SAĞLIK

Psikolojik olarak zorlandığımızı her zaman “çok kötüyüm” diyerek fark etmeyiz.Bazen hayat devam eder. İşe gideriz, mesajlara cevap veririz, insanlarla görüşürüz, hatta güleriz. Dışarıdan bakıldığında belirgin bir sorun görünmeyebilir.Ama bir noktada insan kendisiyle ilgili küçük bir cümle kurmaya başlar:“Ben eskiden böyle değildim.”Aslında bu cümle önemli olabilir. Çünkü psikolojik zorlanma bazen büyük krizlerden önce, kişiliğimiz sandığımız küçük değişimlerle kendini gösterebilir.İşte gözden kaçabilen bazı değişimler:

Çocukluk denince aklımıza oyun, okul ve sorumlulukların yetişkinlere ait olduğu bir dönem gelir. Ancak bazı çocuklar yaşlarından büyük sorumluluklar üstlenmek zorunda kalabilir; kardeşlerine bakabilir, ebeveynlerinin dertlerini dinleyebilir veya aile içindeki sorunları çözmeye çalışabilir.Parentifikasyon, çocuğun aile içinde yaşına uygun olmayan şekilde yetişkin sorumlulukları üstlenmesi anlamına gelir. Peki sen de çocukken böyle bir rol üstlenmiş olabilir misin? Bu test bir tanı değil, geçmiş deneyimlerini fark etmen için hazırlanmış bir çalışma. Kendine karşı dürüst olarak cevapla.Hazırsan başlayalım!

Günümüzde zamanı öğrenmek için cep telefonlarına başvurmak yalnızca bir saniyelik bir işlem halini alırken, yapılan araştırmalar geleneksel kol saatlerinden vazgeçmeyen bireylerin zihinsel dünyasına dair dikkat çekici bulguları ortaya koyuyor. Psikologlar ve davranış bilimciler, akıllı cihazların kuşattığı modern yaşamda düzenli saat takma alışkanlığını koruyan kişilerin belirgin kişilik özelliklerinde birleştiğini bildiriyor. Elde edilen veriler, bu tercihin basit bir aksesuar kullanımından ziyade derin bir karakteristik altyapıya sahip olduğunu açıklıyor.Detaylar 👇Kaynak

Hepimizin zaman zaman açıklamakta zorlandığı bir tarafı vardır. Birinin bize iyi gelmediğini daha konuşmaya başlamadan hissetmek, olacak bir şeyi önceden sezmek, insanların söylemediği şeyleri yüzlerinden anlamak ya da zor zamanlarda herkes dağıldığında şaşırtıcı bir şekilde sakin kalmak...Belki bunların hepsi sadece kişiliğinin bir parçasıdır, belki de içinde keşfedilmeyi bekleyen küçük bir 'mistik güç' vardır. Haydi senin gücünü öğrenelim!

Charlie Chaplin seyircilerine bir şaka yapar ve herkes gülmeye başlar. Charlie aynı şakayı tekrar yapar ve bu sefer birkaç kişi güler. Bunun üzerine aynı şakayı bir kez daha yapar ve kimse gülmez. Sonra Charlie seyircilere şunu söyler “Aynı şakaya defalarca gülemiyorsunuz. Peki, neden aynı şey için tekrar tekrar ağlıyorsunuz ve üzülüyorsunuz…” Charlie’nin bu basit anlatısı bize aslında insan zihninin neşe ile keder karşısındaki asimetrik tutumunu gözler önüne seren güçlü bir felsefi ve psikolojik metafor taşımaktadır.

Hepimizin hayatında olayları biraz fazla büyüttüğü, 'Ben bunu hak etmedim!' diye içinden geçirdiği veya küçücük bir meseleyi kafasında saatlerce döndürdüğü anlar vardır. Peki ya bu davranışlar sandığından daha sık gerçekleşiyorsa?

Geçirdiği kalp rahatsızlığı sonrası Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Hastanesi’nde tedavi altına alınan ve başarıyla gerçekleşen anjiyo operasyonuyla sağlık durumu stabil seyreden usta komedyen Cem Yılmaz, tıp camiasında farklı bir fiziksel bulguyla gündeme taşındı. Sanatçının fotoğraflarını inceleyen uzmanlar, kulak memesinde beliren belirgin bir çizgiye odaklandı. Detaylar 👇Kaynak

