Fitness Boy Kısaltır mı ?

Arkadaslar bu soru spora baslamadan once cogu kisinin sordugu bir soru. 'Eger agirlik calisirsam boyum kisalirmi?'.Fitness yapan birisinin boyunun kisalmaz.Hatta boy uzatma antremanlariyla boyunuzu uzatabilirsiniz.Vucut gelistirme sporu ile halter sporunu karistirmamak lazim.Halter sporunda halteri kaldirirken butun agirlik bel ve omurlara biner ve bu yuzden boyda kisalma gorulur.Vucut gelistirme sporunda ise cogu harekette bel ve omurlarimizi saglama alarak hareketi yapariz.Fakat bu durum sporcunun yasi ve fizigine gore degisir.Yani 13-14 yasindaki bir cocugu shoulder press veya agirlik altinda squata sokan hocalarda var.Bu tamamen yanlis.Bu yuzden hocanizin egitimli olmasina dikkat edin.Hatta ne kadar egitimli oldugunu sorgulayin.

Eger ornek verecek olursak Ronnie Colleman  8 defa Mr. Olympia yarismasinda birinci oldu.Ve bu adamin boyu 180cm.Bu da acikca gosteriyorki fitness boy kisaltmaz hatta boy uzatma antremanlariyla boyunuzu uzatabilirsiniz.