Sonbaharla birlikte hafta sonu planları da değişiyor; kimimiz sararan yaprakların arasında yürüyüşe çıkıyor, kimimiz ilk fırsatta şehirden kaçacak bir köy evi arıyor. Doğada vakit geçirmenin iyi geldiği yalnızca bir his değil: 20 bin kişiyle yapılan bir araştırma, haftada en az 120 dakikayı doğada geçirenlerin kendini belirgin şekilde daha sağlıklı ve mutlu hissettiğini ortaya koydu. Astrolojiye göre ise bazı burçlar için bu ihtiyaç çok daha derin. Kimi toprağa dokunmadan dengesini bulamıyor, kimi aynı doğa rotasına ikinci kez adım atmıyor.Kaynak: Thought Catalog
Mavi Bölge ismi verilen bölgeler, dünyada 100 yaşını aşan insanların en yoğun şekilde yaşadığı, kronik hastalıkların ise çok nadir görüldüğü özel coğrafi bölgelerdir. Uzun yaşamın sırrını arayan bilim insanları, dünyada yeni bir 'Mavi Bölge' belirledi.İtalya'nın Sardunya Adası'ndaki 2.262 kişilik Bolotana köyünde 10 kişi 100 yaşını geçmiş durumda. Üstelik bu köyde uzun yaşamın asıl kahramanları kadınlar!Kaynak
Ailenizde mutlaka duymuşsunuzdur: 'Bir işe gir, sabret, gerisi kendiliğinden gelir.' 40 yaşın altındakiler için bu öğüt artık neredeyse yabancı bir dil gibi geliyor. Bunun sebebi çalışmaktan kaçmak değil, o öğüdün dayandığı dünyanın artık aynı biçimde var olmaması. Psikologlar, bugün 55 ile 75 yaş arasındaki kuşağın çalışmaya bakışını bizimkinden ayıran farkı doğrudan kimlik meselesine bağlıyor.Kaynak: Grazia
Birine burcunuzu söylerken büyük ihtimalle Güneş burcunuzdan bahsediyorsunuz. Peki 'Ay burcun ne?' sorusuna aynı hızda cevap verebiliyor musunuz? Astrolojiye göre doğum haritasının en kişisel parçalarından biri tam olarak bu: Ay burcu.Güneş burcu kim olduğunuzu, yükselen burç ise dışarıdan nasıl göründüğünüzü anlatırken, Ay burcu kimsenin göremediği yeri, yani iç dünyanızı gösteriyor. Neye üzüldüğünüz, neyle rahatladığınız, hangi anda kendinizi güvende hissettiğiniz hep burada saklı.Peki Ay burcu tam olarak nedir ve neden bu kadar önemli sayılıyor?Detaylar 👇
BU HAFTA BEREKETİ ÇAĞIRMAKTAN ÖNCE, BEREKETİN ÖNÜNDE NE DURUYOR ONU FARK ET!Altın gibi parlayan görüntüsüyle dikkat çeken PİRİT, kristal çalışmalarında bolluk, bereket, özgüven, irade, motivasyon, çalışma disiplini ve maddi hedeflerle sembolik olarak ilişkilendirilen güçlü taşlardan biridir. 5–11 Ekim haftasında Pirit’i yalnızca “para gelsin” niyetiyle değil, “Emeğimin değerini biliyorum, fırsatları görüyorum ve kazancımı büyütmek için doğru adımları atıyorum” bilinciyle kullanın.
Navagraha Yantra, Vedik gelenekte Güneş, Ay, Mars, Merkür, Jüpiter, Venüs, Satürn, Rahu ve Ketu olmak üzere dokuz gezegensel gücün uyumunu temsil eden en kapsamlı yantralardan biridir. Geleneksel kullanımında doğum haritasındaki zorlayıcı gezegensel etkileri ve doshaları dengelemek, karmik döngüler üzerinde farkındalık geliştirmek, korunma, bolluk, başarı, huzur ve yaşam enerjisini desteklemek amacıyla kullanılır. Navagraha’nın temelinde yalnızca bir sembol değil; SAYI, GEOMETRİ, GEZEGEN, YÖN VE HESAPLAMA DÜZENİ vardır.
