Uyku Haberleri

Dün gece Dünya'yı etkisi altına alan ani güneş fırtınası, insan sağlığı üzerindeki yansımalarını hızlı gösterdi. Gece boyunca uykuya dalmakta büyük güçlük çeken pek çok kişi, yeni güne beklenmedik baş ağrılarıyla başlamak zorunda kaldı.Kaynak: Hava Forum

Arizona’da 2026 FIFA Dünya Kupası hazırlıkları kapsamında kamp yapan A Milli Futbol Takımı, Paraguay maçına hazırlık sürecinde basın toplantısı düzenledi. Kaleci Uğurcan Çakır ve stoper Samet Akaydın’ın katıldığı toplantıda, spor yorumcusu ve tıp kökenli gazeteci Dr. Gürkan Kubilay’ın yönelttiği uzun ve detaylı soru sosyal medyada geniş yankı uyandırdı.

Çoğu zaman sofralarda yalnızca yoğurtla karıştırılan ya da salatalara renk katan sıradan bir yeşillik olarak görülen semizotu, aslında doğanın sunduğu en güçlü reçeteler arasında yer alıyor. Bilimsel adıyla Portulaca oleracea, kalori değeri oldukça düşük olmasına rağmen vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok mikro besini tek başına sunabilen nadir bir besin olarak değerlendiriliyor. Son yıllarda gerçekleştirilen araştırmalar, bu mütevazı sebzenin besin değerinin tahmin edilenden çok daha çarpıcı olduğunu gösteriyor. Artık modern beslenmede 'fonksiyonel tıp' ve 'süper gıda' kategorilerinde anılan semizotu, hücresel düzeyde sağlığı koruyan bir kalkan görevi üstleniyor.Detaylar 👇Kaynak

Yaz sıcaklarıyla birlikte geceleri kabusa dönen uykular ve terleme problemi yataklarımızı bakteri yuvasına çeviriyor. İngiliz uzmanlar, yatak hijyenini korumak ve kötü kokuları yok etmek için evdeki en basit malzemeyi işaret etti: Karbonat. İşte o şaşırtıcı yöntemin detayları...Kaynak

Şebnem TokerOtuz yılı aşkın bir kariyer. Yüzlerce toplantı, binlerce e-posta, sayısız kriz anı. Haftada altmış saatin üzerinde çalıştığım günler oldu. Zor bir rolü yürütürken anne olmak, eş olmak, bir taraftan kendimi aşacak hedefler koymak, bunların hepsi aynı anda, aynı hayatın içinde. İki kitap, bir akademi, eğitimler... Bütün bunlar o yoğun saatlerin ürünü.Sonra bir gün durdum ve o zaman fark ettim. Bulunduğum rolde 'salt varlığımla olma' halimin aslında hiçbir değeri yoktu sistemin gözünde. Değerliyim çünkü üretiyorum. Değerliyim çünkü başarıyorum. Değerliyim çünkü doluyum, meşgulüm, hep bir yerlerden çıkıyorum.Peki ya sadece varsam?

Bu hafta kader cesur olanı değil, kendine değer veren insanı ödüllendiriyor.Artık savaşarak değil, bilinçlenerek kazanma zamanı.Artık korkularla değil, özdeğerle hareket etme zamanı.Artık geçmişi taşımak değil, geleceği inşa etme zamanı.Çünkü bu hafta gökyüzü hepimize aynı mesajı veriyor:Hayatınız, kendinize biçtiğiniz değeri yansıtır.Değerinizi hatırladığınız anda kaderiniz değişmeye başlar.

Bugün dünyanın en pahalı sağlık merkezlerinde, longevity kliniklerinde ve wellness otellerinde aynı soru soruluyor:Daha uzun, daha sağlıklı ve daha kaliteli bir yaşam mümkün mü?Yapay zekâ destekli sağlık sistemleri, genetik analizler, biyolojik yaş ölçümleri ve kişiselleştirilmiş beslenme programları bu soruya cevap arıyor.Ancak pek az kişi biliyor ki bundan yaklaşık bin yıl önce Orta Asya’da yaşayan bir bilim insanı da aynı soruların peşindeydi.Onun adı İbn-i Sina’ydı.Batı dünyasının onu tanıdığı isimle:Avicenna.Sadece bir doktor değildi.Filozof, astronom, matematikçi, fizikçi, şair ve araştırmacıydı.Ve birçok tarihçiye göre insanlık tarihinin yetiştirdiği en büyük hekimlerden biriydi.Yazdığı eserler Avrupa üniversitelerinde yüzyıllar boyunca okutuldu.Tıp anlayışı modern tıbbın temel taşlarından biri haline geldi.Daha da ilginci, sağlıklı yaşam konusunda ortaya koyduğu birçok fikir bugün 'longevity' başlığı altında yeniden keşfediliyor.İşte ölümünün üzerinden yaklaşık bin yıl geçmiş olmasına rağmen fikirleri hâlâ yaşayan adamın hikâyesi...

Amazon’un fırsat günlerinde radara takılan, hem fiyatıyla cüzdan dostu olan hem de işlevselliğiyle 'iyi ki almışım' dedirten en popüler pratik ürünleri bir araya getirdik. Düzenleyicilerden kamp malzemelerine, teknolojik küçük dokunuşlardan akıllı ev çözümlerine kadar 1000 TL altına kapabileceğiniz bu gizli kahramanlara gelin birlikte bakalım.Bu içerik 16.06.2026 tarihinde oluşturulmuştur. Bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir.Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.“Bu içerik marka iş birliği içeriyor.”

Girişim dünyasında çalışanları elde tutmak ve verimliliği artırmak için limitsiz tatil hakları sunma dönemi geride kalıyor. Silikon Vadisi’nin hızla büyüyen yapay zeka girişimlerinden Factory’nin CEO’su Matan Grinberg, ezber bozan bir taktikle 30 çalışanının her birine 3.000 dolarlık akıllı ve soğutuculu yatak örtüsü satın aldı.2023 yılında kurulan ve geçtiğimiz aylarda dev yatırım şirketlerinden 150 milyon dolar fon bularak 120 çalışana ulaşan yapay zeka şirketi Factory, sıra dışı çalışma kültürüyle gündemde. Şirketin CEO'su Grinberg, katıldığı '20VC' adlı programda ve Business Insider'a verdiği röportajda, şirket henüz 30 kişiyken tüm ekibe lüks uyku teknolojisi markası Eight Sleep’in yatak örtülerini hediye ettiğini açıkladı.Peki bir teknoloji lideri, çalışanlarının uykusuna neden bu kadar büyük bir bütçe ayırır? İşte o ilginç stratejinin arkasındaki nedenler...Kaynak

Sevgili öğrenciler, sınav kaygısı mı? Yoksa performansınızı sabote eden o görünmez düşman mı? Endişelenmeyin, Dr. Oksijen olarak size nefesinizi kesen bu sorunu çözmek için buradayım. Bilimsel olarak kanıtlanmış, oksijen kadar hayati bir yöntemle:Sınav Simülasyonu!Hazır mısınız? Derin bir nefes alın ve bu yolculuğa benimle çıkın.