Bozanın Vücuda Yararları Nelerdir? Bozanın Faydaları ve Zararları

Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan boza, dar irmiği, şeker ve sudan yapılır. Bu içecek dünyanın birçok bölgesinde mısır, arpa, çavdar, yulaf, buğday gibi çeşitli tahıl ürünlerinden de yapılabilir. Yüksek kalorili olmasına rağmen oldukça sağlıklıdır. Tok tutucu özelliği dışında tedavici edici özelliği ile de bilinir. Günde 1 bardaktan fazla içilen boza, vücutta olumsuz durumlara yol açar. Peki bozanın vücuda yararları nelerdir? İşte bozanın faydaları ve zararları...

Yeryüzünde birçok bölgede tüketilen soğuk içeceklerden biri bozadır. İçerisinde çok fazla karbonhidrat bulunduğundan dolayı aşırı kilo alımına sebep olabilir. Aynı zamanda protein, potasyum, sodyum, demir ve kalsiyum yönünden de oldukça zengindir. Ayrıca A, C vitamini de bulunmaktadır. Bozanın anne adaylarına da birçok faydası bulunur. Anne ve bebeğin kemik yapısını güçlendirir. Anne sütünü arttırmada da büyük etkileri vardır. Sinir sisteminden kaynaklı rahatsızlıkları hafifletmede, bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesinde de olumlu etkileri bulunur. Bozanın faydaları ve zararları hakkında merak edilenleri sizler için derledik...