Bilim İnsanlarına Göre Sınav Anında Her Şeyi Unutmamak İçin Bu Yöntemi Uygulamalısınız!
Pek çok insan sınav anında bildiği her şeyi bir anda unuttuğundan şikayet eder. Peki bu durumda sorunun çalışma stilinizde olabileceğini söylesek?
Yeni yapılan bir araştırmayla, sınav esnasında aklınızdaki her şeyin uçup gitmesinin nasıl engellenebileceğini bulunmaya çalışılmış.
Science dergisinde yayınlanan bu yeni çalışma kapsamında, 120 deneğe hatırlamaları gereken 60 maddelik bir liste verildi. Deneklere belli bir süre tanındıktan sonra sürenin sonunda iki gruba ayırıldılar.
İlk gruba, çalışmaları için biraz daha süre verildi. Diğer gruba ise ek süre verilmeden hemen pratik amaçlı bir hatırlama testi yapıldı ve maddeleri ne kadar hatırladıkları kontrol edildi.
Ertesi gün, katılımcıların bir kısmına stres altına girecekleri bazı egzersizler verildi.
Bu egzersizlerden bazıları doğaçlama bir konuşma yapılmasının istenmesi veya belli bir süre içerisinde verilen matematik problemlerini çözmeydi.
Bu testlerin ardından, denekler asıl teste alındı ve listedeki maddelerin kaçını hatırladıkları kontrol edildi.
Sonuçlar oldukça şaşırtıcıydı. Örneğin ilk olarak, ilk gün maddeleri hatırlamaları için ekstra çalışma süresi tanınan gruptaki denekleri ele alalım. Bu grup içerisinde, ikinci gün stresli zihin egzersiz yapan kişiler, aynı grupta olup da ikinci gün stresli zihin egzersizlerine girmeyen kişilere göre daha kötü bir ortalama elde ettiler.
Gelelim ilk seansın ardından ekstra süre tanınmayıp pratik amaçlı hatırlama testine giren kişilere.
Bu grup içerisinde olan kişilerde ise, ikinci gün yorucu zihin egzersizleri yapan kişilerin ortalaması, ikinci gün hiçbir şey yapmadan rahat takılan gruptakilere göre daha yüksek çıktı.
Peki araştırmacılara göre bu sonuçlar ne anlama geliyor?
En özet şekilde anlatmak gerekirse, bir konuya çalışırken sürekli başa dönüp defalarca tekrar ederek çalışıyorsanız yanlış yapıyorsunuz.
Yapmanız gerekense, bir kere çalıştıktan sonra konuyla ilgili pratik yapmak için test çözmeye geçmek.
Bunun yerine konuyu ne kadar hatırladığınızı test etmek amaçlı herhangi bir pratik yapmanız da yeterli oluyor.
Özetle, artık bilim insanlarından da tavsiyeyi aldığınıza göre, düşük not almak için çok bir bahaneniz kalmıyor.
İyi çalışmalar :)
Yorum Yazın
Bunca zamandır fark etmeden doğru şeyi yapmışım yani
okul neden bitmiyor diyordum meğer çözümü buradaymış
İstesem de tekrar ederek ya da ezberleyerek çalışamıyorum, çalışsam bile işe yaramıyor zaten