Kilo Verdirecek Yiyecekler
Kilo Verdirecek Yiyecekler
02.02.2015 - 12:42
Son Güncelleme: 03.02.2015 - 16:29
1.Elma.
Her sabah bu elmadan yerseniz daha çok kilo verebilirsiniz. Yatarkende 1 tane elma yemeyi unutmayın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
2.Portakal suyu.
Yatmadan 1-2 saat önce 1 bardak doğal portakal suyu içmek 1 ayda 1 kilo verdirir.
3.Domates.
3 adet kahvaltıda domates yerseniz daha çabuk kilo verirsiniz. Yağ yakar.
4.Yoğurt.
Günde 5 tabak yoğurt yiyin. En çok yağ yakan yiyecekler arasında.
5.Peynir.
Peynirde bol oranda kalsiyum olduğundan yağ yakan yiyecekler arasında.
6.Süt
Kalsiyum bakımından zengin olan süt (yağsız veya az yağlı) metabolizmayı tetikler. Günlük olarak alınması önerilen kalsiyum miktarı 1.200-1.300 mg’dır.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın