Uyku Haberleri

Müge Anlı ile Tatlı Sert'te yine kan donduran bir olay işleniyor. Babalarının ölmesi üzerine Müge Anlı'ya başvuran kardeşler, anneleri ve onun sevgilisi Şehmus'u cinayetle suçlamıştı. O dönem babasıyla yaşayan kız kardeş Naime, söz konusu olayı canlı yayında itiraf etti.

Her insanı rahatlatan şeyler farklıdır. Kimi kitap okurken rahatlar kimi de spor yaparken. sen nasıl rahatlıyorsun*Hadi teste!

Donald Trump'ın 1980'li yıllardaki yükselişini anlatan 'The Apprentice' filminin vizyona girmesine çok az bir zaman kaldı. Trump'ı canlandıran Sebastian Stan, bu role bürünürken yaşadıklarını anlattı.

ŞOK 25 Eylül - 2 Ekim 2024 Aktüel Ürünler Kataloğu Onedio'da! Türkiye'nin en büyük perakende market zincirlerinden ŞOK aktüel ürün katalog listeleri yayınlandı. ŞOK'ta bu hafta 2024 kataloğu hafta sonu fırsatlarını merak ediyorsanız aktüel kataloğundaki birbirinden cazip indirimleri kaçırmamak için güncel ŞOK broşür içeriklerimizi takip edebilirsiniz. Bakalım 25 Eylül - 2 Ekim 2024 ŞOK Aktüel listelerinde hangi indirimler var?Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.“Bu içerik marka iş birliği içeriyor.

Yoğun geçen bir günün ardından bedensel ve zihinsel yorgunluğu atmanın en etkili yollarından biri masajdır. Masaj, sadece fiziksel rahatlama sağlamaz aynı zamanda ruhsal dengeyi yeniden kazanmanıza yardımcı olur. İşte masajın çok daha iyi hissetmenizi sağlayacak sebepleri...

Ağrılarla baş etmek bazen tam bir kabusa dönüşebilir, değil mi? Neyse ki ısıtıcı ürünler imdadımıza yetişiyor! Kas ağrılarından eklem sancılarına kadar her türlü rahatsızlığı hafifletmek için adeta mucizevi bir sıcak dokunuş sunuyorlar. 'Battaniyeye sarılıp sıcacık kalmak güzeldi ama ya ısıtıcı ürünlerle gelen o rahatlama hissi?' diyeceksiniz!

Minik bebeğiniz ya da çocuğunuz için yeni bir yatak almayı mı planlıyorsunuz? Belki daha önce araştırdınız belki başkalarından duydunuz ve montessori yatak acaba çocuğum için iyi bir seçenek mi diye düşünüyorsunuz? Kafanızda bir sürü soru! Montessori yatağın çocuk gelişimine faydaları nelerdir? Hangi yaş çocuklar için uygundur? Merak etmeyin içeriğimizde, bir montessori yatak almadan önce bilmeniz gereken her detayı tek tek anlatıyoruz. Başlayalım o zaman!Bu içerik iş birliği içeriyor.Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir. Bu içerik 26 Eylül 2024 tarihinde oluşturulmuştur, bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir.

Günlük yaşamda hepimiz zaman zaman kaygı, stres, mutsuzluk ya da saplantılı düşüncelerle karşı karşıya kalırız. Ancak bu duyguların hangi düzeyde olduğu, ruh sağlığımızın genel seyrini belirler. Bazı insanlar bu dalgalanmaları doğal bir süreç olarak kabul ederken, bazılarımız için bu zorluklar günlük yaşamın işleyişini etkileyebilir. Peki, sen psikolojik olarak ne kadar normalsin?

Günlük yaşamımızda gerçekleşen her olaydan biz farkında olmasakta beynimiz etkilenir. Yediğimiz gıdalardan, yılların verdiği kötü alışkanlıklardan, beynimizi kullanmak zorunda olduğumuz güçten.. Tüm bu etkileşimler zekamızın artmasına ya da bazen azalmasına sebep olur. Zihinsel gücün gelişiminde çok önemli rol oynayan ama bizim fazla önemsemediğimiz bu alışkanlıklar veya olaylar bizim beyin hücrelerimizin ölmesine veya zihinsel durgunluk diye adlandırdığımız ama halk arasında düşük zeka olarak adlandırdığımız olaya sebep olur. Bu alışkanlıklardan kurtularak ve uzak durarak en önemli organımızı kurtarabiliriz.

Hamilelikte kadınların çok sık karşılaştığı uyku bozukluklarını ve depresif ruh halini gözardı etmemek gerekir. Kişinin kendisini iki haftadan daha uzun bir süre üzgün, mutsuz ve umutsuz hissetmesi depresyon olarak tanımlanabilir. Bu duygu durum hali kısa bir zaman içinde geçebileceği gibi uzun da sürebilir. Hamilelikte ve sonrasında pek çok kadında oluşan duygusal ve vücutsal değişimler, depresyon belirtileri ile benzerlik gösterdiği için bu süreçte kişinin depresyona girdiğini anlaması son derece güçtür. Yorgunluk, uyku problemleri, kilo değişimleri, duygusal dalgalanmalar hamilelik dönemi ve sonrasında gözlemlenebilen değişimlerdir. Bu belirtiler hamileliğin normal seyri olabileceği gibi depresyon belirtileri de olabilir. Aşırı uyuma isteği veya uyuyamama. Gereğinden fazla yemek yeme isteği veya asla yemek istememek gibi beslenme düzensizlikleri. Gebeliğin özelikle ilk 3 ayında ruh halinizin dalgalanma göstermesi normal karşılanabilir. Ancak bu durum yaşam kalitenizi alt üst ediyor ve uzun süredir geçmiyorsa depresif bir belirti olarak görülebilir. Hamilelikte ...haber kaynağı: 724saglik.org/gebelik