psikoloji Haberleri

Sosyal medyada insanlar zaman zaman gerçek hayatta söylemeyecekleri sözleri rahatça yazabiliyor. Klavye başında cesaret artıyor, sınırlar esniyor. Tartışmalar daha sert ilerliyor, tepkiler daha keskin hale geliyor. Aynı kişiler yüz yüze iletişimde çok daha kontrollü davranıyor. Psikoloji literatüründe çevrim içi ayrışma etkisi olarak bilinen durum tam olarak burada devreye giriyor.

İlişkilerde hep aynı sorunlarla karşılaşmak birçok kişinin ortak deneyimi. Partner değişse bile yaşanan hayal kırıklıkları benzer oluyor. Duygusal olarak uzak kişiler, bağlanmaktan kaçınan partnerler ya da sürekli eleştiren insanlar tekrar tekrar hayatınıza giriyor. Her yeni ilişkide farklı olacağı düşünülüyor ama sonuç çoğu zaman değişmiyor. Psikologlara göre bu durum tesadüf değil, bilinçaltının yönlendirdiği ilişki kalıplarıyla bağlantılı.

Netflix’te yarım bırakılan dizi sahnesi aklınıza takılıp kalıyor mu? Bitmemiş mesajlar, tamamlanmamış projeler zihnin köşesinde sürekli dönüyor mu? Gün içinde kapatılmamış işler gece bile akla gelmeye devam edebiliyor. Aslında zihnin bu davranışı tesadüf değil. Psikoloji literatüründe karşılığı olan güçlü etki var.

Yaratıcı fikirlerin en verimli saatlerde ortaya çıktığı düşünülür. Ancak psikoloji araştırmaları tam tersini söylüyor. En iyi fikirler çoğu zaman zihinsel yorgunluk yaşanan anlarda geliyor. Beynin filtre mekanizması zayıfladığında farklı bağlantılar kurulabiliyor. Psikologlara göre yaratıcılığın zirve yaptığı saatler, çoğu kişinin beklediğinden farklı.

Aşkın sadece kalbinizde hissettiğiniz soyut bir duygu olduğunu sanıyorsanız, yanılıyorsunuz. Psikoloji ve nörobilime göre aşık olmak; tüm bedeni ele geçiren, davranışlarımızı ve fizyolojimizi baştan aşağı değiştiren güçlü bir kimyasal fırtınadır. Bu süreç öylesine derinden işler ki, çoğu zaman farkında bile olmadan dışarıya kontrol edemediğimiz çok net sinyaller yayarız. İşte karşınızda, birine gerçekten aşık olduğunuzu kanıtlayan 7 bilimsel bilinçaltı işareti...

Birçoğumuz yeni bir ilişkiye başlarken o tanıdık tuzağa düşer ve 'Benim sevgimle zamanla düzelir' yanılgısına sığınırız. Oysa birini sürekli onarmaya çalışmak, karşımızdaki insanın mevcut gerçekliğine değil, sadece zihnimizde yarattığımız o kusursuz potansiyele aşık olduğumuzun en net kanıtıdır. Peki sevgi gerçekten birini baştan yaratma çabası mıdır, yoksa onu tüm defolarıyla birlikte kabul edebilme cesareti mi?

Dejavu, insanların %60-70'inin yaşadığı bu gizemli his, aslında beynimizin hata ayıklama sisteminin çalıştığının işareti olabilir. St Andrews Üniversitesi'nden Dr. Akira O'Connor'ın fMRI çalışmaları, bu fenomen sırasında beklendiğinin aksine hafıza bölgelerinin değil, karar verme bölgelerinin aktifleştiğini gösteriyor.

Tükenmişlik sendromu nedir sorusunun cevabı, genellikle kronik yorgunlukla karıştırılsa da psikoloji literatüründe çok daha derin bir anlam taşır. Özellikle yoğun iş temposuna sahip profesyoneller için tükenmişliğin en sinsi belirtisi, kişinin eskiden tutkuyla bağlı olduğu işine veya hobilerine karşı geliştirdiği sinizm (duyarsızlaşma) duygusudur.Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından resmi bir mesleki fenomen olarak kabul edilen bu durumu, Berkeley ve Stanford üniversitelerinden uzman görüşleri eşliğinde ele alıyoruz. Şimdi, tükenmişliğin ilk sinsi işaretlerini nasıl fark edebileceğinizi ve iyileşme sürecini nasıl başlatacağınızı keşfedeceksiniz.Kaynak1, Kaynak2 

Psikoloji ve davranış bilimleri alanında yapılan son araştırmalar, sosyal medya platformlarında saatlerce vakit geçirmenin bireyler üzerindeki etkilerini mercek altına aldı. Uzmanlar, kullanıcıların bu platformlarda 'boş vakit geçirmekten' ziyade, bilinçli olarak tasarlanmış bir geri bildirim döngüsüne hapsolduklarını ve bu durumun 'sosyal atıştırmalık' (social snacking) denilen bir psikolojik boşluğa yol açtığını bildirdi.Detaylar 👇Kaynak

Karizma, pahalı kıyafetler veya fiziksel çekicilikle ölçülmez. Bir erkeğin karizmatik görünmesi, duruşu, davranışları ve insanlara hissettirdikleriyle ilgilidir. Psikoloji ve araştırmalar, kadınların en çok hangi özelliklere çekildiğini ortaya koyuyor.