HASTALIKLAR

Balık yağı, genellikle somon, ton balığı ve orkinos gibi derin deniz balıklarından elde edilir. İçerisinde bol miktarda omega 3 yağ asidi olarak bilinen alfa linoleik asit ve D vitamini bulunur. Aynı zamanda A vitaminleri, B1, B2,B3 vitaminleri, C vitamini yönünden de zengindir. Bazı balık yağlarının içerisinde nadiren de olsa E vitamini bulunur. Kalsiyum ve demir de bulunan mineraller arasındadır. İnsan sağlığı için hafta en az 2- 3 kere balık tüketilmesi gerekilmektedir. Ancak balık tüketemeyen kişiler, balık yağı kullanarak bu vitamin ve minerallerden yararlanabilirler. Peki balık yağının vücuda yararları nelerdir? İşte balık yağının faydaları ve zararları...

Çocukluğu boyunca bir sürü diyet deneyerek kilo vermeye çalışan ancak başarılı olamayınca diyetisyen olmayı isteyerek yaklaşık 40 kg veren bir beslenme uzmanı: Cemre Yamaner'Diyet” kelimesini çok sevmese de ideal kiloda olabilmek ve hayat boyu bunu koruyabilmek için çözümün sadece bir diyet listesinde olmadığı inancında. Bu nedenle tüm danışmanlıklarında öncelikle kişiye özel beslenme eğitimi verip takiplerle sağlıklı alışkanlık geliştirmeyi, kişinin kendi vücudunu daha iyi tanımasını ve hayat boyu ideal kiloda nasıl kalınabileceğini öğretmeyi kendine misyon edinmiş uzman diyetisyen.Yamaner, 2008-2013  Yeditepe Üniversitesi, ”Beslenme ve Diyetetik” Lisans Programından mezun olduktan hemen sonra, 2013-2014  Framingham State University, ”Food Science & Nutrition Science” Yüksek Lisans Programı için Amerika’ya gitti. Ardından ülkeye dönüş yaptıktan sonra 2014-2016 yılları arasında Medipol Üniversitesi, ”Beslenme ve Diyetetik” Yüksek Lisans Programına dahil oldu ve danışmanlarıyla beraber deneyimlerini ve eğitimlerini sürdürmeye devam etti.2018 yılında Acıbadem Üniversitesi, ‘Beslenme ve Diyetetik” Doktora Programıyla eğitimine kaldığı yerden devam eden Yamaner, şimdilerde online danışmanlık ile ulusal ve uluslararası danışmanlık vermeye devam etmekte.

Zerdeçal, birlikte kullanıldığı yemeğin tadını, rengini ve yapısını etkiler. Yemeklere aromatik bir tat veren zerdeçalın bir dizi sağlık faydası da bulunmaktadır. Şimdi gelin, bu baharatın nelere iyi geldiğini inceleyelim...

Akraba evliliğinin zararına inanmayan ve “bir şey olmaz” kültürü ile yaşayan bir ülke olmamız nedeniyle nadir hastalıkların en fazla görüldüğü ülkelerden birisiyiz. Nadir hastalıklar tüm dünyada gözlenen ve birçok ülkede “öncelik alanı” olarak belirlenmiş bir konudur. Konuyu “Nadir hastalık” ismi ile anlatınca, toplumda 1/2000 gözlenen hastalıklardır dediğimizde sanki çok da önemli olmayan küçük bir grup gibi anlaşılmaktadır. Aslında resme yukardan bakıldığında ve tüm nadir ve tanısız hastalıkları işin içine katınca “Her 10 kişiden biri” veya “Polikliniğe başvuran her 5 hastadan biri” veya “Türkiye’de 7-8 milyon hasta olduğu düşünülmektedir” tanımları kullanılınca işin ciddiyeti ortaya çıkmaktadır.

Eski devlet bakanı ve Türk Ocakları genel başkanı olarak tanınan Sadi Somuncuoğlu hayatını kaybetti. 20. ve 21. dönemde MHP'den milletvekilliği de yapan Sadi Somuncuoğlu'nun vefatı tüm siyaset dünyasını yasa boğdu.  Gelen acı haberin ardından Somuncuoğlu'nun vefat sebebi araştırma konusu oldu. Siyasetten çekildikten sonra kitap ve köşe yazılarına ağırlık veren Somuncuoğlu'nun hayatı ve kariyeri de merak edildi. Peki Sadi Somuncuoğlu kimdir? Sadi Somuncuoğlu neden vefat etti, hastalığı neydi? İşte tüm detaylar...

Akdeniz'e özgü bir bitkinin yaprakları olan defne yaprağı, hem yemeklerde hem de tıbbi alanlarda kullanılır. Defne yaprağının çoğu esansiyel yağlardan oluşur. Bu yağlar cilde olumlu etkilerinden dolayı en çok sabun üretiminde kullanılır. Aynı zamanda ağrı kesici ve hücre hasarını önleme özelliği bulunur. Şeker hastalığı, kanser, çeşitli mide rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılan şifalı bir bitkidir. Peki defne yaprağının vücuda yararları nelerdir? İşte defne yaprağının faydaları ve zararları..

Birçok alanda kullanılan fındık yağı, şifalı bitkisel yağların arasında yer alır. Özellikle kozmetik ve bakım ürünlerinde oldukça fazla kullanılır. Diğer bitkisel yağlara nazaran daha hoş bir kokusu ve aroması bulunur. Bu nedenle salatalarda ve çeşitli yemek türlerinde sıklıkla yer alır. Hatta bazı yörelerde pişirme yağı olarak kullanılan zeytinyağı yerine bile kullanılmaktadır. Aynı zamanda vücudun birçok bölgesi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Ancak bazı kişilerde ciddi zararlara yol açabilir. Peki fındık yağı nedir? İşte fındık yağının faydaları ve zararları...

Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan boza, dar irmiği, şeker ve sudan yapılır. Bu içecek dünyanın birçok bölgesinde mısır, arpa, çavdar, yulaf, buğday gibi çeşitli tahıl ürünlerinden de yapılabilir. Yüksek kalorili olmasına rağmen oldukça sağlıklıdır. Tok tutucu özelliği dışında tedavici edici özelliği ile de bilinir. Günde 1 bardaktan fazla içilen boza, vücutta olumsuz durumlara yol açar. Peki bozanın vücuda yararları nelerdir? İşte bozanın faydaları ve zararları...

Sabah öğünlerinin en çok tüketilen besinlerinden biri peynirdir. Dünya üzerinde 3 bine yakında peynir çeşidi bulunmaktadır. Birçok farklı sütten peynir yapılabilir. Hepsinin aroması, kokusu, yapısı birbirinden farklıdır. Bunlardan biri de koyun ya da keçi peynirinden yapılan hellim peyniridir. Aynı zamanda içerisinde nane, tuz gibi birçok malzemede eklenebilir. Hellim peyniri, diğer peynirlerden oldukça farklıdır. Zararlı bakterilerden arındırılmamış çiğ sütten üretildiği için yoğun bir süt kokusu bulunur. Peki hellim peynirinin vücuda yararları nelerdir? İşte hellim peynirinin faydaları ve zararları...

Ana vatanı Kuzey Kafkasya olan kefir, dünyada pek çok kişi tarafından tüketilmektedir. Kefir, probiyotik özelliği ile bilinir. Bu nedenle hem bağışıklık hem de sindirim sistemi üzerinden birçok olumlu etkisi bulunur. Birçok hastalığın tedavisinde destekleyici besin ürünü olarak kullanılır. Kefir hazır olarak satıldığı gibi evde de kolaylıkla yapılır. Evde yapılan kefirin içerisinde insan sağlığını koruyan 77 tane probiyotik bulunduğu tespit edilmiştir. Peki kefirin vücuda yararları nelerdir? Kefirin faydaları ve zararları nelerdir? İşte detaylar...

Son dönemlerde sıkça tüketilen besinlerden biri de chia tohumudur. Pek çok açıdan zengin bir besin kaynağı olarak bilinir. Chia tohumu, lif ve antioksidan özelliği ile ön plana çıkmaktadır. Genellikle çiğ olarak tüketilen bu besinin insan sağlığına olumlu etkileri bulunur. Kalp, sindirim sistemi, kemik ve kas yapısı gibi vücudun birçok bölümüne katkı sağlar. Tokluk hissi yarattığından ve metabolizmayı hızlandırdığından dolayı diyetlerde sıklıkla tüketilir. Aynı zamanda vejetaryen ve vegan beslenmelerde de önemli bir yere sahiptir. Peki chia tohumu nedir? İşte chia tohumunun faydaları ve zararları...

Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde, ilacını yazmak için rapor istediği hastası tarafından darbedilen Nöroloji Uzmanı Dr. Ebru Ergin Bakar, 'Masaya, duvara her yere vurdu beni. Üzerime oturdu ve boğmaya çalıştı. Nefes alamadığım için ölüyordum. Şikayetçi oldum' dedi. Saldırgan çıkarıldığı mahkemece tutuklandı. 

Pfizer ile birlikte Comirnaty isimli Covid-19 aşısını geliştiren BioNTech yeni bir iş birliğine adım attı. Anlaşma kapsamında Uğur Şahin'in CEO'luk koltuğuna oturduğu şirket 29.5 milyon dolar ödeyecek.

Yemekleri, salataları tatlandırmak amacıyla kullanılan sirkenin birçok türü bulunur. Sirkelere, elde edikleri meyveye göre isimler verilir. Ananas, elma, üzüm, ada çayı, çilek, kayısı sirkesi gibi farklı aromalara sahip pek çok sirke türü bulunur. Her sirke türü, anti bakteriyel özellik taşır. Alıç sirkesinin de insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunur. Ancak sirke, bazı zamanlarda kişilerde yan etkilere neden olabilir. Hatta aşırı tüketildiği takdirde olumsuz durumlara yol açar. Peki alıç sirkesi nedir? Alıç sirkesinin vücuda faydaları ve zararları nelerdir? İşte detaylar...

Süt içmenin faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Uzmanların da süt içmeniz gerektiğini söylediğini duymuşsunuzdur. Ancak her gün süt içerseniz vücudunuzda ne gibi değişiklikler yaşandığını biliyor musunuz? Öğrenmek için sizleri detaylara alalım...