Uyku Haberleri

Işıklar kapanır. Telefon saate bakılır. Gün bitmiş görünür ama zihin hâlâ ayaktadır. Gündüz ertelenen düşünceler gece yatağa taşınır. Küçük anlar, söylenmeyen cümleler, bastırılan duygular art arda gelir. Psikolojiye göre gece düşüncelerinin artması zihinsel yorgunluktan çok daha derin nedenlere dayanır. İşte geceleri zihnin susmamasının arka planı...Kaynak 1, Kaynak 2

Kış aylarının gelmesiyle karanlık ve soğuk sabahlar giderek zorlayıcı hale geliyor. Alarm sesiyle uyanmak, pek çok kişi için günün en stresli anı olarak görülüyor. Erteleme tuşuna basmak kısa süreli rahatlama sağlıyor. Ancak psikoloji alanındaki araştırmalar, alışkanlığın zihinsel süreçlerle doğrudan ilişkili olduğunu gösteriyor. Uzman görüşleri, sabah davranışlarının motivasyon ve kontrol mekanizmalarıyla bağlantısını ortaya koyuyor.Kaynak

Temiz olduğu düşünülen nevresimler, aslında ciddi bir hijyen sorununu gizliyor olabilir. Uzmanlar, yatak tekstillerinin sanılandan çok daha hızlı kirlendiğine dikkat çekerek, yaygın değişim alışkanlıklarının yetersiz kaldığı uyarısında bulunuyor. Günlük temas, terleme ve cilt kalıntıları nedeniyle nevresimlerde zamanla sağlığı etkileyebilecek bir birikim oluşabiliyor. Bu nedenle doğru değişim aralığı, yalnızca temizlik değil uyku kalitesi açısından da önem taşıyor.İşte detaylar...

Belemnit, hem enerjisel hem fiziksel düzlemde “tutma–bırakma” dengesini öğreten, güçlü ve kadim bir kristaldir. Fosil kökenli olması nedeniyle zaman, karma ve bilinçaltı kayıtlarla doğrudan bağlantı kurar. Bu hafta gökyüzü, geçmişten taşınan yüklerin fark edilmesini ve artık işlevini yitiren bağların çözülmesini isterken, Belemnit bu süreci yumuşak ama kararlı bir şekilde destekler.

Gece boyunca yedi ya da sekiz saat uyunduğu halde sabah yataktan halsiz kalkmak oldukça yaygın görülüyor. Uzmanlara göre yorgunluk ile uykulu olmak aynı anlama gelmiyor. Enerji eksikliği, her zaman uyku süresiyle bağlantılı olmuyor. Psikoloji ve tıp dünyası, kronik yorgunluğun çok katmanlı nedenlere sahip olduğunu vurguluyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, konunun sandığımızdan daha karmaşık olduğunu gösteriyor.Kaynak 1, Kaynak 2

2 Ocak 2026 BİM Aktüel İndirim Kataloğu Onedio'da! Türkiye'nin en büyük perakende market zincirlerinden BİM aktüel ürün katalog listeleri yayınlandı. BİM aktüel kataloğundaki birbirinden cazip indirimleri kaçırmamak için güncel BİM broşür içeriklerimizi takip edebilirsiniz. Bakalım BİM katalog bu hafta bizleri neler bekliyor. BİM kataloğunda bu hafta hangi ürünler satışa çıkacak? Gelin birlikte bakalım.BİM Aktüel indirim fırsatlarını buradan inceleyebilirsiniz.Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.“Bu içerik marka iş birliği içeriyor.”

Türkiye'nin en büyük perakende market zincirleri A101 ve BİM'de aktüel ürün katalog listeleri yayınlandı. A101 ve Bim aktüel ürünler kataloğu Onedio'da! Birbirinden cazip indirimleri kaçırmamak için güncel broşür içeriklerimizi takip edebilirsiniz. Bakalım 27 Aralık 2025 - 2 Ocak 2026 tarihleri arasında hangi indirimler var?'Bu içerik marka iş birliği içeriyor.' 'Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.'

Modern tıp, Alzheimer hastalığına karşı verilen savaşta her geçen gün yeni bir cephe açıyor. Ancak son araştırmalar, en güçlü savunma mekanizmalarımızdan birinin ilaç şişelerinde değil, her gece yastığa başımızı koyduğumuz o sessiz anlarda saklı olduğunu kanıtlıyor. UC Berkeley, Stanford ve UC Irvine’den bilim insanlarının ortaklaşa yürüttüğü çalışma, 'derin uyku' evresinin Alzheimer riskine karşı biyolojik bir kalkan görevi görebileceğini ortaya koydu. Bu keşif, zihinsel gerilemenin sadece genetik bir kader değil, değiştirilebilir yaşam alışkanlıklarıyla yönetilebilecek bir süreç olduğuna dair umutları yeşertiyor.Detaylar 👇Kaynak

29 Aralık - 4 Ocak haftasında gökyüzü, yeni yıla güçlü bir başlangıç yapman için seni kararlılığa ve disipline davet ediyor. Oğlak burcundaki Güneş'in enerjisiyle hedeflerini netleştir, ilişkilerinde bağ kur ve atacağın her adımı sağlam temellere oturt. Bu hafta kader, kararlı adımlara cevap veriyor.

Hafta boyunca sağlığınızı korumak ve gökyüzünün şifa enerjisinden yararlanmak için bilmeniz gerekenleri derledik. Medikal astrolojiye göre insan bedenini etkileyen tüm gezegenlerin hareketleri ve Chiron asteroidinin de konumunu referans alarak 29 Aralık - 4 Ocak haftasında İkizler ve yükselen İkizler burçlarının sağlık durumuna ilişkin gelişmeleri kaleme aldık. Peki, hafta boyunca sağlık durumunuz nasıl değişecek? İşte, yeni haftanın merakla beklenen haftalık medikal astroloji yorumları