Patates Haberleri

Narin Güran cinayetiyle ilgili her geçen gün farklı gelişmeler yaşanıyor. Gazeteci Timur Soykan, cinayetle ilgili düğüme dönen konuları tek tek analiz etti.

Bolca para verdiğiniz bir restoranda yaratıcı bir sunum hayali kuruyorsanız, bir de bunları görün! Sınırı aşan sunumlarla lezzet şöleni yaşayan müşteriler şoklarını paylaşmayı da ihmal etmedi. İşte, Reddit'ten sizin için derlediğimiz lüks ve pahalı restoranlardan sunum faciaları... İştahınız kalırsa, afiyet olsun!

Bu hafta kapanın elinde kalan ürünleri sizin için tek tek listeledik. Bu haftanın çok satanları arasında bolca elektronik ürün var. Robot süpürgeden dikey süpürgeye en çok satılan teknolojik ürünler burada. Ama sadece o kadar mı? Elbette hayır! Kışlık battaniyeden düdüklü tencereye her kategorinin yıldızları da aramızda. Karşınızda online alışverişte bu haftanın en çok satan ürünleri. Bizden söylemesi bu ürünlere bakmadan bu haftanın alışverişini tamamlamayın.Bu içerik iş birliği içeriyor.Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir. Bu içerik 20 Eylül 2024 tarihinde oluşturulmuştur, bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir.

Bir insanı ilk gördüğümüzde hissettiklerimizin gerçek olduğuna inanırız ya da kendimizi ihtiyaçlarımız doğrultusunda onun olmasını istediğimiz kişi olduğuna inandırırız. Size anlatacağım hikaye tam olarak böyle bir hikaye.

İngiliz uzmanlar, Akdeniz tarzı beslenmenin kalori saymaktan daha iyi bir seçenek olabileceğini söylüyor.Postgraduate Medical Journal’da (PMJ) yayımlanan bir makaleye göre Akdeniz diyeti, kalp krizi ve inme geçirme riskini hızla düşürüyor.Ayrıca kilo vermek ve sağlıklı kiloda kalmak için de düşük yağlı diyetlerden daha iyi sonuç verebiliyor.Makalede iyi beslenme yerine kalori saymaya odaklanan zayıflama sektörü eleştiriliyor.Makalenin baş yazarı, Kardiyolog Aseem Malhotra’ya göre “İnsanlara, besleyici gıdalara yönelmelerini söylemek daha sorumlu bir davranış olur. “Malhotra “İyi beslenmenin sağlığı çok çabuk etkilediğini görebiliriz. Daha fazla yağ içeren geleneksel Akdeniz diyeti uygulamaya başlandıktan birkaç ay sonra bile, kalp krizi ve inme riskinin düştüğü, kontrollü deneylerle kanıtlanmış durumda.” diyor.Makalede ayrıca kalp krizi geçirdikten sonra Akdeniz diyeti uygulamaya başlayan insanlarda, kolesterol düşüren statin grubu ilaçlar kullanan hastalara göre ölüm oranının üç kat azaldığı belirtiliyor.İngiltere’de tüm sağlık hizmetlerinden sorumlu olan Ulusal Sağlık Servisi NHS, kilo vermek için alınan kalori miktarının sınırlanmasını öneriyor.Bu yaklaşıma karşı çıkan makalenin yazarları ise, mesela hastanelerde sağlıklı yiyecek vererek örnek teşkil etmenin kilit önemde olduğunu söylüyor.BBC’nin görüşlerine başvurduğu Sağlık Bakanlığı’na bağlı Toplum Sağlığı İngiltere kurumunun baş beslenme uzmanı Dr Alison Tedstone ise hiçbir çözümün tek başına “sihirli değnek etkisi” yaratamayacağını kaydetti.Dr Tedstone “İngiliz devletinin tavsiyesi; ekmek, pirinç, patates, makarna gibi nişastalı yiyeceklerle, bol bol meyve ve sebze, biraz da süt ve süt ürünleri, et, balık, yumurta, fasulye gibi protein kaynağı besinlerin tüketilmesi yönünde. Tuz, yağ ve şeker oranları yüksek yiyecekler daha az ve daha ender yenmeli. Hali hazırda kilolu biriyseniz, daha az yemeli ve sağlık bir yaşam tarzı için daha aktif olmalısınız.” dedi.BBC Türkçe

