Uyku Haberleri

Aynı tempo, aynı iş, aynı sorumluluklar... Ama enerji seviyesi eskisi gibi değil. Gece geç yatılan tek akşam bile iki gün süren bitkinliğe dönüşebiliyor. Eskiden kolay toparlanan vücut artık daha uzun dinlenme istiyor. Uykusuz geçen gece ertesi günün ritmini tamamen bozabiliyor. 40’lı yaşlara gelindiğinde hissedilen yorgunluk çoğu kişi için tanıdık hale geliyor.Kaynak 1, Kaynak 2

Ramazan ayında baş ağrısı, genellikle vücudun rutinindeki ani değişimlere (susuzluk, kafein eksikliği, kan şekeri düşmesi) verdiği doğal bir tepkidir. Fakat oruçluyken ilaç alınmayacağı için baş ağrısı da uzun süre boyunca devam edebilir. Neyse ki Ramazan'da baş ağrısını azaltmak için birçok yöntem var! Ramazan'ı daha konforlu geçirmek için hem sahurda hem de iftarda uygulayabileceğiniz bazı yöntemler oldukça etkili olabilir.Peki Ramazan'da oruçluyken baş ağrısı nasıl geçer, baş ağrısı nasıl engellenir?

Bilim dünyası, bebeklerin uyku sırasında kucakta tutulmasının sadece anlık bir huzur değil, ömür boyu sürecek bir zihinsel sağlık yatırımı olduğunu kanıtladı. Nature Neuroscience dergisinde yayımlanan son çalışma, fiziksel temasın bebek beynindeki korku ve stres merkezlerini nasıl yeniden yapılandırdığını çarpıcı detaylarla ortaya koyuyor.

Bilim insanları, Güneş’ten elde edilen ısıyı küçük bir şişe içinde uzun süre saklamayı mümkün kılan yeni bir yöntem geliştirdi. Kimyasal temelli bu sistem, enerjiyi kayba uğratmadan depolayarak ihtiyaç duyulduğunda yeniden kullanılmasını sağlıyor. Uzmanlara göre bu buluş, yenilenebilir enerji alanında özellikle depolama sorununa kalıcı bir çözüm sunabilir.

Uyku, insan yaşamının vazgeçilmez ihtiyaçlarından sayılıyor. Uzmanlara göre günlerce uykusuz kalmak bile ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ancak Vietnam’da yaşayan Thai Ngoc’un hikayesi tüm bilinenleri sorgulatıyor. 80’li yaşlarını süren adam, 1960’lı yıllardan beri hiç uyumadığını söylüyor. Daha da ilginci, günlük hayatını sürdürmeye devam ediyor.Kaynak 1, Kaynak 2

Gece aniden söylenen anlaşılmaz kelimeler ya da yarım kalan cümlelerle uyanmak çoğu kişinin deneyimlediği bir durum. Uykuda konuşma, kimi zaman eğlenceli kimi zaman da merak uyandıran bir davranış olarak görülüyor. Bilimsel adı 'somniloki' olan bu durum, uyku sırasında istemsiz şekilde ses çıkarma veya konuşma şeklinde ortaya çıkıyor.Kaynak 1, Kaynak 2

Deniz kenarında hissedilen ferahlık, yalnızca tatil duygusundan ibaret değil. Uzmanlara göre deniz havası; uyku kalitesini artırıyor, stresi azaltıyor ve bağışıklık sistemini destekliyor. Bu etkiler, temiz hava, mineral yoğunluğu ve doğal ritimlerin birleşiminden kaynaklanıyor.

Oyuncu Gizem Karaca, kızı Leyla Yaz’ın yüzünü ilk kez sosyal medya hesabından paylaştı. Yaklaşık 8 ay önce anne olan ve paylaşımlarında kızına da yer veren Karaca’nın bu kızı tatlılığıyla kalpleri eritti.

Hafta boyunca sağlığınızı korumak ve gökyüzünün şifa enerjisinden yararlanmak için bilmeniz gerekenleri derledik. Medikal astrolojiye göre insan bedenini etkileyen tüm gezegenlerin hareketleri ve Chiron asteroidinin de konumunu referans alarak 23 Şubat - 1 Mart haftasında Başak ve yükselen Başak burçlarının sağlık durumuna ilişkin gelişmeleri kaleme aldık. Peki, hafta boyunca sağlık durumunuz nasıl değişecek? İşte, yeni haftanın merakla beklenen haftalık medikal astroloji yorumları

Hafta boyunca sağlığınızı korumak ve gökyüzünün şifa enerjisinden yararlanmak için bilmeniz gerekenleri derledik. Medikal astrolojiye göre insan bedenini etkileyen tüm gezegenlerin hareketleri ve Chiron asteroidinin de konumunu referans alarak 23 Şubat - 1 Mart haftasında Yay ve yükselen Yay burçlarının sağlık durumuna ilişkin gelişmeleri kaleme aldık. Peki, hafta boyunca sağlık durumunuz nasıl değişecek? İşte, yeni haftanın merakla beklenen haftalık medikal astroloji yorumları