100 Yaşına Kadar Doktora Gitmedi: Uzun Yaşamının Sırrını Açıkladı
100 yaşındaki Ali Gül, Yozgat’ta sürdürdüğü hayatıyla dikkat çekiyor. Bir asrı geride bırakan Gül, uzun yaşamının sırrını düzenli beslenme, hareketli bir yaşam ve yıllardır sofradan eksik etmediği yoğurtla açıkladı.
Yozgat’ın Yerköy ilçesinde yaşayan Ali Gül, 100 yaşına rağmen günlük yaşamını aktif şekilde sürdürüyor.
Sabahın erken saatlerinde güne başlayan Gül, evinin terasında yetiştirdiği meyve ve çiçeklerle ilgilenerek zaman geçiriyor.
Bir Asırlık Hayatında Doktorun Yolunu Pek Tutmadı
1926 doğumlu olan Ali Gül, geride bıraktığı bir asırlık yaşamında ciddi bir sağlık sorunu yaşamadığını belirtiyor. Gül, kalça kırığı nedeniyle hastaneye gittiği dönem dışında hayatı boyunca fazla doktora ihtiyaç duymadığını söylüyor.
Uzun ömrünün arkasında yalnızca beslenmenin değil, yaşam biçiminin de önemli olduğunu ifade eden Gül, yıllar boyunca düzenli ve temiz bir hayat sürmeye özen gösterdiğini anlatıyor.
Gül, hayat felsefesini ise şu sözlerle özetliyor:
'Bugüne kadar kimsenin hakkını hukukunu yemedim, hep doğru çalıştım. Çiçekleri çok severim, bir çiçek için Yozgat’a giderim. Kendi kazancımla kimseden destek almadan temiz ve sağlıklı bir ömür sürdüm.'
Güne Erken Başlıyor, Hareketli Kalıyor
100 yaşındaki Gül'ün günlük yaşamında erken kalkmak ve aktif olmak önemli bir yer tutuyor. Sabahları erken saatlerde kalktığını belirten Gül, ibadetinin ardından gününe devam ettiğini ve beslenmesine dikkat ettiğini söylüyor.
Evindeki terası da adeta küçük bir bahçeye dönüştüren Gül, burada üzüm ve çeşitli çiçekler yetiştiriyor. Yetiştirdiği üzümleri zaman zaman komşularıyla paylaşan Gül, üretmenin ve günlük hayatın içinde kalmanın kendisi için önemli olduğunu ifade ediyor.
Uzun Yaşamının Sırrı Sofrasındaki Bir Besinde Saklı
Ali Gül, sağlıklı ve uzun yaşamının en önemli unsurlarından birinin düzenli beslenme olduğunu düşünüyor. Özellikle yoğurdun sofrasında vazgeçilmez bir yere sahip olduğunu belirten Gül, 'Yoğurtsuz yemek yemem' diyerek bu alışkanlığını anlatıyor.
Gül, temizlik ve kişisel bakımına da dikkat ettiğini belirterek düzenli şekilde çamaşırlarını yıkadığını, temiz kıyafetler giydiğini ve gezmeyi sürdürdüğünü söylüyor.
Hayatını yalnızca kendi ihtiyaçları etrafında şekillendirmediğini de dile getiren Gül, ihtiyaç sahiplerine ve Mehmetçik Vakfı’na bağış yaptığını belirtiyor.
Bir asırlık hayatının ardından hâlâ günlük işlerini sürdüren Ali Gül'ün anlattığı yaşam tarzında; düzenli beslenme, hareketli kalma, temizlik, üretkenlik ve sosyal çevreyle bağını koruma öne çıkıyor.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlginizi çekebilir:
Astrologa Göre Bu Yeniaydan En Çok Etkilenecek 4 Burç
Bilim İnsanları Açıkladı: Vücut Bu Yaşlarda Daha Hızlı Yaşlanıyor
Yorum Yazın