Uyku Haberleri

Arabeskin sevilen isimlerinden Cansever, lösemi tedavisi gördüğünü açıklamasının ardından bu kez hastane odasından sevenlerine seslendi. Bir süredir kemoterapi sürecinde olan sanatçı, aldığı ağır ilaçlar nedeniyle zorlandığını ve bu ilaçların sürekli uyku yaptığını söyledi. Sevenlerinin dualarına teşekkür eden Cansever, 'Herkese tek tek cevap veremiyorum. O yüzden bu videoyu çekmek istedim. Allah sizi başımdan eksik etmesin' dedi.İşte detaylar 👇

Aynı yatak, tek yorgan ve bitmeyen sıcaklık tartışmaları. Gece terleyen tarafla üşüyen taraf arasında sessiz bir mücadele yaşanıyor. Uykular bölünüyor, sabahlar gergin başlıyor. Çiftlerin büyük kısmı yıllardır aynı problemi yaşıyor. Son dönemde ise Kuzey Avrupa’dan gelen alışkanlık yeniden gündemde. Sosyal medyada hızla yayılan yöntem, basitliğiyle dikkat çekiyor. İddiaya göre uyku kalitesi kısa sürede değişiyor.Kaynak

Dışarıdan bakıldığında prestijli ya da “güvenli” görünen bazı meslekler, işin içinde girildiğinde bambaşka bir tablo ortaya koyuyor. Sürekli zaman baskısı, yüksek sorumluluk, duygusal yük ve bitmeyen beklentiler, bu meslekleri uzun vadede ciddi bir stres kaynağına dönüştürüyor. Üstelik mesele sadece yoğun çalışmak da değil. Kontrol duygusunun azalması, hata yapma payının düşük olması ve insan hayatına ya da büyük maddi sonuçlara doğrudan etki etmek, zihinsel yıpranmayı katlıyor. Peki, uzmanlara göre uzun vadede en fazla stres yaratan meslekler hangileri?

Zeka, çoğu zaman genetik bir piyango gibi algılansa da modern nörobilim bize çok daha heyecan verici bir gerçek sunuyor: Beynimiz, içine doğduğumuz sabit bir kutu değil, her gün attığımız adımlarla şekillenen dinamik bir mimaridir. Stanford Üniversitesi’nden Carol Dweck’in 'Gelişim Zihniyeti' üzerine yaptığı çalışmalar, bilişsel yeteneklerimizin doğru uyaranlarla genişleyebileceğini kanıtlıyor. Bu, zekanın doğuştan gelen bir statü değil, bilinçli tercihlerle yönetilen bir süreç olduğu anlamına geliyor. Peki zihinsel keskinliğiyle tanınan insanlar bu süreci nasıl yönetiyor?Detaylar 👇Kaynak

Rüyada yüksekten düşmek, en sık görülen rüya senaryolarından sayılıyor. Çoğu kişi düşme anında uyanıyor ve yoğun bir korku hissiyle irkiliyor. Rüyanın gerçekçi hissettirmesi, etkisini uzun süre devam ettiriyor. Psikoloji alanında düşme rüyaları farklı duygusal durumlarla ilişkilendiriliyor. Yorumlar kesin tanı olarak görülmese de zihinsel süreçler hakkında ipuçları sunabiliyor.Kaynak 1, Kaynak 2

Akşam yemeği ile uyku saati arasındaki o birkaç saatlik dilimde acıkmak oldukça yaygın bir durumdur. Çoğumuz bu anlarda en pratik ama genellikle en sağlıksız seçeneklere yöneliriz. Oysa yanlış seçimler sadece pişmanlık yaratmakla kalmaz, aynı zamanda derin ve dinlendirici bir uykunun en büyük düşmanı olabilir. Uzman diyetisyenlere göre, doğru besinlerle hazırlanan bir gece atıştırmalığı hem açlığınızı yatıştırabilir hem de uyku kalitenizi artırabilir.Detaylar 👇

Ülkemizde dondurucu soğuklar etkisini sürdürüyor. Haliyle dışarı çıkarken kat kat giyiniyor, hastalıklardan korunmaya çalışıyoruz. Fakat asıl hastalık, bizleri evlerimizde bekliyor. Kışın evimiz soğumasın diye açmadığımız pencereler, evimizde 'bayat havaya' sebep oluyor. Uzun süre değişmeyen bu bayat hava da hem bizim sağlığımızı hem de evimizin sağlığını etkiliyor.Peki evin ısısını düşürmeden havalandırma yapmak mümkün mü?Kaynak

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 3 Ocak Cumartesi gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 3 Ocak Cumartesi gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 3 Ocak Cumartesi gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu

Modern tıp, Alzheimer hastalığına karşı verilen savaşta her geçen gün yeni bir cephe açıyor. Ancak son araştırmalar, en güçlü savunma mekanizmalarımızdan birinin ilaç şişelerinde değil, her gece yastığa başımızı koyduğumuz o sessiz anlarda saklı olduğunu kanıtlıyor. UC Berkeley, Stanford ve UC Irvine’den bilim insanlarının ortaklaşa yürüttüğü çalışma, 'derin uyku' evresinin Alzheimer riskine karşı biyolojik bir kalkan görevi görebileceğini ortaya koydu. Bu keşif, zihinsel gerilemenin sadece genetik bir kader değil, değiştirilebilir yaşam alışkanlıklarıyla yönetilebilecek bir süreç olduğuna dair umutları yeşertiyor.Detaylar 👇Kaynak

29 Aralık - 4 Ocak haftasında gökyüzü, yeni yıla güçlü bir başlangıç yapman için seni kararlılığa ve disipline davet ediyor. Oğlak burcundaki Güneş'in enerjisiyle hedeflerini netleştir, ilişkilerinde bağ kur ve atacağın her adımı sağlam temellere oturt. Bu hafta kader, kararlı adımlara cevap veriyor.