psikoloji Haberleri

Göz devirmek çoğu zaman küçük ve önemsiz bir hareket gibi görünse de, aslında insanların duygu ve düşüncelerini sessizce ifade etmenin güçlü bir yolu olarak karşımıza çıkabiliyor. Karşımızdakinin sözlerini veya davranışlarını onaylamadığımızda, hoşnutsuz olduğumuzda ya da sabırsızlandığımızda, bu basit jestle tepkimizi gösterebiliriz. Peki psikolojiye göre göz devirmek tam anlamıyla ne demek?

Zihnimiz bazen kontrolümüz dışında hareket eden, durdurulması güç bir makine gibidir. Bir anda beliren olumsuz bir düşünce, hızla büyüyerek bir çığ gibi tüm günümüzü etkisi altına alabilir. Ancak modern sinirbilim ve psikoloji, bu 'istilacı' düşüncelerin esiri olmak zorunda olmadığımızı söylüyor. Araştırmalara göre, hayatımızın yaklaşık yüzde 95’i bilinçdışı programlar tarafından yönetiliyor. Bu günlük kararlarımızın ve tepkilerimizin yalnızca yüzde 5’lik bir bilinçli alanla yönetildiği anlamına geliyor.Detaylar 👇Kaynak

Gece geç saatlere kadar uyanık kalan kişiler çoğu zaman düzensiz olarak tanımlanıyor. Erken kalkmanın başarıyla özdeşleştirildiği düzen, toplum genelinde kabul görüyor. Ancak psikoloji ve nörobilim alanındaki çalışmalar gece aktif kalan zihinlerin farklı işlediğini gösteriyor. Zeka, yaratıcılık ve stres tepkileri açısından belirgin ayrışmalar dikkat çekiyor.Kaynak 1, Kaynak 2

Bazı insanlar evcil hayvanlarıyla sohbet eder gibi konuşur. Günün nasıl geçtiğini anlatır, yemek tercihlerini savunur, hatta sessizce dertleşir. Dışarıdan bakıldığında komik görünen bu davranış, içeriden bakıldığında oldukça doğal hissedilir. Psikoloji alanında bu durumun karşılığı vardır. Uzmanlara göre evcil hayvanlarla konuşma alışkanlığı, belirli kişilik özellikleriyle yakından ilişkilidir.Kaynak

Son yıllarda özellikle sosyal medyada sıkça karşıma çıkan bir eğilim var. Bir düşünceyi güçlendirmek için diğerini geçersiz kılma çabası.“Bu mistisizm değil, bilim.”“Ezoterizm değil, kuantum fiziği.”“Spiritüel anlatılar değil, kanıtlanmış gerçeklik.”Bu cümleler ilk bakışta ikna edici görünüyor. Ama biraz durup baktığımızda şunu fark ediyoruz, gerçeklik, bu kadar tek yönlü çalışmıyor.

Yeni yılın ikinci haftası, gezegen geçişlerinin kaderi hızlandırdığı, bastırılmış gündemlerin görünür olduğu ve “artık böyle gitmez” cümlesinin kolektif bilinçte yankılandığı bir zaman aralığı. Bu hafta olan biten hiçbir şey tesadüf değil; her başlık gökyüzünde çoktan yazılmış bir senaryonun yeryüzündeki sahnesi.

Zihinsel güç yalnızca doğuştan gelen bir özellik değil, psikolojiye göre günlük alışkanlıklarla şekillenen bir süreç. Düşünme biçimi, dikkat yönetimi ve öğrenmeye yaklaşım, zihinsel performans üzerinde doğrudan etkili oluyor.Zihinsel gücü yüksek bireyler ise beyinlerini aktif ve esnek tutan bazı temel alışkanlıkları günlük yaşamlarının doğal bir parçası haline getiriyor. Bu yedi alışkanlık, psikoloji araştırmalarında öne çıkan ortak noktalar arasında yer alıyor.

Renk tercihleri çoğu zaman kişisel zevk gibi görünse de psikoloji bu seçimlerin ruh haliyle yakından ilişkili olduğunu söylüyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, depresyona eğilimli bireylerin canlı ve dikkat çekici tonlardan uzaklaşıp daha bastırılmış ve koyu renklere yöneldiğini ortaya koyuyor.Uzmanlara göre bu durum bilinçli bir seçimden çok kişinin iç dünyasındaki duygusal yükün ve enerji düşüklüğünün günlük tercihlere yansıması olarak değerlendiriliyor. Renkler tek başına bir tanı ölçütü olmasa da ruh halinin sessiz ama güçlü göstergeleri arasında yer alıyor.İşte depresif insanların en çok tercih ettiği renkler...Kaynak

Bazen bir anda hiçbir şey düşünmediğinizi, aklınızın adeta durduğunu hissettiniz mi? Bu, düşündüğünüzden daha yaygın bir durum ve psikolojide mind blanking olarak adlandırılıyor. Zihninizin geçici olarak sessizleştiği bu anlar farkına varmasanız da beyninizin normal bir süreçten geçtiğini gösteriyor.

En iyi film oscarı alan filmleri IMDB puanına göre sıralayıp, ekşisözlükten film hakkında özetler ekledim. (film açıklaması direkt ekşisözlükteki formatında verildiği için büyük/küçük harf kullanımına ve çeşitli imla kurallarına takılmayınız)