SAĞLIK

Gardıroplarda yıllardır giyilmeyen ancak bir türlü vedalaşılamayan kıyafetler, sadece bir depolama sorunu değil, derin psikolojik süreçlerin bir yansıması olarak değerlendiriliyor. Uzmanlar, eski giysileri elden çıkarmakta zorlanan bireylerin belirli kişilik ve duygu durum özelliklerini paylaştığını ortaya koyuyor.Detaylar 👇Kaynak

Bazı korkular vardır, adını bile koyamadığımız halde hayatımızın küçük bir köşesinde sessizce yaşamaya devam eder. Kimi insan örümcek gördüğünde bulunduğu yerden kaçmak ister, kimi asansöre binmekten hoşlanmaz, kimi kalabalıkların içinde sıkışmış hissetmekten çekinir. Hatta bazen korkunun kaynağı ilk bakışta o kadar sıradan görünür ki “Ben neden bundan bu kadar rahatsız oluyorum?” diye kendimize sorarız.Bu test gerçek bir psikolojik tanı koymaz; yalnızca verdiğin cevaplardan yola çıkarak hangi spesifik fobi temasına daha yakın olabileceğini eğlenceli bir şekilde ortaya koyacak!Hazır mısın? O zaman başla!

Kalp sağlığını korumanın ve yüksek faturalı dışarıda yeme alışkanlığından kaçınmanın yolu evde yemek pişirmekten geçiyor. Ancak evde pişirilen yemeğin ne kadar sağlıklı olduğu, dondurucumuzda ve kilerimizde sakladığımız malzemelerle doğrudan bağlantılı.Kardiyolog Dr. Dara Lee Lewis, mutfağını her zaman kalp dostu gıdalarla dolu tuttuğunu ancak asla dondurucusuna sokmadığı popüler bir gıda bulunduğunu açıklıyor.Kaynak

COVID-19 vakalarının dünya genelinde yeniden artış gösterdiğine ilişkin haberler son günlerde sosyal medyada gündeme gelirken, ABD ve Çin’den gelen veriler virüsün hâlâ aktif biçimde dolaşımda olduğunu ortaya koyuyor. Ancak mevcut tablo, yeni bir küresel pandemi dalgasından ziyade bazı ülkelerde görülen bölgesel ve dönemsel artışlara işaret ediyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ise küresel SARS-CoV-2 aktivitesinin hâlen düşük seviyelerde olduğunu bildiriyor.Detaylar 👇Kaynaklar: 1, 2

Anlık mesajlaşma uygulamalarında ses kaydı göndermek yerine metin yazmayı tercih etmek, ilk bakışta yalnızca bir alışkanlık gibi algılanıyor. Ancak uzmanlar bu seçimin arkasında derin zihinsel süreçlerin ve belirgin kişilik özelliklerinin bulunduğunu ifade ediyor. Amerikan Psikoloji Derneği tarafından gerçekleştirilen değerlendirmeler, mesajlarını yazarak ileten bireylerin içsel denge, duygusal netlik ve kontrol arayışında olduğunu gösteriyor. Araştırma sonuçları, yazılı iletişimi öne çıkaran kişilerin toplumsal ilişkilerden kaçınmadığını, aksine iletişim süreçlerini anlık doğaçlamalara bırakmadan, kelimelerin etkisini hesaplayarak yönettiğini ortaya koyuyor. Detaylar 👇Kaynak

Instagram’ı birkaç dakika kaydırdığınızda karşınıza benzer cümlelerin çıkması artık şaşırtıcı değil:“Kendini seç.”“Sınırlarını koru.”“Sana hizmet etmeyen şeyleri bırak.”“Kendinin en iyi versiyonu ol.”Bir zamanlar psikologların odasında ya da kişisel gelişim kitaplarında karşılaşabileceğimiz kelimeler bugün sosyal medyanın günlük dilinin bir parçası. Terapi, öz şefkat, travma, sınır koyma, iyileşme, mindfulness, kendini keşfetme…Peki Instagram’da sürekli “iyi olmayı” konuşurken aslında iyi olma halini nasıl tanımlıyoruz?Ağustos 2026’da yayımlanan yeni bir araştırma tam olarak bu sorunun peşine düştü.

Bazı insanlar girdikleri ortamda fark edilmekten hoşlanır, duygularını oldukça yoğun yaşar ve bunu çevresine göstermekten çekinmez. İlgi görmekten hoşlanmak, iltifatları önemsemek, görünüşüne dikkat etmek ya da sosyal ortamlarda enerjik olmak ise tek başına bir kişilik bozukluğu anlamına gelmez. Ancak bu davranışlar kişinin ilişkilerini, kararlarını ve kendisiyle ilgili algısını sürekli olarak etkiliyorsa konu biraz daha farklı bir hale gelebilir. histrionik kişilik özellikleri genel olarak yoğun ilgi ihtiyacı, dikkat çekme eğilimi, duyguları dramatik veya abartılı biçimde ifade etme, başkalarının onayına yüksek düzeyde önem verme ve ilişkilerde yüzeysellik gibi örüntülerle ilişkilendirilir. Fakat bu test bir teşhis aracı değildir; yalnızca kendinde bu özelliklerden hangilerini ne ölçüde gördüğünü eğlenceli bir şekilde düşünmeni amaçlıyor.Hazırsan cevabı öğrenelim!

Bazen ortada gerçekten senin hatan olmadığı hâlde kendini suçlu hissediyor musun? Birini kırmaktan korktuğun için sürekli kendinden ödün veriyor, “Hayır” dediğinde vicdan azabı çekiyor ya da başkalarının mutsuzluğunu bile kendi sorumluluğun gibi mi görüyorsun? Suçluluk duygusu hayatının pek çok alanına fark etmeden sızmış olabilir.Aşağıdaki 20 davranıştan sana uyanları seç. Bakalım kendini ne kadar sık ve ne kadar kolay suçluyorsun?

Saçlarda zamanla beliren beyazlar, melanosit hücrelerinin pigment üretimini azaltmasıyla ortaya çıkan tamamen doğal bir biyolojik süreç olarak öne çıkıyor. Genetik yatkınlık, günlük stres seviyesi ve yaşam alışkanlıklarının da hızlandırdığı bu değişim, genellikle kozmetik yöntemlerle kapatılmaya çalışılıyor. Buna karşın, son dönemde saçlarını boyatmayarak doğal gri tonlarıyla yaşamayı seçen bireylerin sayısındaki artış dikkat çekiyor. Uzmanlar bu tercihin arkasında yatan psikolojik dinamikleri ve kişisel motivasyonları farklı boyutlarıyla ele alıyor.Detaylar 👇Kaynak

İngiltere'nin Doğu Yorkshire bölgesine bağlı Pocklington kasabasında ikamet eden 100 yaşındaki Peter Byers, uzun ve zinde bir ömür sürmenin temel ilkelerini açıkladı. Beş çocuk babası olan Byers; mutlu olmak, düzenli yürümek ve nefes almaya devam etmek şeklinde özetlediği üç ana kuralı sağlıklı yaşamın merkezine koyduğunu ifade etti. Çevresiyle bağlarını koparmamak ve insanlara hayatta olduğunu hissettirmek adına ilk sırrı olan yürüyüşü her gün aksatmadan sürdüren yaşlı adam, garajındaki akülü arabayı kullanmak yerine daima yürümeyi tercih ettiğini kaydetti.Detaylar 👇Kaynak

Ekonomiyle ilgili bir haber gördüğünüzde, zihninizde neyin daha çok iz bıraktığını hiç fark ettiniz mi? Enflasyonun düştüğü haberi mi daha çok ilginizi çekiyor, yoksa işsizliğin arttığı haberi mi? Çoğunlukla ikincisi oluyor.Kötü haberin çok daha kalıcı, çok daha 'gerçek' hissettirdiği izlenimi sadece bir önyargı değil; onlarca yıldır iletişim ve siyaset bilimi araştırmalarının üzerinde durduğu, ölçülebilir bir örüntü.

Kalp ve damar sağlığını korumak denildiğinde akla ilk olarak kırmızı etten uzak durmak, tuzu azaltmak ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak geliyor. Ancak uzmanlar, tabaktaki yemekler kadar gün içinde bardağımıza doldurduğumuz içeceklerin de damar sağlığı üzerinde hayati bir role sahip olduğuna dikkat çekiyor. ABD'li Girişimsel Olmayan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Sirisha Vadali, özellikle yaz aylarında ve günlük hayatta serinlemek ya da keyif yapmak amacıyla sıkça tüketilen şekerli çayın (soğuk/hazır şekerli çaylar) damarlarda sessizce plak birikimine ve tıkanıklığa yol açabileceği konusunda kritik uyarılarda bulundu.Kaynak

Günlük yaşamda tercih edilen kıyafetlerin ve renklerin yalnızca birer moda unsuru olmadığı, bireylerin psikolojik durumlarını ve dış dünyaya sundukları imajı doğrudan etkilediği belirlendi. Özellikle sürekli siyah giyinme alışkanlığının antipatik bir kişilik yapısından ziyade, kişinin kendisini koruma arzusuyla ilişkili olabileceği kaydedildi. Uzmanlar kıyafetlerin insan davranışları üzerindeki etkilerini ve bu tercihlerin arkasında yatan temel etkenleri detaylarıyla inceledi.Detaylar 👇Kaynak

Hepimizin kolay kolay itiraf edemediği, hatta bazen kendimize bile söylemekten kaçındığımız korkuları var. Kimi insan yetersiz kalmaktan, kimi terk edilmekten, kimi kontrolü kaybetmekten, kimi de hayatının anlamsızlaşmasından korkuyor. Üstelik bu korkular her zaman açıkça görünmüyor; bazen mükemmeliyetçilik, bazen aşırı kontrol, bazen insanları memnun etme çabası, bazen de herkesten uzaklaşma şeklinde kendini gösterebiliyor.Peki sen ne durumdasın?

Sağlığımız bozulana kadar genellikle göz ardı ettiğimiz idrar yolu ve mesane sağlığı, günlük yaşam kalitemizi doğrudan etkiliyor. LiviWell bünyesinde görev yapan Üroloji Uzmanı Dr. Anika Ackerman, insanların farkında olmadan sıkça yaptığı büyük bir hataya dikkat çekerek, gardıroplardaki yaygın bir giysiden derhal kurtulunması gerektiğini belirtti: Dar ve nefes almayan iç çamaşırları.Kaynak