YEMEK

Evet yanlış duymadınız sevgili okuyanlar, artık kilo vermenin raconu böyle!Kilo vermenin mideyle değil de beyinle alakalı olduğuna inananlardansanız, okumaya devam edin...

Hazır yılbaşı için midelerde biraz yer açmak istiyorsanız,uyumadan önce yediğiniz şeyler fazla ağırlık yapmasın diyorsanızo halde bu hafta zeytinyağlı yemekler yemek aradığınız cevap olabilir!

Dümdüz bir karna sahip olmayı hepimiz isteriz. Fakat karın bölgesindeki yağlar, kurtulması en zor yağlardır. Spor yaparsın, besin düzeninde değişiklikler yaparsın fakat aynaya baktığında yine de gözle görülür bir sonuç olmadığını fark edersin. İnatçı karın bölgesi yağı hala oradadır ve henüz bir yere gitmeyi düşünmüyordur. Eğer bu durum sana bir yerden tanıdık geliyorsa, şanslısın! Bright Side sesini duymuş ve senin istediğin gibi bir karna sahip olmanı sağlayacak minicik ip uçlarından oluşan bir liste hazırlamış.

En iyi lif ve vitamin kaynaklarından biri olan mantar ve protein kaynağı etin uyumu hepimizin malumu. Hal böyle olunca biz de size mantar ve kırmızı etin uyumuna şahit olacağınız 13 süper yemek tarifi derledik. Afiyet olsun. 😊

Bu çıtır atıştırmalıkların içindeki tazelik dışının kızartma olduğunu unutturacak. Dilerseniz fırında da yapabilirsiniz ama böyle bile ne kadar hafif olduğuna inanamayacaksınız.