SAĞLIK

Dijitalleşen dünyada günlük işlerin büyük kısmı akıllı telefonlar üzerinden yürütülürken, alışveriş listesini kâğıda yazma alışkanlığını sürdürenlerin sayısı azımsanmayacak seviyede seyrediyor. Uzman psikologlar, bu tercihin basit bir alışkanlığın ötesinde anlamlar taşıdığını ve bireyin kişilik yapısı, dikkat yönetimi ile bellek süreçleriyle doğrudan bağlar barındırdığını ifade ediyor.Detaylar 👇Kaynak

Yüksek bilişsel yeteneğe sahip bireylerin zihinsel süreçleri üzerine yürütülen çalışmalar, entelektüel başarının temelinde sanılanın aksine her zaman doğru sonuca ulaşma becerisinin yer almadığını, aksine yanılma ihtimalini yönetebilme kapasitesinin bulunduğunu ortaya koyuyor. Psikoloji literatüründe onlarca yıldır gerçekleştirilen araştırmalar, zihinsel kapasitenin en güvenilir belirleyicisi olarak 'aktif açık fikirlilik' kavramına işaret ediyor. Bu yaklaşım, mevcut inançları sarsan kanıtları titizlikle aramayı, belirsizlik anlarında sakin kalabilmeyi ve yeni veriler ışığında kararları revize edebilmeyi kapsıyor.Detaylar 👇Kaynak

Güne başlarken yatağı toplama alışkanlığı birçok birey tarafından sabah rutininin vazgeçilmez bir parçası olarak kabul ediliyor. Buna karşın, çarşafları dağınık bırakarak doğrudan günlük aktivitelere odaklanmayı tercih eden kesim, genel kanının aksine tembellik kategorisinde değerlendirilmiyor. Psikoloji alanında yürütülen güncel çalışmalar, bu davranış modelinin arkasında yatan nedenlerin üşengeçlikten ziyade zihinsel önceliklendirmeler ve kişilik yapısıyla doğrudan ilişkili olduğunu gösteriyor. Uzmanlar, yatağını toplamayan kişilerin motivasyon eksikliği taşımadığını, zihinsel enerjilerini günün diğer verimli faaliyetlerine aktarmayı seçtiğini ifade ediyor.Detaylar 👇Kaynak

Bir ev düşünün. Boyası taze, bahçesi bakımlı. İçeride ise kapısı hiç açılmayan bir oda. Yılların eşyası orada durur, kimden kaldığı unutulmuş bavullarla birlikte. Misafir geldiğinde o kapının önünden hızlıca geçilir. Sanki yokmuş gibi o oda.Richard Barrett, Değer Odaklı Kurumlar kitabında o odaya 'kişisel dağıntı' adını veriyor. Aslında sözünü ettiği şey, entropi; yani insanın enerjisinin korkular, savunmalar ve çözülmemiş iç çatışmalar yüzünden karışması, dağınık hale gelmesi, boşa akması. Kapısı kapalı kalan o oda, yalnızca geçmişi saklamıyor; bugünkü davranışlarımızı da sessizce biçimlendiriyor. Sabırsızlığımız da oradan sızıyor, ani öfkemiz de, bitmek bilmeyen onay arayışımız da. O kapısı kapalı oda, biz fark etmesek de kararlarımıza, ilişkilerimize ve hayata verdiğimiz tepkilere sessizce eşlik ediyor. Odanın içi ise geçmişin karşılanmamış ihtiyaçlarıyla dolu.

Yapılan araştırmalar, çocukluk dönemini sokakta oynayarak ve dış mekân aktiviteleriyle geçiren bireylerin, yetişkinlik hayatlarında daha yüksek bir özgüven, yaratıcılık ve psikolojik sağlamlık seviyesine ulaştığını gösteriyor. Uzmanlar, günümüzde ekran karşısında ve kapalı alanlarda büyüyen çocukların aksine, geçmiş nesillerin serbest oyunlar sayesinde hayatın zorluklarına karşı doğal bir savunma mekanizması geliştirdiğini ifade ediyor.Detaylar 👇Kaynak