Araştırmalara Göre Yaşlanma Sürecini Hızlandıran Bazı Alışkanlıklar Cildinizin Düşmanı Olabilir
Araştırmalara Göre Yaşlanma Sürecini Hızlandıran Bazı Alışkanlıklar Cildinizin Düşmanı Olabilir
Yapılan araştırmalara göre insanların yaşlanma süreci kontrol altına alınabilir ancak yaşlanma hızının kontrolü sahip olduğunuz yaşam tarzına ve günlük hayatta sürekli tekrarladığınız alışkanlıklarınızın elindedir. Bu içeriğimizde birçoğumuzun alışkanlık haline getirdiği bazı unsurların yaşlanma faktörünü nasıl hızlandırdığını açıkladık. Gelin hep birlikte içeriğimize göz atalım.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Çoğu insan sigara içmenin, abur cubur yemenin ve fazla miktarda kafein almanın yaşlanma sürecini hızlandıran ana nedenler olduğunu düşünür.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Ancak bu doğru değildir. Yaşlanma sürecini hızlandıran diğer unsurlar günlük hayatta çoğu insanın farkında olmadan gerçekleştirdiği alışkanlıkları da içerir.
Örneğin, yaşlanma sürecini etkileyen uyku faktöründe ne kadar uyuduğunuz değil, nasıl uyuduğunuz önemlidir.
Kullandığınız ilaçları, kullanma sürelerini ve miktarlarını doktorunuza danışarak tüketmelisiniz.
Başka bir araştırma, antidepresanların da yaşlanma sürecini hızlandırabileceğini öne sürüyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Erken yaşlanmayı önlemek istiyorsanız, yiyebileceğiniz en zararlı şeylerden biri şekerdir.
UV ışınları, kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri gibi cilt hasarlarına neden olabilir. Ancak bu hasarın yüzünüzle sınırlı olmadığını biliyor muydunuz?
Stres sağlığınız için kötüdür. Ancak bu konu hakkında hiçbir şey yapmamak daha da kötüdür.
Ekranlardan yayılan ve gözlerinizi zorlayarak baş ağrılarına, kuru gözlere ve bulanık görmeye neden olan mavi ışık, erken yaşlanmayı hızlandırır.
Gün içerisinde yeterince su içmek toksinleri atar, baş ağrılarını önler ve size parlak bir cilt verir. Ancak yeterince su içmemek de yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Ne yaparsanız yapın boş. Genetiğiniz güzelse şanslısınız
Sigaradan zarar gören gördüm desem yalan olur. Adam daha da gençleşiyor mk