Eylül'de Soğuk Algınlığına Dikkat!

Uzmanlar, özellikle çocukların ve yaşlıların bu mevsimde daha dikkatli olmalarını tavsiye ediyor. Grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklardan korunmanın yolu bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekten geçiyor.

Peki belirtileri neler? Şiddetli baş ağrısı, halsizlik, eklem ağrıları, yüksek ateş gibi belirtileri olan grip, solunum yoluyla kişiye geçen bulaşıcı bir hastalıktır. Grip ayrıca telefon, kapı kolu gibi yerlere temas yoluyla da bulaşabilmektedir. Toplu olarak kullanılan mekanlar ve toplu taşıma araçlarında da gribe yakalanma oranınız çok daha fazla.

Diyelim ki gribe yakalandık neler yapmamız gerekiyor? Öncelikle bol bol istirahat etmeli ve bol sıvı tüketmeliyiz. Bunun dışında odayı havalandırmalı ve grip olan kişinin şahsi eşyalarını kullanmamalıyız. Eğer bitki çayı içmeyi seviyorsanız ekinezya çayı da gribe birebir.

Son olarak gribal enfeksiyona yakalanan hastaların özellikle C, A ve E vitamini fazla tüketmeleri vücut direncini artırır ve daha çabuk iyileşmenize olanak tanır.

Kadinon.com Yazarı Zehra Yurtsever