çiçek gibi doğal parçalarla sağlayın.

5. Renk paleti oluşturun.

  • Eviniz gözünüzü yoruyor ve dağınık hissetmenize neden oluyorsa sade ve birbirini devam ettiren bir renk tonu oluşturun. 

  • Karışık görünen abartı renkleri kaldırın, ferah bir ortam yaratmaya çalışın.

  • Yatağınıza beyaz çarşaflar sermek ya da salondaki aşırı renkli objeleri kaldırmak bu yolda güzel adımlar olabilir.

  • Renk paleti oluşturmak yeni şeyler satın almak değildir, elinizdekilerle çalışın.

6. Liste yapın.

  • Elinizdeki yiyeceklerden hijyen malzemelerine kadar her şeyin listesini yapın.

  • Son kullanma tarihlerini karşılarına yazın. 

  • Böylece alışverişe sadece ihtiyacınız olduğunda çıkmanız biraz daha kolaylaşacak, hem de elinizdeki ürünleri kontrol edebileceksiniz.

7. Çalışma alanınızı kalabalıklaştırmayın.

  • Çalışma alanınızda yalnızca ihtiyacınız olan şeyleri bulundurun.

  • Mümkünse çalışma alanınızı dikkat dağıtacak şeylere karşı izole edin.

  • Çalışma alanınızı aklınızca yalnızca çalışma ile bağdaştırın.

8. Plan yapın.

  • Her sabah ve her hafta başı gününüzü ve haftanızı planlayın.

  • Planlarınızı gerçekleştirmek için bir sıra sistemi geliştirin.

  • Arkadaşlarınızla mesajlaşma zamanınız dahil olmak üzere, gününüzü belli bölümlere ayırın.

  • Sıkı sıkıya saatlere bağlı kalmanıza gerek olmasa da sizi nelerin beklediğini ve görevlerinizi bilmeniz, işleri kolaylaştıracak ve karışıklığı önleyecektir.

9. Bütçe belirleyin.

  • Kendinize günlük, haftalık, aylık bütçeler belirleyin. 

  • Yeni bir şey alacağınızda belli bir bütçe belirleyin. 

  • İyi bir araştırma yapın.

  • Bütçenin dışına çıkmayın.

10. Anlık alışveriş yapmayın.

  • Alışverişleriniz her zaman planlı olsun. 

  • İhtiyaçlarınızı listeleyin, bütçenizi belirleyin ve sadık kalın. 

  • Sinirli ya da üzgün anlarınızda alışveriş yapmayın. 

  • Modaya bağlı kalmayın. 

  • Sade ve planlı alışveriş yapmaya özen gösterin.

11. Kaliteye yönelin.

  • Kıyafet ya da eşya olsun fark etmeksizin alışverişinizi her zaman üzerine mantıklıca düşünerek kaliteli ürünlerden yana yapın. 

  • Uzun süre dayanacağını bildiğiniz ürünleri sadece ihtiyacınız kadar alın. 

  • Moda gibi düşüncelere kapılmayın.

12. Kendinize "Hayır" demeyi öğrenin.

  • Bir şey satın alacağınızda kendinize "hayır" demeyi öğrenin. 

  • Sadece gerekli şeyler için alışveriş yapın. 

  • Keyfi alışverişleri oldukça kısıtlı tutun. 

  • Böylece evinizdeki dağınıklık da, bütçenizdeki etkilenme de azalacaktır.

13. Kontrol edin.

  • Hayatınızın kontrolünü elinizde tutun. 

  • Harcamalarınızı en azından haftalık kontrol edin, azaltılabilecek yönlerini belirleyin. 

  • Eşyalarınızı da kontrol etmeyi unutmayın. 

  • Kullanmadığınız şeylerin farkına varın ve kontrollü harcama yapmak adına kendinizi geliştirin.

14. Ailenizle samimi ve kaliteli zaman geçirmek için zaman ayırın.

  • Gerek anne, baba ve kardeşleriniz, gerekse eşiniz ve çocuklarınızla kaliteli zaman geçirdiğinizden emin olun.

  • Her bireyin gelişimine katkı sağlayacak etkinliklerde bulunun.

  • Evde oturmak dahil her anın önemini kavrayın.

15. Arkadaş çevrenizi güvenilir ve belki de küçük tutun.

  • Arkadaşlarınızı güvenebileceğiniz insanlardan seçin

  • Arkadaş çevrenizi güvenli alanınız dahilinde tutun, büyük bir çevre sahibi olmak minimal bir yaşamın önüne geçebilir.

  • Sorunlara sakinlik, mantık ve empati ile yaklaşın.

16. İş çevrenizde profesyonel olun.

  • İş çevrenizde profesyonelliğe önem verin.

  • Kişisel hayatınızı işe taşımayın.

  • İşte edindiğiniz yakın arkadaşlar ile iletişiminizin işinizi etkilemediğinden emin olun.

  • Planlı davranın ve sorumluluğunuzun farkında olun.

  • Beklenenden fazlasını yapmaya gayret gösterin.

17. Sahip olduğunuz her şeye hak ettiği minnettarlığı gösterin.

  • Minnettarlığın anlamını ve önemini bilmeyen insanlar hayatlarında minimalistliği benimserken zorlanabilirler.

  • Sahip olduğunuz her şeyin önemini ve değerini tam anlamıyla kavramanız, sahip olduklarınıza daha fazla özen göstermenize, daha iyi bağlar kurmanıza ve daha huzurlu bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır.

  • Böylece daha mutlu bir yaşam sahibi olabilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
aybuce

2.maddeyi yaparım umuduyla evim çöplüğe döndü.

Görüş Bildir