Onlar bizim her şeyimiz! Ne yapsak haklarını ödeyemeyiz ama belki yarın sabah böyle bir kahvaltıyla sevindirebiliriz! Bütün annelerin anneler günü kutlu olsun! 💐😇💝

Kilo vermek istiyorsanız listenizden çıkarmanız gereken şeyler var.İşte uzak durmanız gereken besinler…Beyaz çikolataBeyaz çikolata, kakao yağı, şeker ve yağ gibi karışımlardan oluşur. İnanılmaz derecede yüksek kaloriye sahip olan bu çikolata çeşidinin yağ oranı da çok yüksektir. Doğal kakaoiçermediği için herhangi bir antioksidan değeri de yoktur. Antioksidan yönünden zengin olan çikolata çeşidi %70 oranında kakao içeren bitter çikolatadır ve en az yeşil çay kadar sağlığa faydalıdır.Beyaz şarapBir kadeh şarabın kalorisi markaya ve çeşidine göre yaklaşık olarak 70 ile 270 kalori arasında değişir. Şarap içmek istediğinizde tercihinizi daha düşük kalorili olan beyaz kuru üzüm şaraplarından yana kullanın.Beyaz unBeyaz unlar, daha beyaz ve parlak olmaları için pek çok kimyasal işlemden geçerler. Sağlığımıza faydası olmayan beyaz unlar, basit karbonhidrat içerirler ve çabuk acıkmanın yanı sıra hızlı kilo alımını kolaylaştırırlar.Beyaz şekerŞekerin vücuda kattığı hiçbir besin değeri yoktur. 3 gram şekerde yaklaşık olarak 12 kaloribulunur. Şeker, vücudumuzda çok çabuk işlenir ve hızlı kilo almamıza neden olur. Canınız şeker tüketmek istediğinde, taze meyveler ve tam tahıllı gıdalar gibi doğal şeker içeren besinlere yönelebilirsiniz.Beyaz patatesPatates, glisemik indeksi yüksek bir besindir ve tüketildiğinde kan şekerini hızlıca yükseltir. Kan şekerinizi dengede tutuğunuzda, metabolizmanız ve yağ yakımınız hızlanır, kilo vermeniz kolaylaşır.TuzGünlük beslenme programı dahilinde bir miktar tuz tüketilir. Ancak tuzla ilgili problem, içeriğinde sodyum bulunan besinlere ekstra tuz eklemekle başlıyor. Sodyum, vücutta yüksek oranda su tutar ve ödem oluşmasına neden olur.Beyaz ekmekBeyaz undan yapılmış ekmekler, yüksek oranda karbonhidrat ve sodyum içerir. Bir dilim beyaz ekmekte yaklaşık olarak 58 kalori bulunur ve içeriğinde sağlıklı besinler bulunmaz. Öğünlerinizde beyaz ekmek yerine, bir porsiyon haşlanmış tatlı patates tüketebilir ve sağlıklı besinlerin vücudunuza girmesine katkı sağlayabilirsiniz.

Yediğimiz besinlerin bile kimisinin radyoaktif olduklarını biliyor muydunuz ? İşte birkaç örnek:

Aslında Hintliler ile birbirimize benzeyen bir yeme içme kültürümüz var, onlar da sulu yemek seviyor, onlar da sulu yemekleri pilavla tercih ediyor ve onlar da yemeğin suyuna ekmek banıyor.Gelin Dünya'nın bir ucunda olan bu kardeşlerimizin körili, masalalı,zerdeçallı yemeklerine bir göz atalım!

Renkli videoları ile Youtube'da takipçilerine hipnoz etkisi yaratan çalışmalar sunan 'DIY Fake Food' kanalından birbirinden güzel 10 yiyecek yapılışı. Yüksek detaylara sahip yiyecekleri gerçek sürecine uygun bir şekilde yapan Japon adamın hassas ellerinden çıkan birbirinden enfes o videolar...