SAĞLIK

12 yıllık deneyimi olan İskoçyalı profesyonel bir masaj terapistinin işinin inceliklerini anlattığı içeriği BuzzFeed'den derledik. Umarız aydınlatıcı olur.

Fazla kilo kaybeden insanlar bilir, kilo vermek çok zordur, çok uğraş gerektirir. Bazen spor yapmak için kendinizde yeteri kadar güç bulamazsınız veya abur cubura hayır diyemezsiniz ve pes edersiniz. BuzzFeed'de rastladığımız bu durumlar azimle bıkmadan çalışıp sağlıklı bir hayata adım atanlara gelsin.

Unutulmaz Titanik filminin 20. yılında Jack ve Rose çok önemli bir hayır işi için tekrar biraraya geliyor. Leonardo DiCaprio Vakfı'nın her yıl düzenlediği yardımlaşma gecesinde konuklara açık artırmayla çeşitli büyük ödüller sunuluyor. 2017 yılının etkinliğinden önemli başlıkları sizler için People'dan derledik

Yazın, tahmin ettiğimizden fazla bir çoğunluğumuz, anlatamadığımız sebeplerden dolayı denize girmek istemiyoruz. Ya da girdiğimizde kendimizi fazlasıyla rahatsız hissediyoruz. Hatta çevremizdekilerin deniz sevgisine anlam veremiyoruz ve bir an önce çıkmak istiyoruz. İşte böyle hisler yaşıyorsanız, Talassofobi'ye sahip olabilirsiniz.Buzzfeed'den derlediğimiz bu içerikle Talassofobi'ye sahip olup olmadığınızı anlayabilirsiniz. Fakat şimdiden uyarıyoruz: bu fobiye sahipseniz bu fotoğraflara bakmak bile rahatsız edici olabilir.

Yükselen trend: Kordon kanı bankacılığı.Aslında trend dediğimizebakmayın, yurt dışında uzun senelerdir var olan, hatta hemen hemen her anneninbaşvurmakta olduğu bu yöntem bizim ülkemizde ancak son yıllarda gereken önemikazanabildi. Bu yöntem ile, doğum sırasında plesenta  içerisindeki, kök hücrebakımından vücudumuzda bulunan en zengin kan olan kordon kanı, özel bir şırıngaile alınıp olası bir durumda tekrar kullanmak üzere gerekirse ömür boyusaklanması amaçlanıyor.  Kordon kanından alınan kök hücreler ile lösemi,alzheimer, meme ve böbrek kanseri de dahil olmak üzere onlarca ölümcül hastalıktedavi edebilmekte. Kök hücresi saklanan kişinin kardeşleri, anne-babası vehatta büyükanne-büyükbabası bile bu yöntemden faydalanabilmekte.E ünlüler de durur mu? Tabii durmamışlar.Sizler için çocuğunun kordon kanını saklatan ünlü anneleri listeledik. İyi okumalar!

Çoğumuz göbek çevremizde oluşan bir tekerleğin varlığından yakınır, dümdüz bir karına sahip olmanın hayalini kurarız. Beslenme şeklinizi doktor kontrolünde düzene sokup zararlı gıdalar yerine bu yağ yakan besinlerle değiştirmeniz hem göbekten hem de 'aşk tutamaçlarından' kurtulmanıza yardımcı olabilir.Kaynak: 1, 2, 3

Hayat ünlüler için de öyle göründüğü kadar kolay değilmiş demek ki!Karşınızda şöhretin ağır yükünü daha fazla taşıyamayan ve psikolojik problemlerinin altında en ağır şekilde ezilen ünlü isimler!

Ülkemizde aile yemekleri bir kültürdür. Her gün o sofraya hep birlikte oturulur, hep birlikte kalkılır. Aslında en doğrusu da budur! Gelin güzel geleneklerimizden 'aile yemeğinin' hayatımızın birçok alanını etkilediği durumlara bakalım.Kaynak: 1, 2

Günlük bilgi ihtiyacınızı önemli ölçüde karşılayıp, ufkunuzu bir kat daha açacak görüntüler...

The Sun'dan sizler için derlediğimiz bu haberde, bir annenin iki buçuk yaşındaki kızının eşine benzerine az rastlanır durumuna karşın yıllarca süren mücadelesini hazırladık.

İyi sindirim sağlığımız için önemlidir. Kendimizi iyi hissetmek, besin maddelerinin emilimini en üst düzeye çıkarmak ve vücudumuzdaki her şeyi dengede tutmak için belirli gıdaları nasıl ve ne zaman yediğimize dikkat etmek yararlı olacaktır. Genellikle yemek yerken ne yediğimize odaklanıp ne zaman yediğimizin önemli olmadığını düşünürüz fakat bazı besinleri aç karnına yememiz vücudumuza sağlayabileceği yararı daha da artırabiliyor. Not: Bünyenize en uygun zaman için doktorunuza danışmanız öneriliyor.

Sağlıklı bir yaşam için kilo kontrolü ve düzgün beslenme şart. Bunu kontrol etmenin en iyi yolu da tükettiğimiz besinlerin ne kadar kalori içerdiği hakkında bilgi sahibi olmak. Twitter'da Calorie Fixes isimli bir hesap da görsellerle gıdalardaki kalorileri güzelce karşılaştırmış.

Bugün Dünya Kilo Verme Günü'ymüş. E, Twitter'da bunu boş geçmemiş! 😂Her halinizle güzel olduğunuzu unutmayın. 😎

Osuruk hikayeleri ne kadar komik olsa da hiçbirimiz anlatan kişi olmak istemeyiz. BuzzFeed'de rastladığımız hikayeye göre Laura, biraz trajikomik bir talihsizlik yaşamış.

Düşük karbonhidratlı diyetler onlarca yıldır tartışmalıdır. Uluslararası Çevresel Araştırmalar ve Halk Sağlığı Dergisinde 2014'te yayınlanan bir derlemede, son yıllarda kilo vermede en çok çalışılan stratejilerden birinin ketojenik diyet olduğu gösterilmiştir. Birçok çalışma, bu beslenme yaklaşımının sağlam bir fizyolojik ve biyokimyasal temele sahip olduğunu ve çeşitli kardiyovasküler risk parametrelerinde iyileşme ile birlikte etkili kilo kaybına neden olduğunu göstermiştir.Not: Faydaları herkes için geçerli değildir. Mutlaka doktor kontrolünde uygulanması gerekir.Kaynak: 1, 2, 3