Uykuya Doyamayanlara Gelsin! İşte Dünyanın En Başarılı İsimlerinin Günlük Uyku Düzenleri
İdeal uykunun 8 saatten az 5 saatten fazla olması gerektiği söylenir. Peki bu herkes için geçerli midir? İşte dünyanın en başarılı isimlerinin günlük uyku süreleri:
1. Leonardo Da Vinci
![1. Leonardo Da Vinci](https://img-s3.onedio.com/id-598dda315ac48bd5114aa688/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-3dd6cadd24383c1ee76c9a1075626d5147cb7004.jpg)
Leonardo Da Vinci'nin 'Uberman' yani 'süper adam' uykusu olarak bilinir, kendi oluşturduğu bir uyku döngüsü varmış. Da Vinci, 4 saatte bir 20 dakikalık kısa şekerlemeler yaparmış.
2. Nikola Tesla
![2. Nikola Tesla](https://img-s2.onedio.com/id-598dda10e144a6c3111fb104/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-b6a532ec1d8a815c76d267b3f38947781a9d2fbf.jpg)
Tesla, günde yalnızca 2 saat uyurmuş. Fakat 25 yaşına geldiğinde bu durum büyük sağlık sorunlarına sebep olmuş. Daha sonra yavaş yavaş kendini toparlamayı başarmış.
3. Donald Trump
![3. Donald Trump](https://img-s1.onedio.com/id-598dda8a5ac48bd5114aa68e/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-529c04d34a164490bb65a04d23deaa1f6a31bcc2.jpg)
Trump, başarılı olmasını günde yalnızca 3 saat uyumasına bağlıyormuş. Günde 3 saatten fazla uyuyanların nasıl başarılı olmaya çalışabildiğine anlam veremiyormuş.
4. Albert Einstein
![4. Albert Einstein](https://img-s3.onedio.com/id-598dda5df99942b411c83308/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-f6344f0445d9de218921297532430376017306a3.jpg)
İnsanların ne kadar uykuya gereksinimi olduğunu ölçmek için beyin dalgalarını incelemeye çalışan Albert Einstein, günde tam 10 saat uyurmuş.
5. Bill Gates
![5. Bill Gates](https://img-s1.onedio.com/id-598dda6cda230ab1115d8db0/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-92a5075f9c35d352409339453f99c45776a6f72d.jpg)
Listemizde ideal uyku süresine en yakın isim Bill Gates. Uykuya oldukça önem veren Bill Gates günde 7 saat uyurmuş.
6. Wolfgang Amadeus Mozart
![6. Wolfgang Amadeus Mozart](https://img-s1.onedio.com/id-598dda97da230ab1115d8dbf/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-e3fa99403149245f5613b5f7856dcbc3df6dac6e.jpg)
Mozart, günde yalnızca 5 saat uyurmuş. Mutlaka 1'de uyuyup 6'da uyanırmış. Uyumadan hemen önce ve uyandıktan hemen sonra besteleri üzerinde çalışırmış.
7. Napoleon Bonaparte
![7. Napoleon Bonaparte](https://img-s1.onedio.com/id-598ddac26655885611bf6e2c/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-f377f06f5bf1f80b9cd27d72a693e2b4beeda0b4.jpg)
Napolyon günde 6 saat uyurmuş fakat uyku düzeni biraz farklı. Akşam 10'dan 2'ye kadar uyur ardından sabah 5'e kadar çalışırmış. Çalışmasını bitirdikten sonra tekrar uyur, 7'de uyanırmış.
8. Benjamin Franklin
![8. Benjamin Franklin](https://img-s2.onedio.com/id-598dda4e02f8219d11f4f8d7/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-7e1b78a45f1827568ac3a952444deb0c45c94e23.jpg)
Franklin'in kaç saat uyuduğunu bilemiyoruz fakat kaçta uyursa uyusun mutlaka erken uyanırmış. Hatta bu konuyla alakalı kendisine ait bir söz de var;
'Erken kalkan zengin olur, sağlıklı olur, akıllı olur.'
9. Thomas Edison
![9. Thomas Edison](https://img-s1.onedio.com/id-598ddbe6d51754c5116454fd/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-514ec6b9d714c8d747294591833f08d2e1fb4f29.jpg)
Edison uykuyu zaman kaybı olarak görürmüş. Bu yüzden o da Tesla gibi gün içinde kısa şekerlemeler yaparak günlük uyku ihtiyacını karşılarmış.
10. Barack Obama
![10. Barack Obama](https://img-s1.onedio.com/id-598ddaf4f99942b411c83313/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-cbfe5a1587f2ac341113284234c1d17f9f3b8e17.jpg)
Barack Obama, uzun saatlerce uyumuyormuş. Gün içinde kısa kısa ama kaliteli uyurmuş.
11. Sigmund Freud
![11. Sigmund Freud](https://img-s1.onedio.com/id-598ddb1361495cae11421e19/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-cf36b9b54883937772ec0892738505fec0a79c53.jpg)
Freud, kendi üzerinde yaptığı deneylerden dolayı yalnızca 6 saat uyuyormuş.
12. Richard Branson
![12. Richard Branson](https://img-s1.onedio.com/id-598ddbb861495cae11421e1d/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-9b1774569abc7ac2330acfef3a8fd30eee632f66.jpg)
Kendisi Virgin şirketler grubunun Ceo'su. Branson 6 saatlik uykunun ardından saat 5:45'te güne sporla başlarmış.
13. Winston Churchill
![13. Winston Churchill](https://img-s1.onedio.com/id-598ddc15200cf70d11569a90/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-3008a7a41e41974c1268de6b262bc7273c7c6e5c.jpg)
Churchill geceleri 4'e kadar çalışır, 4 saatlik kısa bir uykudan sonra 8'de uyanırmış. Gündüzleri ise kısa şekerlemeler yapıyormuş. Hatta bunun için Palamento binasında yatak bulundururmuş. Bu kısa kestirmelerin liderliğine büyük katkısı olduğunu savunurmuş.
14. Voltaire
![14. Voltaire](https://img-s1.onedio.com/id-598ddc385ac48bd5114aa69d/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-1cc95bb51d1860e3a5cbc977bbd2aceff0680098.jpg)
Büyük yazar Voltaire, ne kadar doğru bilemiyoruz, günde 40 fincan kahve içermiş ve buna bağlı olarak da günde en fazla 4 saat uyumuş.
15. Margeret Thatcher
![15. Margeret Thatcher](https://img-s1.onedio.com/id-598ddbca61495cae11421e1f/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-89aeebeb7815094b478554021546325a5e6232b5.jpg)
Demir Leydi hayatını 'Az uyku, çok iş' prensibiyle sürdürdüğünden geceleri yalnızca 4 saat uyurmuş.
Yorum Yazın
abi bu kısa uyuyanların nasıl hayatta kaldıklarını anlayamıyorum ben. 10 saat uyumazsam ölürüm ben o gün bok gibi geçer.
Başarılı derken trupm mu sayın editör o para bende olsa hiç uyumam
o kadar parayı yönetmek kolay mı bebeğim deme öyle
Adamlar özet olarak "az uyuyun" diyor, benim uyku uyku diye diye uykum geldi :(