regl Haberleri

Kadınların ve erkeklerin günlük hayattaki olaylara, harcama alışkanlıklarına ve sosyal ilişkilere yaklaşımı çoğu zaman birbirinden oldukça farklı. İki tarafın da birbirinin gizli dünyasını keşfetmeye çalışması, elbette güldüren anlara sahne oluyor. Birbirinden ince düşünülmüş detaylar, erkekler için anlaşılması güç bir bulmacaya dönüşürken kadınlar için hayatın doğal bir parçası kabul ediliyor.Bir içerik üreticisi, erkek arkadaşı için 'Bir sabah kadın olarak uyansan hayatta kalabilir miydin?' testi hazırladı. Kadın dünyasına dair sorulan sorulara erkek mantığıyla cevap aramaya çalışan gencin yaşadığı şaşkınlık izleyenleri güldürdü. Kaynak

Hangi yiyecek hangi organ veya uzuv için faydalı ? Bu yiyecekleri faydalı oldukları organlara veya uzuvlara benzerlikleri yönünden oluşturulmuş resimler ile hafızanıza yerleştirip bir yerlerde gördüğünüzde hatırlama şansınızı artırın. Bulunması imkansız olmayan günlük kullanımınında sıkıntı olmayacak besinlerin faydalı olduğu organlar…

Çoğu kadının en büyük dileklerinden biri anne olmaktır. Peki anne olabilmek için en doğru zamanı bilebilmek mümkün mü? Aslında bedenizin size hamile kalabilmeniz için ipuçları veriyor. Hamile kalabilmek için regl zamanı ve düzenini izlemek kayda değer bir rol oynamaktadır. Yumurtlama dönemini şöyle hesaplayabilirsiniz. Reglnin başladığı gün 1. gün kabul ediliyor ve 28 gün zarfında bir adet gören kadının yumurtlama günleri 13. ve 15. günler arasına denk geliyor. Bu dönem kadının hamile kalması için en doğru dönem. Kokulara karşı duyarlılık, yumurtlama döneminde olduğunuz anlamına gelebilir. Kendinizi daha çekici ve seksi hissediyorsanız bu da yumurtlama döneminde olduğunuzun bir işareti olabilir.. Hamile kalmak için uygun bir kiloda olmanız gereklidir. Aşırı zayıflık ya da aşırı kilo, hamile kalmanızı olumsuz etkileyen nedenlerdendir. Eğer çok zayıfsanız, hamile kalmanız dört kat daha zordur. Eğer normal kilonuzun çok daha üstündeyseniz de insulin direnci sebebi ile regl görmeniz zorlaşabilir...haber kaynağı: 724saglik.org/gebelik

Dışarı çıkılan her an, herkesin başına gelebilecek bu durumlar insana asla bağışıklık kazandırmadığı gibi etkileri yaşandıkça artmaktadır da.

Anne baba olmak dünyadaki en güzel şeylerden biri olsa gerek. Peki hiç düşündünüz mü ebeveyn olunca hayatınızda neler değişecek? önceki hayatınızla tek fark sadece 3 kişi olmanız mı olacak? İşte size küçük bir ipucu.

