Uyku Haberleri

Bazen en ufak olayda sinirleniyor, geceleri kafanda kurduğun senaryolarla uğraşıyor ya da herkesin normal karşıladığı şeyleri fazlasıyla sorgularken buluyor musun kendini? Belki de aynı anda bin tane şey düşünüyor, bir yandan her şeyi kontrol etmeye çalışırken diğer yandan hiçbir şeye yetişemediğini hissediyorsun. Üstelik dışarıdan bakıldığında gayet normal görünürken zihninin içinde bambaşka bir dünya dönüyor olabilir!Merak etme, burada kimseye tanı koymuyoruz; biraz kendimizi sorguluyor, biraz da kendimizle dalga geçiyoruz!

Havalar soğuyunca dolaptan çıkan kış yorganı, aylarca kapalı kaldığı için kullanılmadan önce temizlik istiyor. Kaz tüyü, yün ve elyaf yorganın her biri farklı sıcaklık, program ve kurutma yöntemiyle yıkanıyor.Kaynak 1, Kaynak 2

Ayşe Arman'la Sahici'nin son konuğu Didem Soydan, evlilik kurallarıyla gündeme oturduğu sohbette çok daha kişisel bir konuyu da uzun uzun anlattı. Ünlü model, çocukluğundan beri hayatının bir parçası olan otizm tanısından, yıllardır yakasını bırakmayan uyku probleminden ve kitaplarla kurduğu sıkı bağdan bahsetti. Not defterine tek tek işlediği kitapların sayısı ise Ayşe Arman'ı bile hayrete düşürdü.Kaynak: Ayşe Arman'la Sahici

Alışveriş tutkunlarının heyecanla beklediği Efsane Premium Günleri resmen başladı! Ev tekstilinden yaratıcı yapım setlerine, anne-bebek ürünlerinden giyim, ayakkabı ve dermokozmetiğe kadar en sevilen dünya markalarında sepete yansıyan özel indirimler ve avantajlar vitrine çıktı. Bu içerik 26.10.2026 tarihinde oluşturulmuştur, bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir.Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.“Bu içerik marka iş birliği içeriyor.

Bilim insanları, depresyon hastalarının yaklaşık dörtte birini etkiliyor olabilecek yeni bir depresyon alt türü tanımladı. 'Sirkadiyen depresyon' adı verilen bu tür, vücudun uyku ve uyanıklık döngüsünü düzenleyen iç saatiyle bağlantılı. Bulgular, yaygın antidepresanların bazı kişilerde neden yeterince işe yaramadığını da açıklayabilir. Kaynak

Zorlu dönemlerde ruhsal denge kolayca sarsılabiliyor ve zihin insanı yavaş yavaş tüketmeye başlayabiliyor. Çabuk öfkelenmekten uyku düzeninin bozulmasına kadar uzanan bazı işaretler, ruh sağlığının zorlandığını gösterebiliyor.'psikologcoskunolmez' isimli içerik üreticisi, ruh sağlığının bozulmaya başladığını gösteren 4 belirgin işareti anlattığı videoyu paylaştı.Kaynak

Trafiğe takıldığınız bir sabah iş yerine adım atar atmaz ilk iş bunu anlatıyorsanız yalnız değilsiniz. Dert yanmak çoğumuz için içimizi boşaltmanın en kısa yolu. Psikologlar ise şikayet etmenin belli bir noktaya kadar ruh sağlığına iyi geldiğini, alışkanlığa dönüştüğünde ise beyni ve bedeni yıpratabildiğini söylüyor. Peki sınır nerede başlıyor?Kaynak: Real Simple

Los Angeles'ta yaşayan 29 yaşındaki Santeon Brown, ani bir kararla aldığı 20 dolarlık biletle San Francisco'ya uçtu ve geceyi otel yerine havalimanının zemininde geçirdi. Bunu planlayarak yaptığını anlattığı video sosyal medyada büyük ilgi gördü.Kaynak

Karadeniz'in sarp dağları arasında yer alan Ordu'nun Gölköy ilçesi, Türkiye'nin en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı yerlerden biri olarak biliniyor. Yüz yaşına ulaşan sakinlerin sofralarından eksik etmediği besinler ise merak konusu. İşte ilçede uzun ömrün sırrı olarak anlatılanlar.Detaylar 👇

Bir sorunu 'üzerine uyumak' sözünün bilimsel bir karşılığı olabilir. Northwestern Üniversitesi'ndeki nörobilimciler, uyuyan gönüllülere çözemedikleri bulmacaları hatırlatan sesler dinleterek rüyalarını yönlendirmeyi denedi. Şubat 2026'da duyurulan çalışmada, bulmacayı rüyasında görenlerin uyanınca çözümü daha sık bulduğu görüldü.Kaynak