Uyku Haberleri

Yıllara meydan okumasıyla anılan Jennifer Lopez'in filtresiz ve yakın çekim görüntüleri gündem oldu. Sosyal medya kullanıcıları, Jlo'nun doğal hali ile paylaştığı kusursuz kareler arasındaki farkı konuşmaya başladı.

Haziran ayının gelişiyle birlikte İstanbul’da hava durumu rotasını tamamen yaza kırdı. İstanbul Büyükşehir Belediyesi Afet İşleri Dairesi Başkanlığı (AKOM) tarafından paylaşılan son verilere göre, megakent genelinde hafta boyunca güneşli ve sıcak bir gökyüzü hakim olacak.

Yoğun ve stresli geçen günlerin ardından yapılan bazı alışkanlıklar, farkında olmadan kalp sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Bir kardiyolog, kalbini korumak için stresli günlerin ardından asla yapmadığı beş davranışı sıraladı. Uzman isim, toparlanmanın en az stres yönetimi kadar önemli olduğuna dikkat çekti.

Sabah saatlerinde alarmı defalarca ertelemekten ve yataktan sürünerek çıkmaktan yoruldunuz mu? Yeterince uyuduğunuzu düşünseniz bile güne bitkin başlıyorsanız, sorunun kaynağı uyku eksikliği değil, doğrudan başucunuzdaki telefonunuz olabilir. Stanford Üniversitesi'nden araştırmacıların desteklediği basit ama sarsıcı bir sabah rutini değişimiyle, gün boyu enerjik ve motive kalmanın bilimsel formülünü açıklıyoruz.

Gazlı içeceklerin vücuda etkileri üzerine yapılan değerlendirmeler, bu ürünlerin tüketildiği andan itibaren hızlı bir biyolojik tepki zinciri başlattığını ortaya koyuyor. Şeker ve kafein gibi bileşenler kısa sürede kana karışarak metabolik sistemi etkiliyor. Uzmanlar, özellikle düzenli tüketimde bu etkinin daha belirgin hale geldiğini belirtiyor.

Şöyle düşünelim: Her sabah uyandığımızda, sadece saatle yarışmıyoruz. Aslında sürekli güncellenen ve biz daha tam öğrenemeden eskiyen kural ve bilgilerle baş etmeye çalışıyoruz. Zamana bağlı bir hayat yaşıyoruz ama bu hayattaki tek değişken zaman değil; her yönde sınırsızlaşan, sınırları silindikçe de insanı ezen bir bilgi yükü var. Eskiden 'genel kültür' dediğimiz, insanı sosyal olarak besleyen seçici bilgi anlayışı, günümüzün hızında giderek görünmez hâle geldi. Yerini, nereye çekerseniz oraya uzayan, sınırları olmayan ve bireyi adeta bilgi bombardımanına mahkûm eden kaotik bir akış aldı.Tam da bu kaosun ortasında, büyük bir zihinsel çabayla öğrendiğimiz bir bilginin, bir stratejinin ya da bir iş yapış biçiminin kısa süre içinde geçerliliğini yitirdiğini görüyoruz. Bilginin yarı ömrü hiç olmadığı kadar kısaldı. Zorla içeri aldığımız şeylerin bu kadar hızlı çürümesi, zihinde sürekli bir bilgi erozyonu ve beraberinde kronik bir anksiyete döngüsü yaratıyor.Sonra da bir toplantıda aniden duraksadığımızda, okuduğumuz bir paragrafı birkaç kez başa sarmak zorunda kaldığımızda ya da 'Ben bunu daha dün öğrenmiştim, neden hatırlayamıyorum?' diye düşündüğümüzde kendimizi suçluyoruz. Entelektüel bir gerileme yaşadığımızı, yetersiz kaldığımızı sanıyoruz.

Orta yaş dönemi, vücudun sessizce sinyal vermeye başladığı ama çoğu zaman görmezden gelindiği bir eşik gibi çalışıyor. Son araştırmalar, bu dönemdeki uyku düzeni, günlük hareket ve zihinsel aktivitelerin uzun vadeli sağlık üzerinde belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Küçük görünen alışkanlıklar, aslında ilerleyen yılların sağlık tablosunu büyük ölçüde şekillendiriyor.

Sahel kuşağında yürütülen bir doğa gözlemi, çölleşmeye karşı beklenmedik bir doğal çözümü gündeme taşıdı. Bölgeye yeniden salınan mahmuzlu kaplumbağaların, kazdıkları tünellerle toprak yapısını değiştirerek ekosistemin toparlanmasına katkı sağladığı bildirildi. Uydu verileri ise kurak arazilerde zamanla yeşil alanların oluşmaya başladığını ortaya koyuyor.

Düzenli beslenmeye ve egzersize rağmen karın bölgesindeki yağlanma çoğu kişi için inatçı bir sorun olmaya devam ediyor. Uzmanlara göre bunun nedeni, günlük hayatta fark edilmeden yapılan bazı alışkanlıklar olabilir. İşte bel çevresinde yağlanmayı artıran o kritik davranışlar…

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 29 Mayıs Cuma gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 29 Mayıs Cuma gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 29 Mayıs Cuma gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu