SAĞLIK

İki seçeneğin de birbirinden beter olduğu durumlarda vardığımız sonuçlar, ahlak anlayışımız hakkında önemli fikirler verecektir şüphesiz.

Hamilelik zor, doğum daha zor, doğum sonrası çok daha zor... Bir annenin BuzzFeed'de rastladığımız fotoğrafı, toplumun hamilelik ve doğum algısı hakkında aslında çok şey anlatıyor.

İnsanların çoğu dişlerini günde bir ya da iki kez fırçalar. Fakat sanılanın aksine günde bir sabah bir akşam olmak üzere dişlerimizi iki kez fırçalamak bile mükemmel bir gülümseme için yeterli değildir. Gülümsemenizi gelecek yıllar boyunca sağlıklı ve güzel tutmak için verilen bazı çözümler ile birlikte, diş fırçası ile yapılan önemli hataları Boldsky'dan sizler için derledik.

Çoğumuz tüm günümüzü dışarıda geçiriyoruz ve öğle yemeğini basit şekillerde geçiştiriyoruz. Ofise dışarıdan söylenen yemekler ve yemek yemek için ayı bir masa kullanmamak sağlığı tehdit eden durumlar arasında. Her ne kadar yoğun bir iş temposuna sahip olsan da beslenmene dikkat etmen önem sıralamanda ilk sırada olmalı.

Sabah alarmın çalmasıyla yataktan adeta yuvarlanarak çıkmaktan bıktınız mı? Öyleyse etkili bir sabah rutini oluşturmak için bazı gerçekçi alışkanlıklar işinize yarayabilir. Sizler için ToughtCo'dan derledik.

Ülkemizin dört bir yanı nimet dolu!Ancak bazı meyveler var ki alışık olduğumuz üzümün, elmanın çok daha ötesinde kalıyor. İşte belki de daha önce hiç görmediğiniz, ağız sulandıran birbirinden yöresel renkli meyveler! Üstelik hiç biri de endüstriyel olarak üretilmiyor.Şifa bunlar şifa!

Birazdan kafa açan yiyecekler konusunda yepyeni bir şeyler okuyacaksınız! Lifehack'ten sizler için turşunun, evet bildiğimiz turşunun, nasıl beyin gelişimine katkı sağladığını araştırdık.

Koklama duyumuz diğer her canlı gibi bizler için de büyük önem taşır. Hoşlandığımız kokulara karşı ilgi duyarız, bazen insanların kokusuna karşı çekiliriz bile... İşte bu yüzden özellikle ter kokumuza özen göstermek için uzak durmamız gereken ürünleri sizler için Body and Soul'dan derledik.

Binlerce yıldır barış içinde yaşadığımız bakteriler vücudumuz açısından ne kadar önemli?

Hepimiz yoğun iş / ders temposundan spor yapmak hatta evimizin temizliğini bile yapmak için enerji bulamıyoruz kendimizde. Özellikle tüm gün masa başında oturarak çalışanlardansanız vücudunuzun iyice hantallaştığının farkındasınızdır. 'Kendimde enerji bulamıyorum', 'çok yorgunum' gibi bahaneleri bırakın ve kendinize yeni bahaneler yaratın! Hareket, sizi daha enerjik ve mutlu hissettirecek; kalori yaktırması da cabası... Yaptığınız küçük şeyleri düzenli hale getirirseniz uzun vadede de olsa karşılığını göreceksiniz. Ne demişler, damlaya damlaya göl olur.

İnsanlar tarafından adını bile telaffuz etmeye korkulan bir illettir kanser. Kimisinin kapısını büyük yaşta çalar, kimisinin de henüz çocukken... Ama ne olursa olsun hiçbir zaman pes etmemeli ve savaşmalıyız üstesinden gelmek için. Şimdi sizlerle çocukken 2 kez kansere yakalanmış ancak pes etmemiş, hayat dolu bir kadının umut veren hikayesini Buzzfeed aracılığıyla paylaşacağız!

Meme kanserine yakalanma oranı son yıllarda büyük bir oranda arttı. Genetik, stres, beslenme gibi çok farklı nedenlere bağlı gelişebilen bu hastalık riskini, beslenmemize ekleyeceğiniz bazı besinlerle az da olsa indirgeyebiliriz. Doktorunuza danışarak kendinize uygun bir beslenme listesi ve egzersiz programı oluşturun.

Depresyon günümüzde oldukça yaygın bir hastalık. Bazen kimin bu ızdırabı çektiğini anlayamıyorsunuz bile. BuzzFeed'den derlediğimiz bilgilere göre, depresyondaki bir sevdiğiniz için yapabileceğiniz şeyler var.

Herkes esner. Hatta yılanlar, köpekler, kediler, köpekbalıkları ve şempanzeler gibi birçok omurgalı hayvan da... Esneme bulaşıcı gibi görünse de herkes her zaman bu akıma kapılmaz. Gerçek hayatta ya da bir fotoğrafta başka birinin esnediğini gören ya da esneme hakkında bir şeyler okuyan insanların yaklaşık %60-70'inin esnediği ortaya çıktı. Öte yandan esnemenin bulaşıcı olması hayvanlarda da görülen bir durum, ancak insanla aynı şekilde işlemiyor. Bilim insanlarının konu hakkındaki çeşitli ilginç teorilerini ise sizler için ThoughtCo'dan derledik.

A vitaminin önemini çocukluğumuzdan beri duyar ve havucun gözlerimize ne denli iyi geldiğini bilirdik. Fakat A vitamini eksikliğinde neler olabileceğini şimdi anlıyoruz...