Herhangi bir sağlık problemimiz olmasa da hepimiz, tüm uzmanların birleştiği ortak görüşe uyarak üç beyazdan uzak durmalıyız. Fakat çocukluğumuzdan itibaren yerleşmiş olan damak zevki bu üç beyazdan kolay kolay vazgeçemememize sebep oluyor. Tam olarak aynı tadı vermese de un, tuz ve şekere alternatif olabilecek sağlıklı besinler de var. İşte onlardan bazıları.Not: Listede yer alan besinler ne kadar sağlıklı olsa da önemli olan yediğiniz miktarı doğru ayarlamanızdır.
Dünyanın şu anki en popüler sosyal medya ağı kuşkusuz Instagram. İnsanların paylaştıkları fotoğraflar üzerinden ruh sağlıklarının tespit edilip edilemeyeceğini araştıran bir çalışma, ortaya çarpıcı veriler koydu. Gelin, birlikte bakalım.
Dünyada en çok tüketilen maddelerden biri olan kafeinin araştırmalarla bulgulanmış bazı faydaları var. Tabii her şeyde olduğu gibi kafeinin de azı karar çoğu zarar. Not: Tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışınız.
Her şeyin olduğu gibi baharatların da fazlası zarar. Baharatları kararında tüketmek sağlığımız için oldukça önem taşıyor. Özellikle herhangi bir rahatsızlığı olanların baharat tüketirken doktorlarına danışmaları oldukça önemli.
Geçtiğimiz hafta (1-7 Ağustos) arası gerçekleştirilen Dünya Emzirme Haftası'nın şerefine Aplus, çocuğunu anne sütüyle beslemeyi tercih eden birbirinden güzel anneleri bizlerle buluşturdu. Kendi sütüyle onlarca hatta belki de binlerce bebeğin beslenmesine yardımcı olan Elisabeth Keturah Anderson-Sierra'nın hikayesini sizler için derledik.
Birçoğumuz günlerimizi otomatik pilot gibi geçiriyoruz. Aslında tam olarak yaşamıyoruz, sadece varız. Görünüşte çok donanımlıyız ama içten içe çok boş ve kaybolmuş hissediyoruz. Aklımızın bizi; gece geç saatlere kadar uyutmamasına, para, fatura, gelecek kaygısı ve başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğü gibi aslında hiç de önemli olmayan şeylerle yormasına izin veriyoruz.
Uluslararası tıp çevrelerinin makul kabul ettiği sezaryen doğum oranları yüzde 10 ile 15 arasında değişirken, Türkiye yüzde 53 ile dünya birincisi. Peki sezaryen doğumlarının artmasının ardında hangi sebepler var? Gelin yakından bakalım...
Ne kadar yıkarsak yıkayalım, sebze ve meyvelerdeki böcekleri temizlememiz imkansız mı? İsveç’in Örebro Üniversitesi Biyoloji Profesörü Alf Ekblad, insanların her yıl farkında olmadan 1 kilogram böceği yediğini söyledi.
Bal için aynı zamanda sıvı altın diyorlar.Elbet bir nedeni var...Bal, insanoğlunun ilk keşfettiği gıda malzemelerinden biri.Kendisini yemek aşırı keyif verdiği gibi, bir de çayla, kahveyle, tatlılarla da harika gidiyor.Gelin antibakteriyel, antiseptik, antioksidan dolu bal, hayatın başka nerelerinde kullanılıyor, anlatalım...
Dünya genelinde sinemanın vazgeçilmez atıştırmalığı olarak tüketilen doğal olarak üretilmiş yağsız, tuzsuz ve şekersiz patlamış mısırı faydalarını duyunca şaşırabilirsiniz.Kaynak: 1, 2, 3
Kendini yaşlı olarak görenlere ve 'geçti artık bizden' diyenlere müjde! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Dünya Sağlık Örgütü'nün düzenlediği yeni yaş dilimlerine göre, 65 yaşında olanların genç sayılacağını aktardı.
1961 yılında, gelecek ile ilgili tahminler yapan o zamanın genç fütüristleri, 2000 yılında neler olacağını sıralamışlar. ‘Bu, bilim kurgu değil, biz yalnızca , sahip olduğumuz bilgilerden yararlanarak gelecek ile ilgili tahminler yürütüyoruz’ demişler. Bu tahminlerden kaçı gerçek oldu? Hangileri olsaydı iyi olurdu? Hangilerinin olmasına daha var? Hep birlikte bu tahminlere bakalım! 1961 yılında bu tahminlerin yapılabilmesi sizce de çok ilginç değil mi?
Henüz 26 yaşındaki bir kadının bütün vücudunda kırışıklıklar olduğunu düşünebiliyor musunuz? Hayatında hiçbir zorlukla karşılaşmayan, yirmi yaş ortalarındaki insanlar için hayal etmesi bile çok zor olan bu durumu sizler için Viral Thread'den derledik.
Tıp fakültesinde geçirdiğiniz en az altı yıldan sonra, bir de üstüne meslek hayatında devam eden öğrenme süreci özellikle asistan doktorlar için çileden başka bir şey değildir. Buzzfeed'den sizler için derlediğimiz bu içeriklerde, asistan doktorların yaşadığı birbirinden tuhaf durumları bir araya getirdik.
Turp beyaz, kırmızı, mor veya siyah olabilir ve şekil bakımından uzun, silindirik veya yuvarlak olabilir. Çiğ, pişmiş veya turşu olarak yenilebildiği gibi suyu da tüketilebilir. Ayrıca turp tohumlarından elde edilen yağ, bir takım ürünlerde ve yararlı sağlık uygulamalarında da kullanılır. Not: Turp tüketimini doktorunuza danışarak beslenmenize ekleyin.Kaynak: 1, 2
Çişi tutmak, herkesin fazlasıyla yaptığı ancak vücudumuza türlü zararı olan şeylerin başında geliyor. Erişkin bir bireyin mesanesi 0.5 litre sudan fazlasını alamazken saatlerce tuvaleti gitmeyip bekleterek başta mesaneye büyük bir yük yüklerken çoğu organımıza ciddi zararlar veriyoruz. Çişinizi uzun süre tuttuğunuzda başınıza gelebilecek korkunç şeylere biraz yakından bakalım o halde...
Bugüne kadar kaydedilen en büyük böbrek taşının 1 kilogramdan daha fazla ve çapının 17 santimetreden büyük olduğunu biliyor muydunuz? Peki buna sebep olan nedir?
