Görüş Bildir

Favorilerinize Ekleyin.

article/comments

Omega-3 Kaynağı Keten Tohumunun Her Evde Bulunması Gerektiğini Gösteren 14 Faydası

Omega-3 Kaynağı Keten Tohumunun Her Evde Bulunması Gerektiğini Gösteren 14 Faydası

Başak Nur Süner - Onedio Editörü

07.02.2017 - 17:43

Omega-3 ve lif kaynağı olarak bilinen keten tohumunun sağlığımıza birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Keten tohumunu doğru şekilde tüketerek bazı hastalıklardan korunabilir ve kilo kontrolünüzü sağlayabilirsiniz.

Not: Keten tohumunu tüketirken kullanım önerilerine uymanızı ve doktorunuza danışarak kullanmanızı tavsiye ederiz.

İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam

1. Omega-3 deposu

fullscreen — Omega-3 yağ asitleri kan basıncı, bağışıklık sistemi ve yağların yıkılması gibi çeşitli düzenleyici fonksiyonları yerine getiriyor. Eksikliğinde ise yavaş büyüme, görme zayıflığı, öğrenme yeteneğinde zayıflık, kol ve bacaklarda uyuşukluk hissi ve davranış değişiklikleri görülebiliyor. Omega-3 kaynağı olan keten tohumu bu rahatsızlıkların riskini azaltmaya yardımcı oluyor.

1. Omega-3 deposu — Omega-3 yağ asitleri kan basıncı, bağışıklık sistemi ve yağların yıkılması gibi çeşitli düzenleyici fonksiyonları yerine getiriyor. Eksikliğinde ise yavaş büyüme, görme zayıflığı, öğrenme yeteneğinde zayıflık, kol ve bacaklarda uyuşukluk hissi ve davranış değişiklikleri görülebiliyor. Omega-3 kaynağı olan keten tohumu bu rahatsızlıkların riskini azaltmaya yardımcı oluyor.

İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam

2. Kanser hücrelerine savaş açıyor

fullscreen — İçinde bulunan yüksek lif meme, prostat, beyin, kolon ve cilt kanseri hücrelerine zarar vererek iyileşmeye yardımcı olabiliyor ve bazı tür kanser hücrelerinin oluşmasını engelleyebiliyor.

2. Kanser hücrelerine savaş açıyor — İçinde bulunan yüksek lif meme, prostat, beyin, kolon ve cilt kanseri hücrelerine zarar vererek iyileşmeye yardımcı olabiliyor ve bazı tür kanser hücrelerinin oluşmasını engelleyebiliyor.

3. Sindirim sistemini düzenler

fullscreen — Günde bir kez tercihen yatmadan önce 1-2 çay kaşığı tohum yiyip 2 bardak su içmek, bağırsakları yumuşatarak kabızlık sorunlarına iyi gelebiliyor.

4. Kan şekerini düzenliyor

fullscreen — Kan şekerini düzenleyerek diyabet rahatsızlıklarının iyileştirilmesinde etkili olabiliyor.

4. Kan şekerini düzenliyor — Kan şekerini düzenleyerek diyabet rahatsızlıklarının iyileştirilmesinde etkili olabiliyor.

5. Hafızayı güçlendiriyor

fullscreen — İçerdiği omega-3 sayesinde hafızayı güçlendiriyor ve konsantrasyonu arttırıyor.

İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam

6. Güçlü kemikler sağlıyor

fullscreen — Keten tohumunda bulunan fitik asit, çinko ve kalsiyum gibi pozitif yüklü mineraller kemik gelişimini olumlu yönde etkiliyor ve kemiklerimizi güçlendiriyor.

6. Güçlü kemikler sağlıyor — Keten tohumunda bulunan fitik asit, çinko ve kalsiyum gibi pozitif yüklü mineraller kemik gelişimini olumlu yönde etkiliyor ve kemiklerimizi güçlendiriyor.

7. Kalp-damar hastalılarına karşı koruyor

fullscreen — Keten tohumunun içinde bulunan alfa-linolenik asiti kalp hastalığı riskini azaltabiliyor.

8. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

fullscreen — İçerdiği omega-3 yağıyla bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bizi hastalıklara karşı koruyor.

8. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor — İçerdiği omega-3 yağıyla bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bizi hastalıklara karşı koruyor.

9. Kolesterolü dengeliyor

fullscreen — Yapılan araştırmalarda, içeriğinde bulundurduğu omega-3/6 yağlarıyla kolesterolü dengelemeye yardımcı olduğu görülüyor.

9. Kolesterolü dengeliyor — Yapılan araştırmalarda, içeriğinde bulundurduğu omega-3/6 yağlarıyla kolesterolü dengelemeye yardımcı olduğu görülüyor.

10. Menopoz döneminde rahatlatıyor

fullscreen — Menopoz dönemindeki kadınların şikayetlerini hafifletmeye yardımcı oluyor. Ayrıca sinir sistemini güçlendiriyor ve ruhsal bozukluklara iyi geliyor.

10. Menopoz döneminde rahatlatıyor — Menopoz dönemindeki kadınların şikayetlerini hafifletmeye yardımcı oluyor. Ayrıca sinir sistemini güçlendiriyor ve ruhsal bozukluklara iyi geliyor.

İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam

11. Sedef hastalığına iyi geliyor

fullscreen — Sedef, egzama, nasır, mantar gibi rahatsızlıklar keten tohumu yağıyla kompres yapılarak iyileştirilebiliyor.

11. Sedef hastalığına iyi geliyor — Sedef, egzama, nasır, mantar gibi rahatsızlıklar keten tohumu yağıyla kompres yapılarak iyileştirilebiliyor.

12. Romatizmal ağrılara iyi gelebiliyor

fullscreen — Romatizmaya bağlı oluşan ağrıları dindirdiği söyleniyor.

13. Zayıflamaya yardımcı

fullscreen — Dikkatli ve yeterli kullanıldığında bağırsak hareketlerini düzenleyip sindirim sistemini hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabiliyor.

13. Zayıflamaya yardımcı — Dikkatli ve yeterli kullanıldığında bağırsak hareketlerini düzenleyip sindirim sistemini hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabiliyor.

14. Balgam söktürücü özelliği bulunuyor

fullscreen — Solunum yolu hatalıklarına iyi geliyor ve öksürüğü dindirebiliyor.

Keten Tohumunun Kullanımı

fullscreen — Her gün en fazla 1 tatlı kaşığı kadar keten tohumunu öğütüp, yutup, üzerine su içerek, suyla karıştırarak ya da yoğurt ve salatalarınıza katarak tüketebilirsiniz.
Not: İçerisinde bulunan vitaminlerin havayla temas ederek kaybolmaması için tüketeceğiniz kadarını öğütüp hemen kullanmanız tevsiye edilmektedir.

Keten Tohumunun Kullanımı — Her gün en fazla 1 tatlı kaşığı kadar keten tohumunu öğütüp, yutup, üzerine su içerek, suyla karıştırarak ya da yoğurt ve salatalarınıza katarak tüketebilirsiniz.
Not: İçerisinde bulunan vitaminlerin havayla temas ederek kaybolmaması için tüketeceğiniz kadarını öğütüp hemen kullanmanız tevsiye edilmektedir.

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda

Reklam

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!

43

11

5

3

2

2

1

Yorumlar Aşağıda

Reklam

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın