Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

''Türk Kası'' Deyip Geçmeyin! Bu Kür Tarifleriyle Göbek Yağlarınızı Yaza Kadar Eritebilirsiniz!

-
3 dakikada okuyabilirsiniz

Bu yaz sahillerin tadını çıkaracağız!

Uzmanlara göre göbek çevresinde biriken yağlar özellikle yaş ilerledikçe kalp rahatsızlıklarından şekere, birçok hastalığın habercisi olabiliyor. Aynı zamanda bu bölgede biriken yağlar havaların ısınmasıyla bizi görüntü olarak da zor durumda bırakabiliyor. Fakat kış aylarında yapacağımız küçük değişiklerle yaza kadar bu durumdan kurtulmak mümkün. İşte göbek yağlarını eriten 6 adet kür ve bunların kullanımı!

Limon & Yoğurt

Malzemeler;
1 kase yoğurt
Yarım limonun suyu
1 tatlı kaşığı pul biber

Hazırlanışı; 
Yarım limonun suyunu, yoğurdu ve pul biberi karıştırın. Yatmadan en az yarım saat önce tüketin.

Salatalık & Maydanoz & Limon

Malzemeler;
1 adet orta boy salatalık
1 tutam maydanoz
Yarım limonun suyu

Hazırlanışı;
Salatalık, maydanoz ve limon suyunu 2 dakika boyunca rendeden geçirin. Hazırladığınız bu karışımı gün boyunca tüketin.

Elma & Havuç & Zencefil

Malzemeler;
1 orta boy elma
1 orta boy havuç
1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

Hazırlanışı;
Elma ve havucu küçük küçük doğrayın. Orta boy tencerenin yarısına gelecek şekilde su koyun ve bütün malzemeleri içine atıp 5 dakika boyunca kaynatın. Soğuduktan sonra gün içinde bu karışımı tüketin.

Sirke & Bal

Malzemeler;
2 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı;
Ilık suyun içine elma sirkesi ve balı ekleyip karıştırın. Her sabah uyanınca bu karışımı tüketin.
(Not: Mide sıkıntıları - gastrit, ülser vb. - olanlar bu karışımı tüketirken dikkatli olmalıdır.)

Salatalık & Nane & Limon

Malzemeler;
1 adet orta boy salatalık
1 tutam nane
Yarım limon

Hazırlanışı;
Salatalık ve limonu küçük parçalar halinde doğrayın. Oda sıcaklığındaki suyun içine limon, salatalık ve naneyi ekleyin. Birkaç saat bekledikten sonra gün boyunca tüketin.

Lahana & Salatalık & Acı Biber

Malzemeler;
1 kase ince doğranmış lahana
1 orta boy salatalık
1 orta boy acı yeşil biber

Hazırlanışı;
Lahana, salatalık ve acı biberi bir kaba doğrayıp iyice karıştırın. 1 hafta boyunca her ara öğünde bu karışımı tüketin. Dilerseniz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve pul biber ile tatlandırabilirsiniz.

Salatalık & Ispanak & Limon & Yeşil Elma

Malzemeler;
1 orta boy salatalık
1 orta boy yeşil elma
Yarım limon
1 tutam ıspanak

Hazırlanışı;
Ispanak, elma ve salatalığı küçük küçük doğrayın. Limonun suyunu sıkıp hepsini blenderdan geçirin. Bu karışımı günde bir defa ara öğün yerine tüketin.

Yoğurt & Ahududu

Malzemeler;
1 kase yoğurt
Yarım kase (yaklaşık 6 adet) ahududu

Hazırlanışı;
İyice ezdiğiniz ahududuları yoğurda ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı her gün kahvaltı veya öğlen yemeği yerine tüketin.

Greyfurt & Havuç & Maydanoz

Malzemeler;
1 orta boy greyfurt
1 tutam maydanoz
1 orta boy havuç

Hazırlanışı;
Bütün malzemeleri küçük küçük doğrayın ve üzerine az su ekleyerek blenderdan geçirin. Her sabah kahvaltı yerine bu karışımı tüketin.

Çilek & Nane

Malzemeler;
6 adet çilek
1 tutam nane

Hazırlanışı;
Naneleri ince ince doğrayın ve çilek ile birlikte blanderdan geçirin. Her gün iki ara öğün yerine bu karışımı tüketin.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
yeliz-bilgin-kumbaraci

İştah ve metabolizma üzerine etkileri nedeni ile bir takım hormon hastalıklarında şişmanlama, vücutta yağ dağılımının değişmesi gibi sorunlar yaşanabilir. Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Serpil Salman kilo vermeyi zorlaştıran hormonal sorunları anlattı. http://www.belinceltme.com/kilo-veremeyisinizin-sebebi-hormonlar-olabilir/

allfather

Neyseki baklavalarım var. böyle saçmalıklara karnım tok

ufukdiyoki

Günde 15 bin adım tempolu yürüyorum. Ne göbek kaldı ne yorgunluk. Beslenmemi değiştirdim evet daha kalorili hale getirdim.

devemavisi

Ayrıca emin olun spor yapmak fit bir vücut için yemek düzeninden daha önemli.

devemavisi

Türk kası.

FACEBOOK YORUMLARI

Başlıklar

çaytatlı
Görüş Bildir