Davranış bilimcileri ve gelişim psikolojisi alanındaki uzman araştırmacılar, insan kişiliğinin doğuştan gelen sabit bir kalıptan ziyade çocukluk döneminde tecrübe edilen çevresel faktörlerle biçimlendiğini açıkça ifade ediyor. Yapılan son bilimsel değerlendirmelere göre, 1945 ile 1965 yılları arasında doğan 'Baby Boomer' kuşağı, kriz anlarını yönetme ve belirsizlikler karşısında duygusal dengeyi muhafaza etme hususunda son derece dikkat çekici bir psikolojik birikim sergiliyor. Araştırmacılar, söz konusu tablonun doğuştan gelen genetik bir ayrıcalıktan değil, dönemin getirdiği ağır ve çalkantılı tarihsel koşullardan kaynaklandığına önemle dikkat çekiyor.Detaylar 👇Kaynak

Karaciğer yağlanması (MASLD), insülin direnci, yüksek kolesterol ve tip 2 diyabet gibi faktörlere bağlı olarak dünya genelinde her dört kişiden birini etkileyen sessiz bir tehlike. Ancak uzmanlar, doğru beslenme alışkanlıklarıyla bu durumun tamamen geri döndürülebileceğini belirtiyor. Hepatoloji (karaciğer hastalıkları) uzmanları, karaciğer hücrelerindeki yağı eritmek için hastalarına ilk tavsiye ettikleri mucizevi besini paylaştı.Kaynak

Yoğun bir günün ardından aniden dolap düzenlemeye veya temizlik yapmaya başlamak, sıradan bir ev işi yapma isteğinin ötesinde anlamlar barındırıyor. Bilim insanları, stresli anlarda ortaya çıkan bu davranışı, bireylerin kontrolden çıkan günlük hayatları üzerinde yeniden hâkimiyet kurma çabası olarak değerlendiriyor. Fransa merkezli Kamuoyu Enstitüsü (Ifop) tarafından yapılan araştırmalara göre, düzenli temizlik yapan kişilerin %58'i bu süreçten keyif alıyor. Bu oran genel nüfusta %38 seviyesinde kalırken, temizliğin yalnızca bir hijyen kuralı değil, zihinsel bir rahatlama mekanizması olduğu öne sürülüyor.Detaylar 👇Kaynak

Kalp, beyin ve kemik sağlığı açısından büyük önem taşıyan su ürünleri sektöründe Muğla, Türkiye genelindeki öncü konumunu sürdürüyor. Kent genelinde yetiştirilen çipura ve levrek türü balıklar ile canlı yavru balıklar, özel sistemlerle donatılan nakliye araçları vasıtasıyla küresel pazarlara sevk ediliyor. Detaylar 👇

Hiç bir anda etrafındaki her şeyin gerçek dışı veya uzak gelmiş gibi olduğunu hissettin mi? Bir yere bakarken zihninin başka bir yerde olduğunu fark ettiğin, yaptığın bir şeyi otomatik pilotta gerçekleştirdiğin ya da birkaç dakikalık bir konuşmanın ayrıntılarını sonradan hatırlamakta zorlandığın oldu mu? Bazen insan fiziksel olarak bulunduğu yerde olsa bile zihinsel olarak orada değilmiş gibi hissedebilir.Hazırsan cevabı öğrenelim!

Gardıroplarda yıllardır giyilmeyen ancak bir türlü vedalaşılamayan kıyafetler, sadece bir depolama sorunu değil, derin psikolojik süreçlerin bir yansıması olarak değerlendiriliyor. Uzmanlar, eski giysileri elden çıkarmakta zorlanan bireylerin belirli kişilik ve duygu durum özelliklerini paylaştığını ortaya koyuyor.Detaylar 👇Kaynak

Bazı korkular vardır, adını bile koyamadığımız halde hayatımızın küçük bir köşesinde sessizce yaşamaya devam eder. Kimi insan örümcek gördüğünde bulunduğu yerden kaçmak ister, kimi asansöre binmekten hoşlanmaz, kimi kalabalıkların içinde sıkışmış hissetmekten çekinir. Hatta bazen korkunun kaynağı ilk bakışta o kadar sıradan görünür ki “Ben neden bundan bu kadar rahatsız oluyorum?” diye kendimize sorarız.Bu test gerçek bir psikolojik tanı koymaz; yalnızca verdiğin cevaplardan yola çıkarak hangi spesifik fobi temasına daha yakın olabileceğini eğlenceli bir şekilde ortaya koyacak!Hazır mısın? O zaman başla!

Kalp sağlığını korumanın ve yüksek faturalı dışarıda yeme alışkanlığından kaçınmanın yolu evde yemek pişirmekten geçiyor. Ancak evde pişirilen yemeğin ne kadar sağlıklı olduğu, dondurucumuzda ve kilerimizde sakladığımız malzemelerle doğrudan bağlantılı.Kardiyolog Dr. Dara Lee Lewis, mutfağını her zaman kalp dostu gıdalarla dolu tuttuğunu ancak asla dondurucusuna sokmadığı popüler bir gıda bulunduğunu açıklıyor.Kaynak