Görüş Bildir

Uykuya Doyamayanlara Gelsin! İşte Dünyanın En Başarılı İsimlerinin Günlük Uyku Düzenleri

Anasayfa > Gündem

İdeal uykunun 8 saatten az 5 saatten fazla olması gerektiği söylenir. Peki bu herkes için geçerli midir? İşte dünyanın en başarılı isimlerinin günlük uyku süreleri:

1. Leonardo Da Vinci

1. Leonardo Da Vinci

Leonardo Da Vinci'nin 'Uberman' yani 'süper adam' uykusu olarak bilinir, kendi oluşturduğu bir uyku döngüsü varmış. Da Vinci, 4 saatte bir 20 dakikalık kısa şekerlemeler yaparmış.

2. Nikola Tesla

2. Nikola Tesla

Tesla, günde yalnızca 2 saat uyurmuş. Fakat 25 yaşına geldiğinde bu durum büyük sağlık sorunlarına sebep olmuş. Daha sonra yavaş yavaş kendini toparlamayı başarmış.

3. Donald Trump

3. Donald Trump

Trump, başarılı olmasını günde yalnızca 3 saat uyumasına bağlıyormuş. Günde 3 saatten fazla uyuyanların nasıl başarılı olmaya çalışabildiğine anlam veremiyormuş.

4. Albert Einstein

4. Albert Einstein

İnsanların ne kadar uykuya gereksinimi olduğunu ölçmek için beyin dalgalarını incelemeye çalışan Albert Einstein, günde tam 10 saat uyurmuş.

5. Bill Gates

5. Bill Gates

Listemizde ideal uyku süresine en yakın isim Bill Gates. Uykuya oldukça önem veren Bill Gates günde 7 saat uyurmuş.

6. Wolfgang Amadeus Mozart

6. Wolfgang Amadeus Mozart

Mozart, günde yalnızca 5 saat uyurmuş. Mutlaka 1'de uyuyup 6'da uyanırmış. Uyumadan hemen önce ve uyandıktan hemen sonra besteleri üzerinde çalışırmış.

7. Napoleon Bonaparte

7. Napoleon Bonaparte

Napolyon günde 6 saat uyurmuş fakat uyku düzeni biraz farklı. Akşam 10'dan 2'ye kadar uyur ardından sabah 5'e kadar çalışırmış. Çalışmasını bitirdikten sonra tekrar uyur, 7'de uyanırmış.

8. Benjamin Franklin

8. Benjamin Franklin

Franklin'in kaç saat uyuduğunu bilemiyoruz  fakat kaçta uyursa uyusun mutlaka erken uyanırmış. Hatta bu konuyla alakalı kendisine ait bir söz de var;

 'Erken kalkan zengin olur, sağlıklı olur, akıllı olur.'

9. Thomas Edison

9. Thomas Edison

Edison uykuyu zaman kaybı olarak görürmüş. Bu yüzden o da Tesla gibi gün içinde kısa şekerlemeler yaparak günlük uyku ihtiyacını karşılarmış.

10. Barack Obama

10. Barack Obama

Barack Obama, uzun saatlerce uyumuyormuş. Gün içinde kısa kısa ama kaliteli uyurmuş.

11. Sigmund Freud

11. Sigmund Freud

Freud, kendi üzerinde yaptığı deneylerden dolayı yalnızca 6 saat uyuyormuş.

12. Richard Branson

12. Richard Branson

Kendisi Virgin şirketler grubunun Ceo'su. Branson 6 saatlik uykunun ardından saat 5:45'te güne sporla başlarmış.

13. Winston Churchill

13. Winston Churchill

Churchill geceleri 4'e kadar çalışır, 4 saatlik  kısa bir uykudan sonra 8'de uyanırmış. Gündüzleri ise kısa şekerlemeler yapıyormuş. Hatta bunun için Palamento binasında yatak bulundururmuş. Bu kısa kestirmelerin liderliğine büyük katkısı olduğunu savunurmuş.

14. Voltaire

14. Voltaire

Büyük yazar Voltaire, ne kadar doğru bilemiyoruz, günde 40 fincan kahve içermiş ve buna bağlı olarak da günde en fazla 4 saat uyumuş.

15. Margeret Thatcher

15. Margeret Thatcher

Demir Leydi hayatını 'Az uyku, çok iş' prensibiyle sürdürdüğünden geceleri yalnızca 4 saat uyurmuş.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
46
19
10
4
3
2
2
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
lilithtrinity

abi bu kısa uyuyanların nasıl hayatta kaldıklarını anlayamıyorum ben. 10 saat uyumazsam ölürüm ben o gün bok gibi geçer.

drkcn

Başarılı derken trupm mu sayın editör o para bende olsa hiç uyumam

Pasif Kullanıcı

o kadar parayı yönetmek kolay mı bebeğim deme öyle

Hoçi

Adamlar özet olarak "az uyuyun" diyor, benim uyku uyku diye diye uykum geldi :(