SAĞLIK

Öğle kuşağı programlarının reyting yarışması kıyasıya devam ederken bir tartışmalı olaya da Kanal D'nin her gün yayınlanan evlilik programı Kısmetse Olur programı imza attı. Gelin adaylarından Merve'nin babasının ölüm haberi kameralar önünde açıklandı.Böylesine özel bir durumun kamera önünde açıklaması ise sosyal medyada tepkilere neden oldu...

Aşk filmleri en sevdiğimiz film türlerinden bir tanesi. Sevgiliniz ile başbaşa özel yapılan planların içinde ise sevgiliyle baş başa güzel bir aşk filmi izleme eylemi en çok gerçekleştirilen ritüellerden bir tanesi. Bu durumu bildiğimiz için biz de, sevgilinizle oturup keyifle izleyebileceğiniz son 5 yılın en güzel aşk filmlerini derleyelim dedik.IMDb puanları baz alınarak sıralanmış ve film bilgileri Beyazperde'den derlenmiştir.

Yemeklere lezzet katan baharatların tat ve aromalarından yararlanabilmek için saklama koşullarına mümkün olduğunca dikkat etmeliyiz. Göz bebeğimiz baharatların saklama koşullarında dikkat etmeniz gerekenleri sizler için bir araya getirdik.

Omega-3 ve lif kaynağı olarak bilinen keten tohumunun sağlığımıza birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Keten tohumunu doğru şekilde tüketerek bazı hastalıklardan korunabilir ve kilo kontrolünüzü sağlayabilirsiniz. Not: Keten tohumunu tüketirken kullanım önerilerine uymanızı ve doktorunuza danışarak kullanmanızı tavsiye ederiz.

Başarılı geçen gebelik dönemi sonrasında sağlıklı beslenmek bedeninize yaptığınız en önemli yatırımlarından birisidir. Özellikle de bazı kadınların estetik kaygılarla bu dönemi sağlıksız beslenerek geçirmektedir.Aşırı kilo almamak için mide bulantısı ve ekmek tüketmek gibi bahaneler ile yemek yemeyi reddetmek de yanlış beslenme davranışlarının başında gelmektedir ya da tam tersine iki kişilik yemek yemek davranışı gelişebilmektedir. Böyle bu durumda ise anne adayı aşırı kilo alarak doğumu riske etmekte ve doğum sonrası fazla kiloları ile baş başa kalabilmektedir.

Hamilelikleri boyunca 114 kilo alan beş çocuk annesi süper fit model, sabah 5'te uyanıp bir saat koşarak ve düzenli spor yaparak vücudunu nasıl şekle soktuğunu anlattı. 35 yaşındaki Simone Gately squat yaparak veya bebek arabasını iterek çocuklarının da desteğiyle mükemmel bir vücuda sahip oldu. Bu azimli kadının hikayesini Daily Mail'den sizler için derledik.

Protein hayatımızın yapı taşlarından biridir.  Vücudumuz için gerekli olan  besin kaynaklarının birçoğunu proteinden alırız. Protein deyince çoğumuzun aklına sadece et, balık, tavuk gibi hayvansal gıdalar gelmektedir. Hayvansal gıdaların dışında protein içeren tarifler nelerdir? sizler için derledik.

Çoğumuz, yılın başında sağlıklı beslenme ve sporu rutin haline getirme kararları veririz, ancak yeni yıl heyecanı giderek azalırken motivasyonunuzu da yanında götürür genellikle. BuzzFeed'den derlediğimiz bu içerikte, BuzzFeed kullanıcılarının bu kararlarını yıl boyunca devam ettirmesini sağlayan ipuçlarını paylaşacağız. Siz de bu kararı alıp uygulamakta zorluk çekenlerdenseniz mutlaka işinize yarayacak bu yöntemlere göz atın.

Bugün 4 Şubat Dünya Kanserle Mücadele Günü. Sağlık örgütleri, sivil toplum kuruluşları ve bireysel çabalar ile hastalık hakkında insanları bilinçlendirmek ve hastalığa neden olan etkenleri ortadan kaldırmak için binlerce kişi çaba sarf ediyor. Fakat Dünya Sağlık Örgütü'nün açıkladığı verilere göre, tablo insanlık için pek de iç açıcı değil. Rapora göre dünya genelinde 15 yıl içerisinde kanserden ölenlerin sayısı yüzde 27,5 artış gösterdi. 

Cerrahlar her geçen gün yüzlerce insanın hayatını kurtarıyor ve onların daha uzun yaşamasının yolunu açıyor. Cerrahlar bu kadar kutsal bir görevi yerine getirirken, diğer taraftan da kendilerini sürekli hazır ve gelişen teknolojilere uyumlu tutmak zorunda. Yaptıkları milimetrik hassasiyet taşıyan operasyonlarda ellerinin titrememesi ve kendilerine güvenlerinin tam olması gerekli. Şimdi 89 yaşına gelmiş bir insanın bu denli disiplin ve fiziksel mükemmellik gerektiren bir işi yapıp yapamayacağını hayal edin. Ettiniz mi? Eğer edemediyseniz, size mükemmel bir örnek bulduk.

Türk halkı olarak beslenme şeklimizi değiştirmediğimiz için hızla kilo alıyoruz, kendimizi yorgun hissediyoruz ve birçok hastalıkla baş etmek zorunda kalıyoruz. Proteinler yerine karbonhidrat ve zararlı yiyeceklerle besleniyoruz. Az yesek de kilo almamızın sebebi bu. Şimdi gelelim içeriğimize... Sağlıklı bir hayat için öyle her şeyi hayatınızdan çıkarmamıza gerek yok. Zararlı olanları çıkarıp besin değerleri yüksek, fiyatı uygun besinleri hayatınıza ekleyin hem dinç, sağlıklı, güçlü hem de kendinizi huzurlu hissedeceksiniz. Unutmayın gençken vücudunuz için gösterdiğiniz fedakarlığın karşılığını yaşlanınca alacaksınız. Dinamik bir yaşlılık dönemi geçirmek kim istemez?

Daha çok ter. Daha çok kirli çamaşır. Daha çok enerji. Daha çok sağlık!

Avokado; demir, magnezyum ve fosfor gibi vücut sağlığı için hayati önem taşıyan maddeler içerir.Olgunlaşmış olanı makbul olan avokadoyu, sevmeyenler genelde onun acı yüzünü görenlerdir.Çıtır çıtır ekmeklerin üzerine yumuş yumuş avokadoyu ekledik. Üzerine en lezzetli malzemeleri ilave edip huzurlarınıza sunmaya geldik.Avokadonun ekmek üstü lezzetleri için sizi şöyle alalım.

Yaşayan tüm canlılar olarak vücudumuzun yaşamsal faaliyetlerine devam edebilmesi için soluk alıp vermemiz gerekiyor. Bu nedenle, soluduğumuz havanın kalitesi sağlığımıza önemli ölçüde etki ediyor. Günümüzde ömrümüzün %90’ını iç mekanlarda geçiriyoruz. Haliyle iç mekan havası yaşam kalitemizi belirliyor. Peki soluduğumuz hava içerisindeki tehlikelerin farkında mıyız?

Tükettiğimiz yiyeceklerin sindirilmemiş bölümünü posalar oluşturmaktadır. Gün içerisinde başta sindirim sistemi olmak üzere, sayısız olumlu etkileri olan posalı yiyeceklerin çeşitli faydalarını sizler için derledik.