
Aralıklı Oruç Tutmanın Yeni Faydaları Ortaya Çıktı! Haftada 3 Gün Tutmak Diyabet Hastalığına Çözüm mü?
Pek çok insan gerek kilo vermek için gerekse sağlıklı kalmak için aralıklı oruç tutuyor. Son dönemlerde yapılan araştırmada haftada 3 gün aralıklı oruç tutmanın tip 2 diyabete iyi geldiği gözlemlendi. Buna uygun olarak, ihtiyacımız olan enerji ve tolerans bazında yeni bir aralıklı oruç tutarak beslenme biçimi geliştirildi. Gelin birlikte detaylarına bakalım. 👇Bu içerik bir beslenme önerisi değildir. Uygulamadan önce hekiminize mutlaka danışınız.




















