Oruçluyken Kötü Nefes Kokusu Nasıl Önlenir?

Ramazan ayı boyunca tüm gün süren açlık ağız kokusuna sebep olabilir. Ne bir içecek ne de bir sıvı tüketimi olmadığından bu durum normal olarak karşılanır. Giderilmesinin en pratik yolu ise; sıvıyı yutmadan dişleri fırçalamaktır. Macun kullanmadan ve sıvıyı yutmadan gün içinde de dişlerinizi fırçalayabilir ve çalkalayabilirsiniz. Sahur sonrası bir diş ipi kullanmak ve yatmadan önce macun kullanmak da ilk aşama olarak uygulanır.

Burada önemli olan salgılanan tükürüğü nötralize etmektir. Nötralize edecek gıdalar tüketmektir. Bunlardan en önemli olanı ve en etkilisi bol su içmek olacaktır. Sahurda içecek olarak tüketebileceğiniz diğer içeceklerden vazgeçip veya çok az tüketip su içmeyi ön plana aldığınız taktirde tükürük yapısını daha akışkan bir hale getirmeniz mümkündür. Bu yalnızca