Farazi Sorulara Mantıklı Cevaplar: Hiç Uyumasaydık Ne Olurdu?
Her hafta farazi ve muhtemelen çoğu kişinin kulağına saçma gelecek bir soruyu cevapladığımız içeriğimizde bu hafta 'Hiç uyumasaydık ne olurdu?' sorusuna cevaplar arıyoruz.
Geçen haftaki içeriğimize buradan ulaşabilirsiniz!
Farazi Sorulara Mantıklı Cevaplar: Dünya Düz Olsaydı Ne Olurdu?
Siz de sürekli uykusuzluk çeken, geceleri uyuyamayıp, sabahları kalkamayanlardan mısınız?
Eminiz arada 'keşke uyumak zorunda olmasak' diyorsunuzdur. Peki gerçekten uyumasaydınız, ne olurdu?
Hepimiz sık sık günlerin kısa geldiğini, işlerimizin yetişmediğini ya da bir şeylere yeterince zaman ayıramadığımızı hissediyoruz.
Eğer günlük rutininizden uykuyu çıkarırsanız, bu sorunların çoğu çözülür gibi geliyor, değil mi?
Yirmi dört saatin yirmi dördünün de tamamen size kaldığını düşünün. Ortalama bir insan ömrü boyunca 229,961 saat uyuyor. Artık bu saatlerin hepsini farklı şeyler için kullanabilirsiniz. Tabii hayatta kalabilirseniz...
Açıkçası uyku zaman kaybı gibi görünse de, bize faydası büyük.
Süreleri değişiklik gösterse de, neredeyse hayattaki her canlı uyuyor. Bizler hayatımızın üçte birini uykuda geçirirken, bunu tamamen geri kalan üçte ikiyi sağlıklı yaşamak için yapıyoruz.
Uyurken vücudumuz hormonlar salgılıyor, dokuları yeniliyor, eski hücrelerimizi yenileriyle değiştiriyor.
Eğer o gün spor yaptıysanız uyumanız gerek, çünkü uyumadığınız sürece ne kaslarınız düzgün gelişecek, ne de yağ yakacaksınız.
Ayrıca o gün edindiğiniz tüm deneyimler de uykunuz sırasında uzun süreli belleğinize kaydedilecek.
Uyurken hayattan çıkardığınız dersleri özümseyecek, sabah farklı bir insan olarak uyanacaksınız.
Peki hiç uyumazsanız ne olur?
En başta uykunun yokluğunu pek fark etmezsiniz. 24 saatin sonunda hala iyisinizdir, hatta normalden daha iyi hissedebilirsiniz. Bunun nedeni uykusuzluğun mezolimbik sinir yollarını stimule etmesidir. Bu sinir yolları sayesinde dopamin salgılar ve mutlu, enerjik hissedersiniz.
24 saatten kısa bir süre sonra bütün tepkileriniz yavaşlar, ne yaptığınızı unutmaya başlarsınız.
İkinci günün sonunda vücudunuz glikozu düzgünce katalize etmeyi bırakır ve enerjisiz kalır. Oldukça solgun görünmeye başlar, kırmızı gözlere sahip olursunuz. Kırışıklıklarınız belirginleşir.
72. saatin ardından işler korkunç bir hal almaya başlar.
REM uykusundan mahrum kalan beyniniz, görmeniz gereken rüyaları günlük hayatınıza taşımaya başlar.
Artık vücudunuzda enerji kalmadığı için bedeninizdeki proteini kullanmaya başlarsınız.
Kaslarınız yavaş yavaş erir. Çünkü vücudunuz bulabildiği tüm enerji kaynaklarını kullanmaya başlar.
İkinci haftanın sonunda bağışıklık sisteminiz o kadar zayıflar ki, gripten ölmeye bile açık hale gelirsiniz.
Üçüncü haftanın sonu ise muhtemelen bir kalp krizine neden olur ve ölüme yol açar.
Yani uykuya yaşamak için ihtiyacınız vardır. Bizim anlattıklarımıza inanın, uykusuzluğu denemeyin!
Yorum Yazın
Uyumasına uyuyoruz da dayak yemiş gibi uyanıyoruz, sıkıntı bu..
Sadece yarım saat, bir saatlik uykuyla başlanan günleri bilirim.. çoğu zaman sıcak yatağımdan çıkıp işe giderken kendimi şu soruyla karşı karşıya buluyorum; ... Devamını Gör
Ben uyumaya gidiyorum