Bir Oruç Şekli Olan Tek Saat ve Tek Öğün Yemeyi Savunan OMAD Diyeti Güvenli mi? Beraber İnceliyoruz
Bir Oruç Şekli Olan Tek Saat ve Tek Öğün Yemeyi Savunan OMAD Diyeti Güvenli mi? Beraber İnceliyoruz
Herkese merhaba 😊 Son zamanlarda oldukça popüler olan OMAD diyetini sizinle beraber incelemek istiyorum. Bakalım bu diyet hangi ilkelerden oluşuyor ve güvenli mi? Gelin hep birlikte inceleyelim👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
OMAD diyeti nedir?
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
OMAD diyetinde tüketilebilecek gıdalar
OMAD diyeti güvenli mi?
OMAD diyetinin Artıları
Yağ yakmanıza yardımcı olabilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Metabolizmanızı geliştirebilir.
Daha uyanık hissedebilirsin.
Sabah yemek yemek ve gece oruç tutmak kilo vermenize yardımcı olabilir.
Eksileri
Sürdürmek zor olabilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Seni daha aç yapabilir.
Günde bir öğün yemek yemek kan basıncınızı ve kolesterolünüzü yükseltebilir.
Bir öğünü geç yemek kan şekerinizin yükselmesine neden olabilir.
Oruç kan şekerinin düşmesine neden olabilir
OMAD diyetini denemeli misiniz?
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Böylelikle OMAD diyetine yakından bakmış olduk. Eğer ilginizi çektiyse aşağıya yorum yapabilir yada emoji bırakabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim ❤️ Diğer içeriklerimiz için 👇
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Bir öğün beslenen arkadaşlarımda hiç biri kilo veremedi maalesef
Aralikli oructa bende cok zorlandim ve kan sekerim dustu simdi onu normal seviyeye getirmek icin ugrasiyorum
Aralikli oructa bende cok zorlandim ve kan sekerim dustu simdi onu normal seviyeye getirmek icin ugrasiyorum