YAŞAM

Uzun süre uyumanıza rağmen hâlâ yorgun uyanıyor musunuz? Uzmanlar, bunun yalnızca uyku süresiyle ilgili olmadığını, uyku kalitesi ve yaşam alışkanlıklarının da büyük rol oynadığını belirtiyor. Küçük değişikliklerle daha dinlendirici uykular mümkün.

Demans hastalarında öğleden sonra ve akşam saatlerinde görülebilen “sundowning” belirtileri, kafa karışıklığı, kaygı ve huzursuzluk yaratabiliyor. Uzmanlar, bu durumun yorgunluk, açlık, ağrı veya çevresel değişikliklerden kaynaklanabileceğini belirtiyor. Erken fark etmek, kişinin günlük rutinini koruyarak kaygıyı azaltmada önemli rol oynuyor.

Son zamanlarda yapay zeka dedektörlerinin güvenilirliği sıkça tartışılıyor. Sosyal medyada birçok kişi bu durumdan şikayetçi. Çoğu kişi yıllar önce yazıldıkları makalelerin bile yapay zeka ürünü olarak işaretlendiğini belirtiliyor. Üstelik bu araçlar yalnızca güncel metinleri değil, 1776 tarihli ABD Bağımsızlık Bildirgesi’ni, Romeo ve Juliet gibi klasik eserleri de yanlış şekilde yapay zeka üretimi olarak tanımlayabiliyor. Peki bu yapay zeka intihal tespit araçlarına ne kadar güvenebiliriz? Detaylar 👇

Günlük hayatta fark etmeden yaptığımız bazı davranışlar, kısa vadede rahatlama sağlasa da uzun vadede kaygıyı derinleştiriyor. Kendi kendimizi güvenceye alma çabası, aşırı kontrol isteği veya düşünceleri bastırmak gibi alışkanlıklar, zihnimizi sürekli tetikte tutarak kaygıyı tetikleyebiliyor. İşte uzmanların dikkat çektiği, çoğu kişinin “masum” sandığı ama aslında kaygıyı artıran 5 davranış.

Ramazan Bayramı'nı uğurladık, Kurban Bayramı için geri sayım başladı. Ramazan Bayramı'nın 20 Mart Cuma gününe denk gelmesiyle '9 gün tatil' hayalleri suya düşmüştü... Ramazan Bayramı'na yeni veda ederken X kullanıcıları Kurban Bayramı tatilini şimdiden gündemine aldı. Kurban Bayramı arefesinin salı gününe denk gelmesi ve hafta sonuyla birleştirilme ihtimali yaşam motivasyonunu arşa çıkardı...

Herkesin hayattaki motivasyonu başka. Kimisi dünyayı gezmek ister, kimi evinde huzurlu bir şekilde kahvesini yudumlasa yeter. Peki senin hayattaki motivasyonun ne?Hazırsan bu Onedio testi senin hayattaki motivasyonunu ortaya çıkaracak!

Sivas’ta yaşayan Hüseyin Yıldız, kayıp olan yavru kangalını bir Sibirya kurduyla birlikte buldu. İki hayvanın adeta aşk yaşadığı görüntüleri sosyal medyasından paylaşan Yıldız, büyük beğeni aldı.

Her gece yatağa girip saatlerce dönüp durmaktan, eski sevgilinizin 5 yıl önce ne demek istediğini düşünmekten yoruldunuz mu? Özellikle de son zamanlarda pek çok kişinin uykuya dalmakta zorlandığını duymuş olabilirsiniz. 'Yorgunum ama uyuyamıyorum' diyenler kulübünün daimi üyeleri için 'askeri uyku yöntemini' anlatmaya geldik.Kaynak: BBC

Dolabınızdaki parçaları uzun ömürlü kullanmak istiyorsanız onlara düşündüğünüzden daha iyi bakmalısınız. Çünkü kıyafetlerin ömrünü koruması sadece kalitesine bağlı değildir. Bu içerikte, kıyafet bakımı konusunda doğru sandığınız yanlışlara bakalım!

Dünyanın en uzun sahil yürüyüş yolu, İngiltere'de açıldı. Kral Charles, İngiltere'nin tüm kıyı şeridini çevreleyen yeni yürüyüş yolunun açılışını bizzat yaptı. BBC'nin aktardığına göre, yeni yol tam 2.689 mil (4.327,5 kilometre) uzunluğuyla dünyanın en uzun kıyı yürüyüş yolu oldu.Kaynak: BBC

Amerika Birleşik Devletleri’nde yürütülen kapsamlı bir soruşturma, yapay zeka ve otomasyon sistemlerinin müzik endüstrisini hedef alan devasa bir dolandırıcılık ağında nasıl kullanıldığını gün yüzüne çıkardı. 54 yaşındaki Michael Smith, yapay zeka ile üretilen on binlerce şarkıyı dijital platformlara yükleyerek ve bu içerikleri bot hesaplar aracılığıyla dinleterek yaklaşık 10 milyon dolardan fazla haksız kazanç elde ettiğini itiraf etti. Bu dava, ABD hukuk tarihinde yapay zeka destekli müzik dolandırıcılığına ilişkin ilk mahkumiyet kararı olarak kayıtlara geçti.Detaylar 👇Kaynak

Güne kahveyle başlamak alışkanlık haline gelmiş olsa da, uzmanlara göre daha dengeli bir alternatif mümkün. Doktor Michael Mosley, sabah saatlerinde tercih edilecek farklı bir içeceğin gün boyu daha sakin ve odaklı hissettirebileceğini belirtiyor.

Bazıları için ev sadece uyumak için kullanılan bir otel odasıdır, bazıları içinse her köşesinde ayrı bir anı biriktirilen bir yuva! Peki sen, kapıdan içeri girdiğin an kendini nerede buluyorsun?

Ramazan Bayramı tatilini geride bıraktık ve haftaya hızlı bir başlangıç yaptık. Fakat hızlı bir başlangıç yapmakta zorlananlar, daha doğrusu uyumakta zorlananlar da çoğunluktaydı. Pazarı pazartesiye bağlayan 23 Mart gecesinde binlerce kişi bir türlü uyuyamadığını söyledi. Sosyal medyada 'uyku yasaklandı' paylaşımları arttı. Peki 23 Mart gecesinde ne oldu, neden uyuyamadık?

İletişimde kullanılan ifadeler, çoğu zaman niyetin kendisinden daha fazla şey anlatır. Özellikle çapkın davranışlar sergileyen bireyler, karşısındaki kişiyi etkilemek ve ilgiyi sürdürebilmek için belirli söylem kalıplarını bilinçli ya da sezgisel olarak tercih eder. İlk bakışta masum görünen bu cümleler, aslında duygusal yakınlık kurma ve etki yaratma stratejilerinin bir parçasıdır.İşte çapkın insanların en çok kullandığı 10 ifade...