BU HAFTA SAYILAR KONUŞUYOR! KİMİN KAPISINI AŞK, KİMİN KAPISINI PARA, KİMİN KAPISINI GEÇMİŞ ÇALACAK?Doğduğunuz günün rakamlarını tek haneye düşürün. Örneğin ayın 28’inde doğduysanız 2+8=10, 1+0=1. Doğum sayınız 1’dir. Sonra aşağıdan sayınızı okuyun.
GEÇMİŞ KAPINI ÇALABİLİR, SAKLANAN BİR GERÇEK ÖNÜNE DÜŞEBİLİR, BİR MESAJ BÜTÜN DENGELERİ DEĞİŞTİREBİLİR!Bu hafta gökyüzü bize yeni bir başlangıçtan önce çok önemli bir soru soruyor: GERÇEKTEN BİTTİ Mİ, YOKSA SADECE ÜZERİNİ Mİ ÖRTTÜN?Güneş Terazi’de ilerlerken Merkür Akrep’te, Venüs Akrep’te retro harekette. Mars ve Jüpiter Aslan’da ilerliyor. Satürn Koç, Uranüs İkizler, Neptün Koç ve Plüton Kova’daki retro hareketleriyle gökyüzünün arka planında çok güçlü bir değişim çalışıyor.
Hafta içi uykusunu hafta sonu telafi edenlere bilimden iyi haber geldi.Güney Kore'de yaklaşık 41 bin kişiyle yapılan bir araştırma, hafta sonu biraz daha uzun uyumanın yüksek tansiyon riskini azalttığını gösterdi. Üstelik araştırmacılar en faydalı süreyi dakikasına kadar hesapladı!Kaynak
7 GÜN BOYUNCA TESLA 3–6–9 NİYET ÇALIŞMASIBU HAFTA NİYETİNİ NETLEŞTİR, ZİHNİNİ DAĞITMA, ENERJİNİ TEK BİR HEDEFE TOPLA!Haftanın sayı sekansı: 369369Bu çalışmayı 5 Ekim sabahı başlatıp 11 Ekim gecesi tamamlayabilirsiniz. 7 gün boyunca aynı ana niyetle devam edin. Buradaki amaç sayılara bilimsel veya doğaüstü bir güç atfetmek değil; 3–6–9 düzenini niyetinizi tekrar etmek, dikkatinizi toplamak ve hedefinizi hatırlamak için sembolik bir ritüel olarak kullanmaktır.
Yaşadığımız ağır bir olayın etkisinden kurtulmak çoğu zaman sandığımızdan zor. Üstelik travma yalnızca kaza ya da afet gibi büyük olaylardan sonra ortaya çıkmıyor; çocuklukta görülen şiddet, terk edilme ya da yıllarca süren yıpratıcı bir ilişki de kalıcı izler bırakabiliyor. İyi haber ise bu izlerle başa çıkmaya yardımcı olan, etkisi araştırmalarla desteklenen yöntemlerin bulunması. Ruh sağlığı uzmanlarının sıklıkla önerdiği üç yaklaşımı sizin için derledik.Peki travmayla başa çıkmak için hangi yöntemler öneriliyor?Kaynak 1 | Kaynak 2
Bu haftanın gökyüzü hafife alınacak gibi değil! Merkür Akrep’te, Venüs Akrep’te retro, Mars ve Jüpiter Aslan’da ilerlerken 10 Ekim’de Terazi burcunda güçlü bir Yeniay gerçekleşiyor. Aşkta geri dönüşler, ilişkilerde yüzleşmeler, parada kapanmamış hesaplar, iş hayatında beklenmedik yön değişiklikleri, eğitimde ise kararlar ve yeni yollar gündeme gelebilir. Bazılarımız bir kapıyı açacak, bazılarımız yıllardır açık bıraktığı bir kapıyı sonunda kapatacak. Önce YÜKSELENİNİZİ, sonra Güneş burcunuzu okuyun. Çünkü BURCUNUZ DEĞİL, HARİTANIZ YAŞAR!
