YAŞAM

Diyet ve beslenme konusunda birçok yanlış bilgiyle karşılaşıyoruz. Sosyal medyada sıkça paylaşılan öneriler cazip görünse de, her zaman bilimsel olarak doğru olmayabiliyor. Karbonhidratlardan meyve şekrine, detoks diyetlerinden süt ürünlerine kadar birçok konuda yaygın yanlış inanışlar mevcut.Gelin, o yanlışlara hep birlikte bakalım...

Bir işte kalmak çoğu zaman alışkanlığa, ayrılmak ise cesarete dayanır. Peki gerçekten doğru yerde misiniz? Uzmanlara göre, bunu anlamak için yalnızca 30 saniyelik basit bir test yeterli olabilir.

Cilt yaşlanması çoğu zaman genetik ve bakım rutinleriyle ilişkilendirilse de, uzmanlara göre günlük alışkanlıkların etkisi sanılandan çok daha büyük. Özellikle uyku sırasında farkında olmadan yapılan küçük hatalar, yıllar içinde ciltte kalıcı izler bırakabiliyor. Dr. Raj Arora gibi uzmanlar, en masum görünen alışkanlıklardan biri olan uyku pozisyonunun bile kırışıklık oluşumunu hızlandırabileceğine dikkat çekiyor. Gece boyunca saatlerce aynı noktaya uygulanan basınç, zamanla cildin elastikiyetini zorlayarak daha hızlı yaşlanmış bir görünüm ortaya çıkarabiliyor.

Rize'de yaşayan 48 yaşındaki Seyfullah Gökyıldız, arkadaşlarının kendisine taktığı 'Atom' lakabını, mahkeme kararıyla resmi ismine dönüştürdü. İsmini değiştiren Gökyıldız, '48 yıldır Seyfullah'tım, bundan sonra hayatıma Atom olarak devam edeceğim. Bu isim bana aşırı öz güven veriyor; kendimi daha güçlü hissediyorum” dedi.

Aronya meyvesi, yüksek antioksidan ve polifenol içeriğiyle kalp sağlığını destekleyen, bağışıklığı güçlendiren ve vücudu hücre düzeyinde koruyan etkileriyle dikkat çekiyor. Uzmanlar bu güçlü meyvenin düzenli tüketildiğinde damarları koruduğunu, kan basıncını dengelediğini ve enerji seviyesini artırdığını belirtiyor. İbrahim Saraçoğlu da aronyayı “21. yüzyılın bitkisi” olarak tanımlayarak etkilerine dikkat çekiyor. Peki bu mor mucizenin bilinmeyen faydaları neler?İşte detaylar…Kaynak