Uyku Haberleri

Sosyal medyada çektiği videolarla tanınan içerik üreticisi Ragıb Narin, bu kez Japonya ile ilgili anlattıklarıyla gündem oldu. Narin’in Tokyo sokaklarından paylaştığı görüntüler, yıllardır “örnek ülke” olarak anlatılan Japonya algısını sorgulattı.Gelin birlikte bakalım:Kaynak

Günlük yaşamın hızlı temposu, sürekli bilgi akışı ve ekran karşısında geçirilen uzun saatler beyni yorar. Araştırmalar, kısa süreli dikkatsizlik ve zihinsel “dolaşma” anlarının beynin stresini azaltmak, yaratıcılığı artırmak ve odaklanmayı yeniden sağlamak için önemli olduğunu gösteriyor. İşte beyni rahatlatan 5 yöntem...

Meditopia, 100 şirketten 15 binden fazla çalışanın katılımıyla yeni bir rapoar hazırladı. 2025 Çalışan Wellbeing Raporunun sonuçlarında, Türkiye’de çalışanların fiziksel ve ruhsal iyi oluşuna dair güncel veriler yer aldı.Peki Türkiye'deki çalışanların en büyük stres kaynağı ne, hangi sektörün çalışanları daha mutlu?Kaynak: Marketing Türkiye

Uykusuzluğun bedensel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkileri artık kimse için sürpriz değil. Ancak yeni yayımlanan kapsamlı araştırma, uyku düzenindeki küçük alışkanlıkların yaşam süresini ciddi ölçüde etkileyebildiğini gösteriyor. Özellikle saat kaçta uyunduğu ve kaç saat dinlenildiği konusu öne çıkıyor.Kaynak

Meditopia’nın 100 şirketten 15 binden fazla çalışanın katılımıyla hazırladığı 2025 Çalışan Wellbeing Raporu, Türkiye’de iş hayatının çalışanlar üzerindeki fiziksel ve ruhsal etkilerine dair çarpıcı veriler ortaya koydu. Araştırma, çalışanların büyük bölümünün yüksek stres, yorgunluk ve uyku sorunlarıyla mücadele ettiğini gösterirken refah seviyesinin kırılgan bir dengede seyrettiğine işaret ediyor.

Herkesin geceleri alışkanlık hâline getirdiği uyku pozisyonları var. Ancak bazı pozisyonlar sandığımız kadar masum değil. Son dönemde uzmanların özellikle dikkat çektiği yüzüstü uyuma şekli, pek çok sağlık problemini beraberinde getiriyor. Nefes kalitesinden omurga sağlığına kadar pek çok alan etkileniyor. Üstelik çoğu kişi sabah yaşanan ağrıların kaynağını fark etmiyor.Kaynak

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 8 Şubat Pazar gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 8 Şubat Pazar gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 8 Şubat Pazar gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu

Medikal astrolojiye göre, insan bedenini etkileyen gezegenlerin bugünkü hareketlerini inceledik. Koç ve yükselen Koç burçlarının sağlığının bugünün astrolojik olaylarından nasıl etkileneceğini ise dikkatle yorumladık. Peki, 8 Şubat Pazar günü Koç ve yükselen Koç burçları sağlıkla ilgili nelere dikkat etmeli? Gökyüzünün şifa enerjilerine göre 8 Şubat Pazar gününüz nasıl geçecek? Tabii bir de bugün kendiniz için ne yapmalısınız, açıklıyoruz.İşte, Koç ve yükselen Koç burcu günlük medikal astroloji yorumları

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 3 Şubat Salı gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 3 Şubat Salı gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 3 Şubat Salı gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu

Medikal astrolojiye göre, insan bedenini etkileyen gezegenlerin bugünkü hareketlerini inceledik. İkizler ve yükselen İkizler burçlarının sağlığının bugünün astrolojik olaylarından nasıl etkileneceğini ise dikkatle yorumladık. Peki, 3 Şubat Salı günü İkizler ve yükselen İkizler burçları sağlıkla ilgili nelere dikkat etmeli? Gökyüzünün şifa enerjilerine göre 3 Şubat Salı gününüz nasıl geçecek? Tabii bir de bugün kendiniz için ne yapmalısınız, açıklıyoruz.İşte, İkizler ve yükselen İkizler burcu günlük medikal astroloji yorumları