Gençlikten itibaren düzenli spor yapmak, yaşlılıkta vücudun dayanıklılığını korumanın anahtarı olabilir.Fransa'da yapılan yeni bir araştırma, 30 yıl boyunca aerobik egzersizi bırakmayan kişilerin ileri yaşta strese ve hastalıklara karşı daha güçlü bir vücuda sahip olduğunu gösterdi. Araştırmacılar bu gücü 'canlılık kapasitesi' adını verdikleri bir ölçütle değerlendirdi. Kaynak
Sosyal medya ve akıllı telefonlar, hayatın her anını kayda alma isteğini karşı konulmaz hale getirebiliyor. Bu istek en özel anlara bile uzanıyor; bazı çiftler, paylaşmasalar bile her romantik anı kaydetme ihtiyacı duyuyor. Sürekli belgeleme alışkanlığı ise zaman zaman ilişkileri olumsuz etkileyebiliyor. İşte terapistlere göre ilişkide yakınlığı yeniden kurmanın 3 yolu...Kaynak
NASA'nın Türk asıllı astronotu Deniz Burnham, Mart 2027'de Uluslararası Uzay İstasyonu'na (ISS) gidecek. Adana'daki İncirlik Hava Üssü'nde dünyaya gelen Burnham, uzaydan anneannesine, dedesine, Adanalı hemşehrilerine ve tüm dünyaya el sallayacağını söyledi.Detaylar 👇
ABD'nin Pennsylvania eyaletindeki Centralia kasabasının altında 1962'den beri yanan bir kömür damarı yangını, kasabanın neredeyse tamamının boşalmasına yol açtı. Yangının 64 yıldır söndürülemediği, bin kişiden fazlasının evini terk ettiği ve kasabanın posta kodunun bile silindiği belirtiliyor.Detaylar 👇Kaynak: 1, 2, 3
Kuzey Sudan'ın Mahas bölgesindeki Miseeda'da, granit bir tepeye oyulmuş insan boyutunda bir figür, arkeologların dikkatini çekti. Varşova Üniversitesi'nden araştırmacılar, oymanın Antik Çağ'da bu topraklara hükmeden Kush Krallığı'ndan bir hükümdarı gösteriyor olabileceğini belirtiyor. Figürün kimliği ve yaşı ise hâlâ kesinleşmiş değil.Detaylar 👇Kaynak: 1, 2, 3
Sonbahar geldiğinde yalnızca hava serinlemiyor, güneşle vedalaştığımız saat de giderek erkene çekiliyor. Saat henüz akşam 6 bile olmadan dışarısı karardığında kendinizi daha uykulu, isteksiz ya da enerjisiz hissediyorsanız bunun yalnızca psikolojik bir etkiden ibaret olmadığını bilmekte fayda var. Gün ışığı, vücudumuzun ne zaman uyanık ve ne zaman dinlenmeye hazır olması gerektiğini anlamasında önemli bir rol oynuyor. Günler kısaldığında bu düzen bazı kişilerde değişebiliyor. Üstelik erken kararan hava yalnızca uyku isteğini değil, gün içindeki hareketliliğimizi ve sosyal hayatımızı da etkileyebiliyor. Peki sonbahar ve kış aylarında modumuzun düşmesinin arkasında tam olarak ne var?Kaynak
Stresin tavan yaptığı anlarda kimi insanlar iğneleyici sözlerle karşılık veriyor, kimileri ise pasif agresifliğe ya da sessizliğe gömülüyor. Ruh sağlığı uzmanlarına göre baskı altındayken suçlamak yerine duygusunu '... hissediyorum' diye anlatanların duygusal zekası (EQ) yüksek.Gelin birlikte bakalım.Kaynak
Akşam yatağa girdiğiniz halde uykuya dalmanız uzun sürüyorsa bunun tek nedeni yoğun bir gün geçirmiş olmanız olmayabilir. Ekran kullanımı, düzensiz uyku saatleri, kafein tüketimi ve günlük stres kadar beslenme alışkanlıkları da uyku düzeniyle ilişkilendiriliyor. Bazı besinlerde bulunan melatonin, triptofan ve omega-3 gibi bileşenler nedeniyle beslenme ile uyku arasındaki ilişki uzun süredir araştırılıyor. Peki uyumaya yardımcı olabilecek besinler hangileri, yatmadan önce kivi veya süt tüketmek gerçekten işe yarıyor mu? Araştırmalarda uyku kalitesiyle ilişkilendirilen 7 besine yakından bakalım…Kaynak