Özellikle kadınların en çok şikayetçi olduğu sorunlarından biri karın şişkinliği. Stres ve birçok faktör şişkinliğe yol açabiliyor. Nedenini bilirsek, çözümüne kolay ulaşabiliriz. Bugün şişkinliğin 70’e yakın nedeni olduğu biliniyor. Siroz, nefrotik sendrom, tüberküloz, Akdeniz ateşi gibi hastalıkların karın bölgesinde şişkinlik ve ödeme yol açtığı tıbbi bir gerçek. Fakat ciddi bir sağlık sorunu olmayan, hatta tamamen sağlıklı kişilerde bile şişkinlik gözlenebiliyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber karın şişkinliğinin neden oluşabileceğini ve şişkinlikten kurtulma yöntemlerini şöyle açıklıyor: KABIZLIK Genellikle 3 günden fazla süren kabızlık probleminde, karın şişliği ve vücudun ödem tutması doğaldır. Bağırsakların doluluğu karın bölgesine yansır ve kişi genelde karnının alt bölümü olmak üzere bazen tamamını şiş hissedebilir. Kabızlığın yaygın nedenleri Yetersiz sıvı tüketimi, yetersiz lif tüketimi, düzensiz beslenme, hareketsizlik ve stres. Kabızlıkla savaşmanın yolları Günde 2-2,5 litre sıvı tüketimine özen gösterilmeli. Çiğ sebze, sebze yemekleri ve meyveler günlük beslenme düzeninde mutlaka yer almalı. Kabuklu tüketilebilen meyvelerin kabuğunun soyulmaması önemli. Uzun süre aç kalmamak ve gün içerisinde 3 saatte bir düzenli beslenmek kabızlıkla mücadele ederken en önemli faktörlerden biri. Gün içerisinde yapılacak yarım saatlik kısa yürüyüşler ve stres koşullarının iyi yönetimi de kabızlığın çözülmesi için gerekli. Kabızlık için soframızdaki ilaçlar Kuru kayısı, kuru erik, kuru incir, kivi, ananas, kayısı, ıspanak, semizotu. Kabızsanız bir süre tüketmeyin Muz, şeftali, tatlı elma, asitli içecekler, beyaz ekmek. HORMONAL DEĞİŞİMLER VE REGL DÖNEMLERİ Regl dönemleri öncesinde birçok kadının ortak şikâyeti şişkinlik hissidir. Özellikle PMS (Premenstrüal Sendrom) sorunu yaşayan kadınlarda şişkinlik hayatı kâbusa çevirebilir. Regl öncesi şişkinliğin yaygın nedenleri Aşırı tatlı tüketimi, yanlış karbonhidrat tüketimi, yetersiz sıvı tüketimi, yağlı besinlerin aşırı tüketimi, asitli içecek tüketimi, aşırı tuz tüketimi. Regl öncesi şişkinlikle savaşmanın yolları Günde 2-2,5 litre su tüketmeye özen gösterilmeli. Beyaz şeker ve beyaz un içeren besinlerin tüketimi minimal düzeye indirilmeli, mümkün olduğunca tam tahıllı ekmek ve tam tahıl ürünleri tercih edilmeli. Tatlı ihtiyacı hissedildiğinde, meyve ve bitter çikolata ile karşılanması daha sağlıklıdır. Asitli ve kafeinli içecek tüketimi bu dönemde şişkinlik hissini ciddi derecede artırır. Şişkinlik hissinin azalması için az tuzlu besinler tercih edilmeli, salamura, turşu, konserve gibi tuz içeriği yüksek besinler bu dönemde tüketilmemelidir. Yağ, midede uzun süre kaldığından ötürü kızartma, kavurma gibi yağ içeriği yüksek besinler şişkinlik hissini artırır. Tenecere yemekleri, ızgara ve fırında pişirilmiş yemekler tercih edilmeli, yemeklere mümkün olduğunca az yağ eklenmelidir. Regl öncesi şişkinlik için soframızdaki ilaçlar Maydanoz, semizotu, yeşil çay, kiraz sapı çayı. Regl öncesindeyseniz bir süre tüketmeyin Beyaz şeker, beyaz un, kolay sindirilebilir pirinç gibi diğer karbonhidrat çeşitleri, asitli içecekler, konserve, turşu, salamura besinler, kızartma, kavurma, yağlı et çeşitleri, tavuk derisi.

Her defasında sebeplerini tane tane açıklasalar da erkeklerin kadınlar konusunda bir türlü ikna olmadığı şeyleri sizler için araştırdık. Neden 1 saatten aşağı hazırlanamazlar, neden tuvalete grup halinde giderler, neden depresyona girince soluğu kuaförde alırlar. İşte kadınların pek çok defa izah etmesine karşın erkekleri bir türlü ikna edemedikleri başlıca 24 şey.

Edebiyatımızın yakın ve uzak tarihinde yayınlanmış kitapların ve bu kitapları dokuyan yazarların, tarihe iz bırakan sözleri hepimize bir açıdan dokunmaktadır. Buyrun o işte o sözler...*Sıralama alıntı yapılan sayfaya göre yapılmıştır.