Dünya Üzerinde Milyonlarca İnsanın Yaşadığı Yüksek Korkusu: Akrofobi Hastalığı
Yükseklik korkusu tıbbi adı akrofobi, bireylerin yüksek bir noktada bulunduklarında veya yükseği düşündüklerinde yaşadıkları kaygı bozukluğudur. Zihinlerinde bu durumu yaşayan kişiler yoğun korku ve endişeye kapılıyorlar. Tabi ki bir miktar yükseklikte herkesin korkması oldukça normal bir durum.
Ancak akrofobiye sahip olan kişiler; balkona yaklaşmak, merdiven çıkmak veya çok katlı bir apartmanın üst katlarında yer almaktan bile rahatsız olabilirler. Yükseklik fobisi bulunan kişilerde görülen belirtiler, tanı ve tedaviler hakkında sizleri bilgilendireceğiz.
Yükseklik fobisi diğer adıyla akrofobi yükseklikten ve yüksekten düşmekten aşırı korkma halidir.
Yükseklik fobisine sahip kişiler asansöre binmekten, merdiven çıkmaktan bile kaygı duyarlar. Yükseklik korkusu farklı derecelerde kendini gösterir. Bazı kişiler çok yükseklere çıkmaktan korkarken bazıları ise çok az bir yükseklikte bile korku dolu anlar yaşarlar.
Yükseklik fobisi, bu fobiye sahip olan kişilerin yaşam kalitelerini düşürebilmektedir.
Örneğin; şehirde yaşıyorsunuz ve bir arkadaşınıza gideceksiniz ama evi beşinci katta ve siz fobiniz olduğu için gidemiyorsunuz.
Yeni bir işe girdiniz ama iş yeri bir plazanın en yüksek katlarından birinde bulunuyor ya da çok ciddi bir yükseklik fobiniz var merdiven dahi çıkamıyorsunuz
Yükseklik fobisinin belirtileri arasında kalp çarpıntısı, kaslarda gerilme, baş dönmesi, az bir yükseklikte olsalar dahi ellerde titreme gibi belirtiler vardır.
Yükseklik korkusu olan kişiler bırakın yüksek katlı bir apartman dairesinin balkonundan bakmayı, birinci kattan başka bir yerde yaşamak dahi istemezler.
Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki yüksekte olmak, yükseklikten düşmek gibi düşünceler genel olarak herkesi kaygılandırır.
Çoğu kişi çok aşırı yüksekte olmak istemez. Ancak fobisi olan kişilerde bu durum çok daha yoğun yaşanır.
Yükseklik fobisinin nedenlerinden biri küçüklüğümüzden beri çevremizden yükseklikle ilgili duyduğumuz uyarılardır.
“Balkon kenarına gitme düşersin”, “merdivenlerden çıkarken sıkı tutun düşersin” gibi uyarılar bazı kişiler üzerinde diğerlerine nazaran daha çok etki yapmakta ve fobi oluşmasına sebep olmaktadır.
Yükseklik fobisinin nedenlerinden biri de genetik yatkınlıktır.
Aileden birinde yükseklik fobisi var ise kişilerde yükseklik fobisin ortaya çıkması olağan bir durumdur.
Bazı kişilerde yükseklik fobisi travmatik olaylar sebebiyle ortaya çıkar.
Yakın çevremizden birinin, yükseklikle ilgili düşme, kaza geçirme gibi bir olay yaşadığını gören kişiler ilerleyen dönemlerde yükseklikle ilgili büyük korkular yaşayabilirler. Ancak bu her olumsuz olaya şahit olan kişinin yükseklik fobisinin olacağı anlamına gelmemektedir.
Yükseklik fobisi genel olarak çocukluk yaşlarda oluşmaya başlar ve sebepleri çocukluk dönemlerine dayanır.
Kadınlarda erkeklere oranla görülme olasılığı daha yüksektir.
Yükseklik ile alakalı verilen yanlış bilgiler de, endişe seviyesi ve stres tepkisini artırarak akrofobiye neden olabilmektedir.
Yükseklik korkusunun belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
Zeminden yüksek bir yere çıkıldıkça, terleme ve titreme durumunun gelişmesi.
Yüksek bir yere çıkarken veya orada bulunurken düşecekmiş endişesi taşımak.
Korkmak veya kaygılanmak.
Ağlama ve bağırma durumu.
Kalp atışının hızlanması ve kişide bayılacakmış hissinin oluşması.
Nefes almakta zorluk çekme ve bunun beraberinde getirdiği tam bir panik atak durumu.
Yerden yüksek bir yerde bulunulduğunda baş ağrısı ve baş dönmesi.
Yükseklik korkusunun ileri derece olduğu kişilerde, yüksek bir yerde bulunulduğunda dört ayak üstünde ilerleme, diz çökme isteği veya bir an önce aşağı inme isteği.
Yapılan araştırmalara göre dünya üzerinde milyonlarca akrofobisi olan insan bulunmaktadır. Nüfusun yüzde 2’si ile 5’inde görülebilmektedir. Üstelik bu yüzdeliklerin çoğunu kadınlar oluşturmaktadır.
Çocuk ya da yetişkin pek çok bireyde görülebilecek olan bu psikolojik problem, diğer problemler gibi acil tedavi gerektiren ya da günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen bir problem değildir. Fakat buna rağmen kontrol altına alınması gerekmektedir.
Diğer tüm fobilerde olduğu gibi yükseklik korkusunun da tedavisi mümkündür.
Bazı kişiler tedavi olmak yerine yüksek olan yerlerden kaçınmayı tercih ederler. Örneğin, apartmanların yüksek katlarında değil birinci katta oturmayı tercih ederler, arkadaşlarıyla evde değil dışarda bir yerde buluşmayı uygun bulurlar. Ancak bu her zaman, her kişi için mümkün olmayabilir.
yüksek binaların çok olduğu bir yerde yaşıyorsanız yükseklik korkusundan kaçınmanız pekte mümkün olmuyor.
Yükseklik fobisi tedavi yöntemlerinden biri sanal gerçekliktir.
Burada psikoterapi uzmanları yükseklik fobisi olan kişileri bir gerçekten yüksek bir yerdeymiş gibi bir ortam sağlayan sanal gerçeklik ile yavaş yavaş yüksekliğe maruz bırakarak tedavi etmeyi amaçlarlar.
Yükseklik fobisinin tedavisi için uygulanabilecek bir diğer yöntem ise fobi tedavilerinde sıklıkla kullanılan bilişsel davranışçı terapidir.
Bu terapide uzman psikoterapist hastada fobinin oluşmasına sebep olan şeyleri inceler, ve hastanın da iş birliği ile bu sebeplerin üzerine giderek yükseklik fobisi tedavi edilmeye çalışılır.
Bu içeriklere de göz atabilirsiniz
İnsanlar Arasında Oldukça Yaygın Olan Bir Fobik Bozukluk: Aquafobi
Yükseklik Korkusu Olanların Çok İyi Bildiği 15 Durum
Yorum Yazın