İnsanın kendini anlatmak için her zaman kelimelere ihtiyacı yok aslında. Odaya nasıl girdiği, nereye oturduğu, ellerini nereye koyduğu ve sessizliği nasıl doldurduğu bazen söylediklerinden çok daha fazlasını ele veriyor. Psikoloji tam da bu görünmez dili okumayı öğreten bir bilim.
'psikolognefise' isimli bir psikolog danışanların farkında olmadan terapistlerine kendileri hakkında ipucu verdiği davranışları anlattı. Video pek çok kişiye kendi terapi sürecini gözden geçirtti.
Videodaki örneklere ek olarak, terapistlerin radarına takılan diğer bazı ilginç "ipuçları" şunlar olabilir:
Kolların Kavuşturulması: Bir konuyu anlatırken aniden kollarını kavuşturman, o konuya karşı savunmaya geçtiğini veya kendini kapatma ihtiyacı hissettiğini gösterebilir.
Sürekli Bir Şeyle Oynamak: Yüzüğünle, kıyafetinin ipiyle veya tırnaklarınla oynaman, o anki konunun sende yarattığı içsel kaygının (anksiyete) dışavurumu olabilir.
Göz Kaçırma: Utanç duyduğun veya senin için itiraf etmesi zor olan bir şeyi anlatırken göz teması kurmaktan kaçınabilirsin. Terapist bu 'kaçınma' anlarını, üzerinde daha derin çalışılması gereken hassas noktalar olarak not eder.
Donup Kalma: Bir soru karşısında gözlerini belli bir noktaya dikip birkaç saniye tepkisiz kalman, zihninin o an bir anıya veya duygusal bir tıkanıklığa çarptığını anlatır.
'Aslında' ve 'Sadece' Kelimeleri: Bir durumu anlatırken çok sık 'aslında' veya 'sadece' gibi hafifletici kelimeler kullanman, olayın ciddiyetini kendi zihninde küçültmeye çalıştığını (rasyonalizasyon) gösterebilir.
Üçüncü Tekil Şahıs: Kendinden bahsederken 'Ben' yerine 'İnsanlar böyle hisseder' veya 'Sen de bilirsin ki...' gibi genel ifadeler kullanman, duygularınla arana mesafe koyma çabanın bir işareti olabilir.
Hızlı Konuşma: Bazı konuları çok hızlı anlatıp hemen geçmek istemen, o konunun sende yarattığı rahatsızlıktan bir an önce kurtulma isteğini yansıtabilir.
Sesin Titremesi veya Alçalması: Duygusal yoğunluk arttığında ses tonunun değişmesi, bastırılan üzüntünün veya öfkenin yüzeye çıktığı andır.
Terapisti Memnun Etme Çabası: 'Bakalım bu cevabımı beğenecek mi?' gibi bir tavırla konuşman, hayatındaki otorite figürleriyle (anne, baba gibi) olan ilişkini terapi odasına taşıdığını gösterebilir.
👇
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Bu videolar da ilginizi çekebilir;
Bir Kuaför Düzenli Müşterisinin Hamile Olduğunu Saçlarından Anladı
Beyaz Yakalı İşinden İstifa Edip Kurye Olan Adam Pişmanlığını Paylaştı
Yorum Yazın