Uyku Haberleri

Çoğu zaman sofralarda yalnızca yoğurtla karıştırılan ya da salatalara renk katan sıradan bir yeşillik olarak görülen semizotu, aslında doğanın sunduğu en güçlü reçeteler arasında yer alıyor. Bilimsel adıyla Portulaca oleracea, kalori değeri oldukça düşük olmasına rağmen vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok mikro besini tek başına sunabilen nadir bir besin olarak değerlendiriliyor. Son yıllarda gerçekleştirilen araştırmalar, bu mütevazı sebzenin besin değerinin tahmin edilenden çok daha çarpıcı olduğunu gösteriyor. Artık modern beslenmede 'fonksiyonel tıp' ve 'süper gıda' kategorilerinde anılan semizotu, hücresel düzeyde sağlığı koruyan bir kalkan görevi üstleniyor.Detaylar 👇Kaynak

Arizona’da 2026 FIFA Dünya Kupası hazırlıkları kapsamında kamp yapan A Milli Futbol Takımı, Paraguay maçına hazırlık sürecinde basın toplantısı düzenledi. Kaleci Uğurcan Çakır ve stoper Samet Akaydın’ın katıldığı toplantıda, spor yorumcusu ve tıp kökenli gazeteci Dr. Gürkan Kubilay’ın yönelttiği uzun ve detaylı soru sosyal medyada geniş yankı uyandırdı.

Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olan uykusuzluk, yaşam kalitesini düşürmeye devam ediyor. Uzmanlar, uyku ilaçlarına sarılmadan önce günlük alışkanlıklarda yapılacak birkaç küçük değişiklikle daha derin ve dinlendirici bir uykunun kapılarını aralamanın mümkün olduğunu belirtiyor. İşte uykusuzluğu hayatınızdan çıkaracak bilimsel rehber...Kaynak

Şebnem TokerOtuz yılı aşkın bir kariyer. Yüzlerce toplantı, binlerce e-posta, sayısız kriz anı. Haftada altmış saatin üzerinde çalıştığım günler oldu. Zor bir rolü yürütürken anne olmak, eş olmak, bir taraftan kendimi aşacak hedefler koymak, bunların hepsi aynı anda, aynı hayatın içinde. İki kitap, bir akademi, eğitimler... Bütün bunlar o yoğun saatlerin ürünü.Sonra bir gün durdum ve o zaman fark ettim. Bulunduğum rolde 'salt varlığımla olma' halimin aslında hiçbir değeri yoktu sistemin gözünde. Değerliyim çünkü üretiyorum. Değerliyim çünkü başarıyorum. Değerliyim çünkü doluyum, meşgulüm, hep bir yerlerden çıkıyorum.Peki ya sadece varsam?

Girişim dünyasında çalışanları elde tutmak ve verimliliği artırmak için limitsiz tatil hakları sunma dönemi geride kalıyor. Silikon Vadisi’nin hızla büyüyen yapay zeka girişimlerinden Factory’nin CEO’su Matan Grinberg, ezber bozan bir taktikle 30 çalışanının her birine 3.000 dolarlık akıllı ve soğutuculu yatak örtüsü satın aldı.2023 yılında kurulan ve geçtiğimiz aylarda dev yatırım şirketlerinden 150 milyon dolar fon bularak 120 çalışana ulaşan yapay zeka şirketi Factory, sıra dışı çalışma kültürüyle gündemde. Şirketin CEO'su Grinberg, katıldığı '20VC' adlı programda ve Business Insider'a verdiği röportajda, şirket henüz 30 kişiyken tüm ekibe lüks uyku teknolojisi markası Eight Sleep’in yatak örtülerini hediye ettiğini açıkladı.Peki bir teknoloji lideri, çalışanlarının uykusuna neden bu kadar büyük bir bütçe ayırır? İşte o ilginç stratejinin arkasındaki nedenler...Kaynak

Modern insanın 'doğaya kaçış' fantezisini o, tam 40 yıldır kesintisiz bir gerçekliğe dönüştürüyor. Erzincan'ın dondurucu ve sarp zirvelerinde, derme çatma bir ahşap kulübede tek başına ayları deviren 57 yaşındaki İbrahim Aydemir, metropol insanının konfor alanını tersyüz eden sıra dışı bir yaşam sürüyor

Seda Sayan, katıldığı bir programda yıllardır savunduğu bir görüşü yeniden dile getirince ortaya eğlenceli bir tartışma çıkmıştı. Ünlü sanatçı, çalışkan ve hareketli insanları sevdiğini söylerken uzun süre uyuyan erkeklerden hoşlanmadığını bir kez daha ifade etmişti. Program sırasında verdiği örnekler de dikkat çekmişti. Acun Ilıcalı, Candaş Tolga Işık ve oğlu Oğulcan Engin’in uyku alışkanlıklarından söz etmişti. Ardından adı geçen isimlerden peş peşe yanıtlar geldi. Ancak gelen açıklamalar Seda Sayan’ın fikrini değiştirmeye yetmedi.Kaynak: Kafa TV

Bu hafta kader cesur olanı değil, kendine değer veren insanı ödüllendiriyor.Artık savaşarak değil, bilinçlenerek kazanma zamanı.Artık korkularla değil, özdeğerle hareket etme zamanı.Artık geçmişi taşımak değil, geleceği inşa etme zamanı.Çünkü bu hafta gökyüzü hepimize aynı mesajı veriyor:Hayatınız, kendinize biçtiğiniz değeri yansıtır.Değerinizi hatırladığınız anda kaderiniz değişmeye başlar.

Bugün dünyanın en pahalı sağlık merkezlerinde, longevity kliniklerinde ve wellness otellerinde aynı soru soruluyor:Daha uzun, daha sağlıklı ve daha kaliteli bir yaşam mümkün mü?Yapay zekâ destekli sağlık sistemleri, genetik analizler, biyolojik yaş ölçümleri ve kişiselleştirilmiş beslenme programları bu soruya cevap arıyor.Ancak pek az kişi biliyor ki bundan yaklaşık bin yıl önce Orta Asya’da yaşayan bir bilim insanı da aynı soruların peşindeydi.Onun adı İbn-i Sina’ydı.Batı dünyasının onu tanıdığı isimle:Avicenna.Sadece bir doktor değildi.Filozof, astronom, matematikçi, fizikçi, şair ve araştırmacıydı.Ve birçok tarihçiye göre insanlık tarihinin yetiştirdiği en büyük hekimlerden biriydi.Yazdığı eserler Avrupa üniversitelerinde yüzyıllar boyunca okutuldu.Tıp anlayışı modern tıbbın temel taşlarından biri haline geldi.Daha da ilginci, sağlıklı yaşam konusunda ortaya koyduğu birçok fikir bugün 'longevity' başlığı altında yeniden keşfediliyor.İşte ölümünün üzerinden yaklaşık bin yıl geçmiş olmasına rağmen fikirleri hâlâ yaşayan adamın hikâyesi...

Amazon’un fırsat günlerinde radara takılan, hem fiyatıyla cüzdan dostu olan hem de işlevselliğiyle 'iyi ki almışım' dedirten en popüler pratik ürünleri bir araya getirdik. Düzenleyicilerden kamp malzemelerine, teknolojik küçük dokunuşlardan akıllı ev çözümlerine kadar 1000 TL altına kapabileceğiniz bu gizli kahramanlara gelin birlikte bakalım.Bu içerik 16.06.2026 tarihinde oluşturulmuştur. Bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir.Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.“Bu içerik marka iş birliği içeriyor.”