SAĞLIK

Zaman zaman kötü hissetmek hayatın normal bir parçasıdır. Fakat vücudunuzu boşluk ve kaygı esir aldığında ve gitmediğinde bu depresyon olabilmektedir.Depresyon kişinin mutlu olma ve hayattan zevk alma yetisini geçici olarak kaybettiği, duygu durumu, düşünceleri, bedeni ve zihni hastalandıran bir psikiyatrik bozukluk olarak tanımlanmaktadır.Fakat her çökkünlük hali depresyon değildir. Depresyon diyebilmek için belirtilerin her gün ya da son iki haftadır devam etmesi gerekir.

Beyin tümörü denen illet, hayatın büyük kabuslarından biri. Hikayemizin kahramanlarından Onur, daha önce beyin tümörü teşhisi konduğunda bunun üstesinden gelmeyi başarmış. Ancak bu illet kanser olarak tekrar nüks ederek onu yeniden bulmuş ve yepyeni bir direniş dönemi başlamış...

Londralı, Jono Lancaster; 50 binde 1 kişide görülen, Treacher Collins sendromu (TCS) denilen nadir bir rahatsızlığa sahip. Bu; uterodaki kemik ve doku gelişimlerini etkileyen ve bu nedenle yüzde şekil bozukluklarına sebep olan bir rahatsızlık. Bu rahatsızlığın üstesinden gelmek için var olan tıbbi zorlukların yanı sıra,  fiziksel görünüşten kaynaklanan güvensizlik gibi duygusal ve psikolojik zorluklar da var. Jono da kendi yüzünü sevebilmesinin onun 20 yılını aldığını kabul ediyor ve şimdi diğer TCS hastalarına kendilerini nasıl sevebileceklerini öğretmeye çalışıyor.

İnsanlığa inancınızı kaybettiğiniz anda bu galeriyi tekrar tekrar açıp bakmanızı tavsiye ediyoruz.

2015 Nobel Kimya Ödülü sahibi Prof. Dr. Aziz Sancar kendisine Nobel kazandıran ''DNA onarım mekanizmasının nasıl işlediği'' üzerine gerçekleştirdiği araştırmasını anlattı.

Yeni yıl deyince aklınıza gelecek en son yerlerden biridir hastane. Ama biraz daha yakından baktığımızda, sağlık çalışanlarının lateks eldivenlerden yılbaşı ağacı yapacak yaratıcılığa sahip insanlar olduğunu görüyoruz. Nasıl mı?

Düşünün ki, yaşadığınız ülkenin en başarılı isimlerinden birisiniz, hatta yazdıklarınız yurt dışında da üniversitelerde okutuluyor. Ailenizle mutlu bir hayatınız var. Düşmanınız yok, seveniniz çok! Ama bir günde, sadece bir günde tüm hayatınız değişiyor ve her şeyinizi kaybediyorsunuz... Sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan bir hikayeyi sizler için derledik. Burada okuyacağınız hikaye, yüreğinizi gerçek anlamıyla dağlayacak ve belki de utanmanıza sebep olacak. Ancak sonuna kadar okumanızı tavsiye ederim...

Güney Koreli bilim insanları, fareler üzerinde yaptıkları çalışmada, beyinde Alzheimera sebep olan amiloid plaklarını yok eden bir molekül buldu.

Eğer siz de depresyon veya anksiyeteyle mücadele edenlerdenseniz, aynı durumda olan insanlardan gelen bu 24 tavsiye ilginizi çekebilir:

Bireylerin sosyal medyayı bilinçsiz kullanmasının, benlik karmaşası ve kişilik bozukluklarına yol açabildiği belirtildi.

Haksızlıklara karşı sürdürülen mücadeleye destek olmaya çalışan, emekçilerin, iş cinayetlerinde yakınlarını kaybeden ailelerin, kentsel dönüşümle mücadele eden mahallelerin, Düzceli kiracı depremzedelerin, HES projeleri ve siyanürlü altın işletmeciliğine karşı toprağını savunanların tasarımcı/kameraman dayanışmacısı 1umut Derneği’nden Mahir Sezer’e geçtiğimiz haftalarda lösemi teşhisi koyuldu. Bu hastalıkla mücadele etmek için kolları sıvayan dostları, Türkiye’de kök hücre bağışının yaygın olmadığını fark ederek, yapılması gereken müdahalenin tahmin edilenden daha kapsamlı olması gerektiğini gördü.

Bazen bir resim, bin kelimeye bedeldir.

Uykusuzluk ve stres, içinden çıkılamayacak bir döngüye dönüşebilir. Uykusuz kaldığınızda gün içinde daha stresli olmanız, gece uyumanızı zorlaştırarak ertesi gün de aynı sorunları yaşamanıza neden olabilir. Huffington Post’un yakın zamanda yaptığı bir anket gösteriyor ki, uykusuzluk Amerika’daki en büyük stres sebepleri arasında yer alıyor.Bu noktada, uykusuzluk problemiyle baş etmek için yogadan yardım almak mümkün. Stres seviyesini azaltmak, kasları esnetmek ve vücudu rahatlatmak, uyumayı kolaylaştırabiliyor. Özellikle akşam saatlerinde ya da uyumadan önce yatakta yapılan egzersizler, uykusuzluk probleminize çözüm olabilir.İşte uyumanıza yardımcı olabilecek 10 basit  yoga pozu!