iyibiryasam Haberleri

Herkesin içinde bir yaratıcılık vardır. İşte içindeki yaratıcılığı ortaya çıkarmak ve farklı bir yönünü keşfetmek için uygulayabileceğin yöntemleri keşfedelim!

Her şey o kadar hızlı yaşanıyor ve bizi tüketiyor ki, hal böyle olunca mental sağlığımızı korumakta güçlük çekiyoruz. Bu yüzden bu içerikte sana zihinsel sağlığını koruman için birkaç tavsiyede bulunacağız...

Hayatında çeşitli değişiklikler yapmak isteyip nereden başlayacağını bilemeyenler buraya! Eğer değişiklik yapmak istiyorsan, mutfakta yaptığın tariflerden başlayabilirsin. Listemizde sağlıklı ve pratik çeşitli tarifler var. Hepsi çok lezzetli, eminiz ki bu yemekleri pişirdiğinde sen de bize hak vereceksin!

Bazen kendimizi gelecek kaygılarından, düşüncelerden veya günlük yaşanan olaylardan dolayı çok gergin ve kaygılı hissedebiliriz. İşte tam böyle anlarda kaygımızı azaltacak, bizi daha da rahatlatacak, ana dönmemizi sağlayacak yoga hareketleri ile kendimizi rahatlatabiliriz. Gelin birlikte bu yoga hareketlerini keşfedelim!

Yeri geliyor dikkatin dağılıyor yeri geliyor halin olmuyor. Ancak işler baki! Daha verimli çalışıp işleri kolaylaştırmak için gün içinde bazı taktikleri uygulayabilirsin. Onları senin için listeledik!

Başarılı ve mutlu bir hayatın sırrı zamanı iyi kullanmaktan geçiyor. Atalarımız zamanın kıymeti konusunda boşuna konuşmamışlar. Peki sen zaman yönetiminde ne kadar iyisin? Haydi, teste!

Bu testteki sorularla senin ne kadar sağlıklı beslendiğini söyleyeceğiz. Ama bu testte dürüst olacağına dair bize söz vermelisin!Haydi teste geçelim!

Bakalım ruhunun sesini duyabilecek misin?Hadi teste...

Eğer belli bir rutinin yoksa, hedeflerine göre bu testin sonucunda sabahları ilk ne yapman gerektiğini söylüyoruz! 👇

Bu hayata bir kez geliyoruz, değil mi? O yüzden her zaman bulunduğumuz anda yaşamamız gerektiği söylenir ancak sen hangi anda yaşıyorsun?Testi çöz ve öğren!