Uyku Haberleri

Önce Şanlıurfa’da ardından da Kahramanmaraş’ta bir okulda yaşanan acı olaylar son dönemde çocuklar ve gençler arasında ciddi derecede artan şiddet olaylarını bir kez daha gün yüzüne çıkardı. Özellikle televizyon kanallarındaki dizi/filmlerin ve oynadıkları bilgisayar oyunlarının etkilerinin bu durumda çok fazla ön planda olduğu iddia edilirken konuya uzman bir isimden açıklama geldi. Uzman Psikolog Zehra Şeleci Yaycılı, Onedio’ya yaptığı özel açıklamalarda “Dizi, film ve oyunlardaki şiddet içerikleri çocukların şiddete yönelik davranışlarını artırmaktan çok normalleştirme ve model olma etkisi yaratır. Ancak her ekran kullanan çocukta şiddet görülmez; risk daha çok kontrolsüz kullanım ve yaşa uygun olmayan içeriklerde artar” yorumunu yaptı. İşte bir uzman gözüyle Psikolog Zehra Şeleci Yaycılı ile yaptığımız “Çocuk ve ergenlerde artan şiddet olayları” konulu röportajımızın detayları:

Gece yatağa girildiğinde uykuya dalamamak birçok kişinin yaşadığı bir durum. Astrolojiye göre bu durum bazı burçlarda daha sık görülüyor. Zihinsel hareketlilik, stres ve enerji seviyesi etkili oluyor. Bazı burçlar gece saatlerinde daha aktif hale geliyor. Uykuya geçiş bu yüzden zorlaşabiliyor.

Gece her gün benzer saatlerde uyanmak birçok kişiye endişe verici görünse de bu durum çoğu zaman vücudun doğal uyku döngüsünden kaynaklanır. Ancak uzmanlara göre bazı alışkanlıklar, özellikle gecenin ikinci yarısında uykunun bölünmesini tetikleyebilir. Özellikle alkol ve kafein tüketimi, bu tür uyanmaların en yaygın nedenleri arasında gösteriliyor.

bazı insanlar için sabah uyanmak sadece bir disiplin meselesi değil, biyolojik bir savaş. Hatta alarmlar tek başına yeterli olmayabiliyor. Aynı anda birkaç farklı alarm kurmaları gerekebiliyor. Fakat artık alarmı ertelemeyi imkansız hale getiren, susturmak içinse çeşitli görevleri tamamlamanız gereken alarmlar var. 'su.akkor' isimli sosyal medya kullanıcısı, kendisini uyandırmak için rastgele nesnelerin fotoğrafını isteyen alarm uygulamasını paylaştı. Uygulama bazılarının sinirini bozarken, bazıları ise 'Tam ihtiyacım olan şey' yorumunda bulundu.

Otel odanıza girdiğiniz anda gözünüze çarpan o mükemmel gergin yatak çarşafları, aslında bir asırlık askeri geleneğin modern uygulaması. 'Hospital corners' olarak bilinen bu yatak yapma tekniği, bugün lüks otel endüstrisinin vazgeçilmez standardı haline geldi. Peki bu sıkı çarşaf geleneği nereden geliyor ve gerçekten uyku kalitesini artırıyor mu?Kaynak

Ruh hali sadece psikolojik faktörlerle değil, günlük beslenme alışkanlıklarıyla da yakından ilişkilidir. Son araştırmalar, bağırsak sağlığını destekleyen ve beyin kimyasını etkileyen bazı besinlerin serotonin ve dopamin üretimine katkı sağlayarak zihinsel iyi oluşu destekleyebileceğini ortaya koymaktadır. Bu nedenle doğru besin seçimi, enerji seviyesinden odaklanmaya kadar birçok alanda etkisini gösterebilir.

Evlilik hazırlığı yapanlar, evini yenileyenler ve kaliteyi uygun fiyata arayanlar buraya! 14-21 Nisan tarihleri arasında mutfaktan yatak odasına, sofra ürünlerinden küçük ev aletlerine kadar her şeyde dev indirimler başladı. Philips’ten SMEG’e, Karaca’dan Zwilling’e kadar dünya devlerinde geçerli olan bu fırsatlarla çeyizinizi eksiksiz tamamlayın. İşte radarımıza takılan o yıldız ürünler:Bu içerik 15.04.2026 tarihinde oluşturulmuştur, bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir.Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.“Bu içerik marka iş birliği içeriyor.

Hafta boyunca sağlığınızı korumak ve gökyüzünün şifa enerjisinden yararlanmak için bilmeniz gerekenleri derledik. Medikal astrolojiye göre insan bedenini etkileyen tüm gezegenlerin hareketleri ve Chiron asteroidinin de konumunu referans alarak 20 Nisan - 26 Nisan haftasında Koç ve yükselen Koç burçlarının sağlık durumuna ilişkin gelişmeleri kaleme aldık. Peki, hafta boyunca sağlık durumunuz nasıl değişecek? İşte, yeni haftanın merakla beklenen haftalık medikal astroloji yorumları

Hafta boyunca sağlığınızı korumak ve gökyüzünün şifa enerjisinden yararlanmak için bilmeniz gerekenleri derledik. Medikal astrolojiye göre insan bedenini etkileyen tüm gezegenlerin hareketleri ve Chiron asteroidinin de konumunu referans alarak 20 Nisan - 26 Nisan haftasında İkizler ve yükselen İkizler burçlarının sağlık durumuna ilişkin gelişmeleri kaleme aldık. Peki, hafta boyunca sağlık durumunuz nasıl değişecek? İşte, yeni haftanın merakla beklenen haftalık medikal astroloji yorumları

Hafta boyunca sağlığınızı korumak ve gökyüzünün şifa enerjisinden yararlanmak için bilmeniz gerekenleri derledik. Medikal astrolojiye göre insan bedenini etkileyen tüm gezegenlerin hareketleri ve Chiron asteroidinin de konumunu referans alarak 20 Nisan - 26 Nisan haftasında Yengeç ve yükselen Yengeç burçlarının sağlık durumuna ilişkin gelişmeleri kaleme aldık. Peki, hafta boyunca sağlık durumunuz nasıl değişecek? İşte, yeni haftanın merakla beklenen haftalık medikal astroloji yorumları