Bebeklerin Daha Kaliteli ve Sağlıklı Uyuması İçin Uygulanabilecek Yöntemler
Bebeklerin solunum yapısı yetişkinlerin solunum yapısından farklıdır.
Diyafram solunumu yapan bebekler daha gelişim aşamasında olduğu için akciğer kapasiteleri az, burunları ve yutakları ise daha küçük, ağız solunumunu ise henüz gerçekleştirememektedirler.
Bu gibi nedenlere bağlı olarak da bebeklerde solunumdaki tıkanıklıklar daha kolay gelişmektedir.
Bebeklerin beyin dokusu yetişkinlerinkinden farklıdır.
Tüm vücutları hala gelişim aşamasında olduğu için ise bebeklerin uyuması için birçok konuda dikkatli olunmalıdır. Örneğin bebekleri koltuk altından tutup sarsmak, sağa sola sallayarak uyutmaya çalışmak bebeklerin beyin dokusunda hasarlara yol açabilmektedir.
Ani bebek ölümü sendromu nedir?
Beşik ölümü de denilen ani bebek ölümü, sağlıklı ve bir yaşından küçük bebeklerin nedeni açıklanamayan, beklenmedik ve ani ölümüne verilen adlandırmadır. Genelde beşik ve yatakta gerçekleşen bu ölümlere neden olan bir faktörün de bebeklerin boğulmasından dolayı olduğu söylenmektedir.
Bebeklerin uyku pozisyonlarına dikkat edilmesi gerekir.
Bebeklerin boğularak ölmesi yüzükoyun, sağa veya sola yatmalarından kaynaklanabilmekledir. İlk yıllarında sadece burunlarından nefes alabilen bebekler yataklarında dönerlerken her an ölüm tehlikesi ile karşı karşıya olmaktadır.
Bu nedenle bu zamanlardan bebeklerin uyku pozisyonlarına çok dikkat edilmesi gerektiği söylenmektedir.
İlk aylarda bebekler nasıl yatırılmalıdır?
Özellikle ilk aylarda uyku pozisyonları en dikkat edilmesi gereken şeydir. Sırt üstü yatırılan bebeklerin kafalarının arka kısmı düzleşebilir, sağ veya sola yattığında yüzde simetri bozuklukları meydana gelebilir, yüzükoyun yatıldığında ise ani bebek ölümü sendromu gerçekleşebilmektedir.
Bu duruma bir çözüm olarak bu aylarda belli aralıklarla bebeklerin pozisyonlarının değiştirilmesi önerilmektedir.
Bebekler için en doğru uyku pozisyonu: Sırtüstü
Bu riskli ayların ardından bebeklerde en uygun ve doğru uyku pozisyonun sırt üstü pozisyon olduğu söylenmektedir.
Ancak bazen bebekler siz ne kadar sırt üstü yatırmaya çalışsanız da kendi istedikleri pozisyona dönebilirler ancak bebeklerin sağlığı için sırt üstü pozisyona alıştırılması önerilmektedir.
Bebekler kendi yataklarında yatırılmalıdır.
Bebeklerin kendi yatağına alışmaları gelişimi açısından önemli bir faktördür. Aynı zamanda bebeklerin ebeveynleri ile birlikte uyuması, yatakta bulunan yastık yorgan ve türevlerinin ani bebek ölümü sendromuna çok açık bir kapı bırakmasından kaynaklanmaktadır.
Bebekler anne kucağında uyumaya alıştırılmamalıdır.
Aynı zamanda bebeklerin emzirme sonrası göğüste uyutulmaması gerektiği söylenmektedir. Bunun nedeni ise, bebeğin anne kucağına alışması sebebiyle başka bir yerde yatmak istemeyeceği, yatması durumunda ise huysuzlanarak ağlayabileceğinden dolayıdır.
Bebeklerin daha kaliteli bir uyku alması için ne yapılmalıdır?
Bebeklerin daha hızlı uykuya dalması, yeterli sürede iyi bir uyku alması ve uyanması için bazı yöntemler uygulanmaktadır.
Bunlar; bebeklere uyku zamanının geldiğini hissettirmek, düzenli periyotlarda uyutmaya çalışmak, aynı ortam içinde olunmasını sağlanmaya çalışılması gibi çeşitli yöntemlerle bebeklerin çok daha iyi uyku düzeni sağlanabilmektedir.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir:
Sadece Bebek Sahibi Olan Ebeveynlerin Anlayacağı 19 Şey
Yorum Yazın