YEMEK

Hazır yılbaşı için midelerde biraz yer açmak istiyorsanız,uyumadan önce yediğiniz şeyler fazla ağırlık yapmasın diyorsanızo halde bu hafta zeytinyağlı yemekler yemek aradığınız cevap olabilir!

Dümdüz bir karna sahip olmayı hepimiz isteriz. Fakat karın bölgesindeki yağlar, kurtulması en zor yağlardır. Spor yaparsın, besin düzeninde değişiklikler yaparsın fakat aynaya baktığında yine de gözle görülür bir sonuç olmadığını fark edersin. İnatçı karın bölgesi yağı hala oradadır ve henüz bir yere gitmeyi düşünmüyordur. Eğer bu durum sana bir yerden tanıdık geliyorsa, şanslısın! Bright Side sesini duymuş ve senin istediğin gibi bir karna sahip olmanı sağlayacak minicik ip uçlarından oluşan bir liste hazırlamış.

En iyi lif ve vitamin kaynaklarından biri olan mantar ve protein kaynağı etin uyumu hepimizin malumu. Hal böyle olunca biz de size mantar ve kırmızı etin uyumuna şahit olacağınız 13 süper yemek tarifi derledik. Afiyet olsun. 😊

Bu çıtır atıştırmalıkların içindeki tazelik dışının kızartma olduğunu unutturacak. Dilerseniz fırında da yapabilirsiniz ama böyle bile ne kadar hafif olduğuna inanamayacaksınız.

Yemek yemeyi seven bir millet olarak, şarkılarımızın hatta türkülerimizin çoğunda da sık sık yemekten bahsediyoruz.Eee kalbe giden yolun mideden geçtiğini hepimiz çok iyi biliyoruz. Bazen sevgiliye, bazen hayata, o sevdiğimiz yiyecekler ile ince mesajlar verdiğimiz şarkıları sizler için derledik.

Öncelikle tarhana nasıl yapılır onu anlayalım.Tarhana yapmak için süzme yoğurt, domates, soğan, kırmızı biber, nohut, tarhana otları ve un karıştırılarak bir hamur elde edilir.  Hamur mayalandırılır. Bu hamur kurutulur ve daha sonra elde ezilerek un haline getirilir. Hepimizin tek bir baharat sandığı tarhana işte böyle elde edilir.Hemen gözünüzü korkutmasın, aşağıdaki tariflerle hem tarhanayı hem de tarhanalı tarifleri size en pratik haliyle öğretiyoruz.

Yumurta bile kıramamcılar, midesi kazınanlar ama uğraşmaya üşenenler, pizza sever gönül dostları gün sizin gününüz! 🍕😋

Minyatür malzemelerden oluşan mutfağında çektiği videolarla fenomen olan kadın, muhtemelen ancak bir karıncayı doyurabilecek boyutlarda yemek yapıyor. Bugün menüde yumurta var!

Şeker miktarıyla zevkinize göre oynayın; ama geri kalan hiçbir şeye dokunmayın! Unsuz bir kekin ne kadar muhteşem olabileceğine inanamayacaksınız 😋😋

Hepimiz yılbaşı gününde zeytinyağlı sarma, patlıcan ezme, gavurdağı salata yemeyi seviyoruz ancak bu sene bir değişiklik yapalım istedik. Atalarımızdan bize miras kalan eski tarifler ve yemeklerle 2017'ye giriyoruz!

Baklagiller hayat kurtarır! Neden mi?Öncelikle kendilerinin son kullanma tarihi neredeyse ahiret gününe kadar uzanır.İkincisi saklama koşulları konusunda dünyanın en mütevazı malzemesidir, her türlü ortamda barınabilirler.Sonuncusu ise lezzetlerine erişmek için fazla naz yapmazlar, hemen hemen her şekilde tatları güzel olur.Yaşasın baklagiller o vakit!

Yemeğin lezzetine lezzet katan küçük sırların başında tartışmasız baharatlar gelir. Hangi baharat hangi yemekte kullanılır pek çoğumuz biliyoruz. Peki ya bilmeyenler?Tadına doyulmaz yemekler için baharatların dünyasına giriş yapıyoruz.

Yılbaşında yapılan yoğun ve ağır besinli programların yorgunluğunu atmak ve mide bulantısı, kabızlık, ishal gibi rahatsızlıklar yaşamamak için 2017'nin ilk gününe özel beslenme önerileri derledik. Yılbaşı gecesi kendinizi tutamayıp fazla kaçırdıysanız bu önerilere dikkat etmenizi tavsiye ederiz.

Yılbaşı akşamlarını çoğumuz iple çeker, başında saatlerce oturduğumuzda zengin sofralarda  tüm yıl yemediğimiz kadar yemek yeriz. Hazırlanan dayanılmaz sofralara kanıp dikkatsizce beslenirsek özellikle ertesi gün baş dönesi, kabızlık, mide bulantısı gibi sıkıntılar yaşayabilir ayrıca vücudumuza da geri dönüşü zor kaloriler ekleyebiliriz. Bu  gibi sorunları yaşamamak için dikkat edilmesi gereken beslenme tavsiyeleri listemize göz gezdirmenizi öneririz.

Yılbaşı yemeğini kendi elleriyle yapacak olanlara müjde! Yılbaşının en favori yemeği hindiyle yapabileceğiniz birbirinden lezzetli 11 tarifi sizler için derledik. Afiyet olsun der, mutlu yıllar dileriz... 😊